บรรจุภัณฑ์ที่สว่างสดใส น้ำหนักเบาและมีขนาดที่ไม่แพง สิ่งเหล่านี้คือข้อดีที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของแท่งโปรตีน หากร่างกายที่แข็งแรงเป็นเป้าหมายสำคัญ คุณควรใส่ใจไม่เฉพาะกับการออกกำลังกาย โภชนาการที่เหมาะสม และการล้างพิษของร่างกาย แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบของสิ่งที่เราได้รับคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอให้รวมไว้ในอาหารด้วย
องค์ประกอบของแถบโปรตีน
ไม่กี่คนที่อ่านตัวอักษรขนาดเล็กขององค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ แต่ถ้าคุณอ่านครั้งเดียว ครั้งต่อไป แถบโปรตีนอาจยังคงอยู่บนชั้นวาง การเปรียบเทียบ Snickers กับแถบโปรตีน เราสามารถพูดได้ว่าแถบนั้นมีปริมาณแคลอรีต่ำกว่า โดยมีโปรตีนในองค์ประกอบสูงกว่า ไขมันและคาร์โบไฮเดรตมีน้อย อย่างไรก็ตาม มันยังไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ มีคำศัพท์ที่เข้าใจยากและบางครั้งก็น่ากลัวเกินไปในแถบเล็กๆ สารเคมี ส่วนผสมที่มีแหล่งกำเนิดผิดธรรมชาติอย่างชัดเจน รวมทั้งน้ำตาลและไขมัน
ส่วนผสมเพื่อสุขภาพในแถบโปรตีน
แน่นอน น้ำ ไข่ขาว ถั่วทอดโดยไม่ใช้เนย ชิโครี่ ข้าวโอ๊ต และผงโกโก้ธรรมชาติจะไม่นำมาซึ่งประโยชน์และพลังงาน แต่น่าเสียดายที่ส่วนแบ่งของพวกเขาในจำนวนส่วนประกอบทั้งหมดนั้นเล็กเกินไปที่จะปิดตาของเรากับส่วนผสมอื่น ๆ
ความประหลาดของโปรตีนบาร์
ทุกคนในโรงเรียนได้รับเคมี แต่สารและสารประกอบเคมีจำนวนมากที่อยู่ในบาร์ทำให้เกิดความสับสน แต่ยังเป็นที่เข้าใจและคุ้นเคยอย่างสมบูรณ์ แต่ส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างเด็ดขาด เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพด น้ำมันปาล์มและไขมันดัดแปรพันธุกรรม สารให้ความหวานที่กลั่นแล้ว สีและรสชาติ – อย่างน้อยต้องมองว่าไม่เหมาะสมในบาร์ที่ "ดีต่อสุขภาพ"
และอาจจะยังมีขนม…
บ่อยครั้งที่แถบโปรตีนเป็นทางออกเดียวเมื่อคุณต้องการเติมพลังงานสำรองของร่างกายอย่างเร่งด่วน แต่เมื่อพิจารณาอย่างมีสติสัมปชัญญะ คุณจะสรุปได้ว่าการกินช็อกโกแลตธรรมชาตินั้นซื่อสัตย์กว่าแท่งที่อัดแน่นไปด้วยสารเคมี ยิ่งกว่านั้นหลังจากการฝึกอบรมจะมีการสร้างหน้าต่างคาร์โบไฮเดรตซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษาตัวเองให้อร่อยได้ จะใช้เวลาไม่นานในการต้มไข่ อกไก่ หรือเนื้อลูกวัว ซึ่งดีต่อสุขภาพมากกว่าหลายเท่า เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ ทางเลือกเป็นของคุณ!
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ลองเปรียบเทียบองค์ประกอบของแถบโปรตีนหลายๆ แท่งเพื่อหาโปรตีนที่มีอาหารที่เป็นธรรมชาติและเป็นที่ต้องการมากกว่า