เบอร์รี่หอมหวานสีแดงสดนี้เป็นที่นิยมมากและไม่ค่อยชอบรสชาติเท่าไหร่ ราสเบอร์รี่เติบโตในแปลงสวนและเก็บเกี่ยวในป่า ราสเบอร์รี่มีสีเหลือง สีขาว สีแดง และสีดำ รสชาติ เวลาสุก และผลผลิตของพุ่มไม้ต่างกัน แต่ทั้งหมดนั้นมีประโยชน์มาก เป็นผลไม้เล็กหลักในการรักษาโรคหวัด ลดความร้อนและไข้
ราสเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร
- ราสเบอร์รี่ - ย่อยได้รสชาติเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ประกอบด้วย - น้ำตาลซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ราสเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์แร่ธาตุต่างๆและวิตามินทุกกลุ่ม กระดูกของราสเบอร์รี่ก็มีประโยชน์เช่นกัน - มีน้ำมันไขมันทำให้เป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่าในเครื่องสำอาง
- สำหรับหวัดมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับแยมราสเบอร์รี่เท่านั้น แต่ยังมีผลเบอร์รี่แห้งและใบซึ่งสามารถกลายเป็นชาวิตามินได้
- ราสเบอร์รี่มีไขมันต่ำต่อผลไม้ 100 กรัมคิดเป็น 41 แคลอรี่
- ผลไม้และใบราสเบอร์รี่มีกรดโฟลิกจำนวนมากดังนั้นสำหรับผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ราสเบอร์รี่จะมีประโยชน์อย่างมากในอาหาร
- ราสเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดของสมอง - เพิ่มประสิทธิภาพมีผลดีต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดช่วยให้คุณมีสมาธิและคลายความเมื่อยล้า ผลไม้ชนิดนี้มีไว้สำหรับโรคโลหิตจางเนื่องจากช่วยเพิ่มการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินในเลือด
- ราสเบอร์รี่ชะลอการเกิดริ้วรอยคืนความยืดหยุ่นของผิวและลดเลือนริ้วรอย
- ราสเบอร์รี่ป้องกันการก่อตัวของความเครียด - ทองแดงที่มีอยู่ในปริมาณมากเป็นส่วนประกอบของยาแก้ซึมเศร้าหลายชนิดเนื่องจากสามารถชะลอปฏิกิริยาเชิงลบและผ่อนคลายระบบประสาท
- ราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ
- กรดซาลิไซลิกในองค์ประกอบของราสเบอร์รี่ช่วยในโรคของข้อต่อ ในราสเบอร์รี่หลายชนิดเส้นใยอาหารมีความสำคัญต่อการทำงานของลำไส้และควบคุมการดูดซึมคอเลสเตอรอล
- กรดผลไม้ที่มีอยู่ในราสเบอร์รี่ช่วยในการกำจัดอาการเมาค้าง
- ราสเบอร์รี่แห้งบดด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งต้มโดยใช้สุราและไวน์
ห้าม
ราสเบอร์รี่มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เนื่องจากอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ ไม่สำคัญว่าหลังจากที่ราสเบอร์รี่จะรู้สึกถึงผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร - โรคกระเพาะแผล
ด้วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบปัญหาเกี่ยวกับไตหรือโรคเกาต์ราสเบอร์รี่อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อน โรคหอบหืดควรหลีกเลี่ยงผลไม้นี้
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพของราสเบอร์รี่ - อ่านบทความใหญ่ของเรา: