รอยตำหนิบนผิวหน้าและผิวกายที่ไม่น่าดูหรือที่เรียกว่าสิว เป็นปัญหาส่วนใหญ่ของวัยหนุ่มสาว แม้ว่าจะพบมากขึ้นเรื่อย ๆ จนส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ด้วย ผู้ที่ต่อสู้กับมันรู้ดีว่ามันสร้างปัญหาได้มากแค่ไหน มันมักจะนำเราไปสู่ความซับซ้อนและรบกวนความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
สาเหตุของการเกิดสิว
สาเหตุของการเกิดสิวสามารถ:
- การผลิตซีรั่มมากเกินไป เช่น การรบกวนการทำงานของต่อมไขมัน
- แบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนมีอยู่ในต่อมไขมันและแบคทีเรียและเชื้อราอื่น ๆ
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ
- โรคของอวัยวะภายใน,
- ความจำเพาะของรูขุมขน
- พันธุกรรม ความบกพร่องทางกรรมพันธุ์
- อาหารไม่ย่อย โรคอ้วน
- วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้เพิ่มวิตามินบี 12 ส่วนเกินนี้ในร่างกาย เป็นไปได้ไหมที่วิตามินที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนี้สามารถทำร้ายผิวของเราได้?
วิตามินบี 12 และบทบาทอันล้ำค่าในร่างกาย
วิตามินบี 12 มีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต กำหนดการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง สนับสนุนการทำงานของระบบประสาทรวมถึงสมอง ช่วยสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกในเซลล์ โดยเฉพาะในไขกระดูก , ช่วยในการเผาผลาญอาหาร , กระตุ้นความอยากอาหาร , ป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก , วัยทอง-กระดูกพรุน , ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการทำงานของกล้ามเนื้อ , ส่งผลต่ออารมณ์และจิตใจที่ดี , ช่วยในการเรียนรู้ , เพิ่มความจำและสมาธิ , ควบคุมสมดุลของฮอร์โมน
วิตามินบี 12 และการเชื่อมต่อกับสิว
แม้จะมีข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของวิตามินบี 12 แต่ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคและปัญหาเกี่ยวกับสภาพผิวก็ได้รับการสังเกต ผู้ที่ใช้อาหารเสริมที่มีวิตามินนี้เป็นประจำมักจะบ่นเรื่องความเสื่อมของผิวและการเกิดการอักเสบของเซลล์ผิวหนังและการเกิดสิว จากข้อเท็จจริงเหล่านี้ นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกาจึงตัดสินใจทำการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ กลุ่มคนที่มีผิวสวยไร้ที่ติได้รับวิตามินบี 12 หลังจากนั้นประมาณ 12 สัปดาห์ ส่วนใหญ่เริ่มมีรอยโรคจากสิว ปรากฎว่าวิตามินส่งเสริมการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่เรียกว่า Propionibacterium acnes ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ปฏิบัติต่อผลการวิจัยด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากเป็นเพียงการทดลองเท่านั้น จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่เพื่อยืนยันสมมติฐานนี้อย่างแน่ชัด ปัจจุบันมีการระบุเพียงว่าวิตามินบี 12 ส่วนเกินอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดสิว ความจริงที่ว่าคนในวิทยาศาสตร์ค้นพบความสัมพันธ์ดังกล่าวสัญญาในอนาคตว่าจะเกิดขึ้นใหม่ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการรักษาโรคนี้ที่มีอยู่ สำหรับตอนนี้ มันไม่คุ้มค่าที่จะตื่นตระหนกและหยุดใช้วิตามินบี XNUMX เพราะควรจำไว้ว่ามันจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของเรา