เนื้อหา
ตั้งแต่วัยเด็กเราเรียนรู้ที่จะแกล้งทำเป็นใครสักคนเพื่อเข้าร่วมทีมเพื่อรับการอนุมัติ การนำรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างไปใช้โดยไม่รู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัว เราพยายามรักษาความปลอดภัยและความมั่นคง แต่การซ่อนตัวจากโลกภายใต้หน้ากาก เรากีดกันความสัมพันธ์ที่แท้จริงและความรู้สึกที่แท้จริง เราใส่หน้ากากอะไรเพื่อปกปิดสีที่แท้จริงของเรา?
หน้ากากเหล่านี้คืออะไร? โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือกลยุทธ์การเผชิญปัญหา — เทคนิคที่เราใช้เพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในการสื่อสารในชีวิตประจำวัน พวกเขาปกป้องเราเหมือนเกราะ แต่สามารถแทรกแซงความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดเราได้ เมื่อตระหนักถึงการป้องกันที่เราคุ้นเคย เราสามารถเริ่มรักษาบาดแผลในอดีตและเพลิดเพลินไปกับความสนิทสนมอย่างแท้จริงกับคนที่คุณรัก
แม้ว่ากลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาจะแตกต่างกันไปตามบุคลิกของเรา แต่ต่อไปนี้คือหน้ากาก XNUMX แบบที่พบบ่อยที่สุด
1. เท่และไม่สะทกสะท้าน
ด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมดของเขา บุคคลนี้ทำให้ชัดเจนว่าเขาจะสงบสติอารมณ์ในทุกสถานการณ์ ขี่เหนือคลื่นในระหว่างความขัดแย้งหรือท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย เขาจ้องมาที่คุณด้วยความสงบของพระทิเบต
อย่างไรก็ตาม หนึ่งในสองสิ่งที่เกิดขึ้น อารมณ์ที่บรรจุขวดของเขาไม่ช้าก็เร็วนำไปสู่อาการทางประสาท หรือเขากดวาล์วและปล่อยไอน้ำเป็นระยะเมื่อไม่มีใครดู เจ้านายที่สงบและไม่สะทกสะท้านอาจระเบิดและตะโกนใส่แคชเชียร์ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตหรือส่งจดหมายถึงผู้ใต้บังคับบัญชาที่ทำผิดพลาดเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกังวลไป เขายังควบคุมสถานการณ์ในกรณีนี้และรู้ว่าใครสามารถเลือกเป็นสวิตช์แมนได้และใครไม่เลือก
2. นักแสดงตลก
อารมณ์ขันเป็นกลไกป้องกันที่ยอดเยี่ยม ถ้าคุณหัวเราะ แสดงว่าคุณไม่ร้องไห้แล้ว แม้ว่าบางครั้งจะยังดูคล้ายกันมาก อารมณ์ขันสามารถป้องกันการสร้างสายสัมพันธ์ ไม่ให้คุณเข้าใกล้เกินไปและค้นหาว่าคิดอะไรอยู่ในใจ
ตัวตลกจะพูดตลกเพื่อไม่ให้บทสนทนาลึกซึ้งและเป็นจริงเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนาและการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ไม่สามารถฟังคู่หูของเขาจนจบ เขาสวมหน้ากากของนักแสดงตลกและปิดหัวข้ออย่างตลกขบขัน ดังนั้นเขาจึงละทิ้งความขัดแย้ง แต่ไม่ได้แก้ปัญหา ตัวตลกที่คุ้นเคยกับการหัวเราะไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่ยอมให้ใครเข้าใกล้จนเกินไปและยังคงอยู่คนเดียวในบางแง่
3. นักเรียนดีชั่วนิรันดร์
บางคนกลายเป็นนักเรียนที่มีเกียรติไม่ใช่เพราะความรักในห้าและประกาศนียบัตร สำหรับพวกเขา มันคือกลไกการป้องกัน หากทำทุกอย่างถูกต้อง โลกของพวกเขาจะไม่แตกเป็นเสี่ยง แน่นอนว่ามีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในชีวิตของนักเรียนที่ยอดเยี่ยม
เขาได้รับช่วงเวลาแห่งความรุ่งโรจน์และการสรรเสริญ แต่ความวิตกกังวลมักจะเป็นเพื่อนของเขา - ด้านหลังของหน้ากากนี้
ในชีวิตและความสัมพันธ์ในภายหลัง นักเรียนที่ยอดเยี่ยมนิรันดร์มักกลัวความผิดพลาด ในการเป็นหุ้นส่วน คุณสมบัติเชิงบวกและการเจาะลึกของเขา — ความอุตสาหะ, ความหมกมุ่นในความคิด — บางครั้งสามารถต่อต้านเขาได้
4. ผู้พลีชีพผู้ช่วยให้รอด
หลายคนคุ้นเคยกับคนที่ถูกเผาไหม้ในที่ทำงาน เสียสละเพียงลำพังช่วยโลกและเสียสละเพื่อเห็นแก่ผู้เป็นที่รัก ในอีกด้านหนึ่ง พวกเขาสามารถเชื่อมโยงครอบครัวด้วยความเห็นอกเห็นใจ ในทางกลับกัน พวกเขาสามารถสูญเสียคนที่รักพวกเขาเพราะเรื่องราวที่ต่อเนื่องเกี่ยวกับเหยื่อของพวกเขา พวกเขาทำได้ดี - และสร้างละครขึ้นมาทันที
ผู้พลีชีพพยายามที่จะเข้ามาแทนที่เขาในโลกนี้และเชื่อว่าเขาสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อเขามีบทบาทสำคัญในชีวิตของใครบางคน แต่สิ่งนี้ทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่สบายใจและทำให้ความสัมพันธ์ไม่สบายใจ
5. บุลเลอร์
ทีมใดก็ตามที่เราต้องทำงานโดยพื้นฐานแล้วคือเกรดห้าของโรงเรียนมัธยมปลายที่หยุดพัก ลานโรงเรียนที่มีไม้กระทิงทุกชนิด ทุกประเภท และเฉดสี
วิธีการควบคุมของพวกเขานั้นบอบบางมาก พวกเขาใช้เล่ห์เหลี่ยมอ่อนโยนเพื่อทำให้คุณคิดเหมือนพวกเขา หรือโจมตีอย่างรุนแรงจนถึงขั้นดุร้าย Buller ดูเหมือนไม่สามารถเข้าถึงได้ ให้คำแนะนำกับทุกคนและตั้งกฎเกณฑ์ของตัวเอง แต่เบื้องหลังหน้ากากนี้กลับเต็มไปด้วยความไม่มั่นคงและความกระหายในการได้รับการยอมรับ
Buller ต้องการความเคารพและการยอมรับมากจนเขาพร้อมที่จะรับมันไม่ว่าจะด้วยค่าใช้จ่ายใด ๆ ทำลายขอบเขตใด ๆ
6. รักทุกสิ่งที่ต้องควบคุม
เขาต้องแน่ใจว่าทุกอย่างเข้าที่ สมุดบันทึกทุกเล่มถูกห่ออย่างเรียบร้อยในปกและดินสอก็แหลมขึ้น เช่นเดียวกับแม่ไก่ เขาจะไม่ยอมให้ใครพ้นสายตาและรู้สึกรับผิดชอบต่อทุกคนที่อยู่รอบตัวเขา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการก็ตาม
โดยการควบคุมทุกอย่างและทุกคนบุคคลดังกล่าวสามารถรับมือกับความกลัวหลักที่ไม่รู้จักและไม่แน่นอน
ต้องการทราบว่าใครอยู่ในสภาพแวดล้อมของคุณสวมหน้ากากประหลาดควบคุม? เขาจะพิสูจน์ตัวเองทันทีที่มีบางอย่างผิดพลาดตามที่เขาวางแผนไว้
7. «ซามอยด์»
ความทุกข์ทรมานจากความสงสัยในตนเองที่เรื้อรังและขั้นสูงที่สุด เขาได้จุดประกายทัศนคติแบบเดียวกันในผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว คนนี้กำลังรีบที่จะทำให้ตัวเองขายหน้าก่อนคนอื่นทำ เขาเชื่อว่าบางทีโดยไม่รู้ตัวว่าด้วยวิธีนี้เขาจะช่วยตัวเองให้พ้นจากปัญหาและความผิดหวัง เขาหลีกเลี่ยงความเสี่ยงใด ๆ และในเวลาเดียวกัน — ทุกความสัมพันธ์
8. «คนดีมาก»
เขาพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้รับความเห็นชอบจากคนรอบข้าง หากมีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งในสภาพแวดล้อมของคุณที่ขอคำแนะนำจากเพื่อน ผู้เชี่ยวชาญ ผู้ฝึกสอน เขาเป็น "คนที่ดีมาก"
มุมมองและค่านิยมของเขามักจะเลียนแบบในวันเดียวกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ นี่เป็นเพราะว่าภาพลักษณ์ของเขาประกอบด้วยความคิดเห็นของคนอื่นโดยสิ้นเชิง และหากไม่มีพวกเขา เขาก็สูญเสียความเป็นตัวเองไป
9 ความเงียบ
ผู้อยู่เบื้องหลังหน้ากากนี้กลัวความผิดพลาดและการปฏิเสธอย่างมาก เขายอมทนกับความเหงาดีกว่าเสี่ยงและทำสิ่งที่คนอื่นอาจไม่ชอบ เขาเงียบหรือพูดน้อยเพราะกลัวจะพูดอะไรผิด
เช่นเดียวกับผู้ชอบความสมบูรณ์แบบ ผู้อยู่เบื้องหลังหน้ากากไร้เสียงเชื่อว่าทุกสิ่งที่พูดและทำในโลกนี้จะต้องสมบูรณ์แบบ แม้ว่าโลกทั้งใบรอบตัวเราจะพิสูจน์ให้เห็นถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม
10. ผู้ไปปาร์ตี้นิรันดร์
เขามีคนรู้จักมากมายปฏิทินเต็มไปด้วยคำเชิญเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม บางทีชีวิตของเขาอาจไร้ความหมาย บางทีเขาอาจเติมวันเวลาของเขาให้เต็มไปด้วยงานปาร์ตี้และงานต่างๆ เพื่อที่จะไม่มีเวลาคิดเกี่ยวกับมัน หรือทุกอย่างง่ายกว่าและพรสวรรค์เพียงอย่างเดียวของเขาคือการพูดคุยเล็กน้อย?
ที่มา: psychcentral.com