ไม่ว่าจะเป็นแป้ง โจ๊ก หรือธัญพืช ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา ด้วยตัวเลือกที่หลากหลายที่สุด: ข้าวสาลีดูรัม, ข้าวสาลีอ่อน, ข้าวบาร์เลย์, ข้าว, ข้าวโพด, ข้าวไรย์, บัควีท, ข้าวฟ่าง, คีนัว, ข้าวโอ๊ต ไม่มีเหตุผลใดๆ อีกต่อไปที่จะไม่บริโภคอาหาร 6 ถึง 8 มื้อที่แนะนำทุกวันโดยอาหารของแคนาดา แนะนำ. ในฝรั่งเศส คำแนะนำคือหนึ่งมื้อต่อมื้อและตามความอยากอาหาร ค้นพบประโยชน์ทั้งหมดที่ซีเรียลสามารถนำมาให้คุณ ...