แตงโม ประโยชน์และโทษ

ประโยชน์และโทษของแตงโม ขึ้นอยู่กับความสดของผลไม้และสภาพที่ปลูกเป็นหลัก บ่อยครั้งที่ความปรารถนาของผู้คนที่จะได้รับผลไม้เล็ก ๆ นี้ให้ได้มากที่สุดในหนึ่งฤดูกาลนำไปสู่ความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์อาหารที่ยอดเยี่ยมกลายเป็นแหล่งของสารพิษและสารพิษ เพื่อให้แตงโมมีน้ำหนักและสุกเร็วจึงให้ปุ๋ย เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นปุ๋ยไนโตรเจน - ไนเตรตซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพบางอย่าง

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรง คุณไม่ควรให้แตงโมแก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เมื่ออายุ 2-3 ขวบ 80-100 กรัมก็เพียงพอสำหรับเด็ก แตงโมและเด็กอายุ 3-6 ปี – 100-150 กรัม .. และมีเงื่อนไขว่าแตงโมมีคุณภาพสูงเท่านั้น เด็กที่อายุน้อยกว่า ร่างกายของเขาก็จะสามารถทนต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายของไนเตรต สารพิษ และจุลินทรีย์ได้น้อยลง เด็กโดยทั่วไปควรใช้แตงโมเฉพาะในช่วงที่ผลเบอร์รี่สุกตามธรรมชาตินั่นคือปลายเดือนสิงหาคมและต้นเดือนกันยายน ในเวลานี้แตงโมสามารถสุกโดยไม่ต้องใส่ปุ๋ยและรสชาติของแตงโมในช่วงเวลานี้จะสูงขึ้นมาก

แต่แม้แต่แตงโมคุณภาพสูงก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หากรับประทานโดยผู้ที่ห้ามใช้ ดังนั้นควรทิ้งเบอร์รี่:

การดื่มแตงโมช่วยต่อสู้กับน้ำหนักตัวเกิน กล่าวอีกนัยหนึ่ง การลดน้ำหนักในแตงโมนั้นเป็นเรื่องจริงและเรียบง่าย ประการแรก นี่เป็นเพราะคุณสมบัติขับปัสสาวะที่ทรงพลัง เนื่องจากน้ำหนักตัวลดลงอย่างเป็นกลาง 1-2 กิโลกรัมเนื่องจากการขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ประการที่สอง แตงโมตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในขณะเดียวกัน รสหวานของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นี้ก็ไม่มีความสำคัญแม้แต่น้อย การศึกษาทางสรีรวิทยาแสดงให้เห็นว่าความหวานเป็นตัวกระตุ้นที่ดีที่สุดสำหรับความรู้สึกอิ่ม เป็นผลให้วันอดอาหาร "ภายใต้สัญลักษณ์" ของแตงโมจะผ่านไปในโหมดแสงโดยไม่มีความคิดที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดเกี่ยวกับอาหาร