10 เคล็ดลับรับมือความโกรธได้ดีที่สุด

คุณพยายามอย่างเต็มที่ที่จะกำหนดอำนาจของคุณ แต่ต้องเผชิญกับความโกรธของลูก คุณมักจะยอมแพ้ แต่ความหงุดหงิดก็เป็นองค์ประกอบสำคัญในการศึกษา ค้นพบคำแนะนำของเราที่จะช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์และระบายอารมณ์ของเขา ...

เด็กโกรธ: คาดหวังความผิดหวังของเขา

คุณสังเกตเห็นว่า ลูกของคุณจะโกรธเมื่อความจริงที่ชั่วร้ายมาต่อต้านความปรารถนาของเขาในอำนาจทุกอย่าง. เพื่อหลีกเลี่ยงวิกฤต เป็นการดีกว่าที่จะบอกเขาล่วงหน้าว่าเขาจะไม่มีทุกอย่างที่เขาต้องการ ว่ามันเป็นไปไม่ได้! ยิ่งเขารับมือกับความคับข้องใจที่จะมาถึงเร็วเท่าไร โอกาสที่เขาจะระเบิดก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น อธิบายให้เขาฟังเสมอว่าอะไรรอเขาอยู่: “ฉันจะให้คุณเล่นสิบนาที จากนั้นเราจะกลับบ้าน”, “คุณงีบแล้วหลังจากนั้นเราจะไปเล่นในสวนสาธารณะ” … เมื่อคุณพาเขาไป ในรายการที่คุณวาดขึ้นสำหรับการแข่งขันโดยระบุว่า: "ฉันซื้อเฉพาะสิ่งที่เขียน ฉันไม่มีเงินซื้ออะไรให้นาย ไม่ต้องขอของเล่นหรอก! »ตอนนี้ลูกวัยเตาะแตะ ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ย้ายจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง หยุดเล่นไปนอน ออกจากบ้านไปโรงเรียน … เราจึงต้องปรับเปลี่ยน ไม่ใช่กำหนดอย่างกะทันหัน, แนะนำกำหนดเวลาเพื่อให้เขาสามารถยึดได้

ตรวจสอบว่าเขาไม่ได้นอนไม่พอ

ความเหนื่อยล้าเป็นตัวกระตุ้นความโกรธที่รู้จักกันดี ความอ่อนล้าทางร่างกายในตอนท้ายของวันหลังออกจากสถานรับเลี้ยงเด็ก พี่เลี้ยงหรือโรงเรียน การตื่นเช้าที่ยากลำบาก การงีบหลับสั้นหรือยาวเกินไป ความล่าช้าในการนอนหลับสะสมความแตกต่างของเวลาที่รบกวนจังหวะปกติของเด็กเป็นช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อน. หากลูกของคุณอารมณ์เสียเพราะเขาเหนื่อย จงเข้าใจ และต้องแน่ใจว่าเขาไม่มีกิจกรรมที่เร่งรีบและนอนหลับตามจำนวนชั่วโมงที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ฟื้นตัว

ความโกรธในเด็กที่โกรธ : ความโกรธควบคู่ไปกับร่างกาย

เด็กวัยหัดเดินที่ตกอยู่ในภาวะวิกฤตถูกพลังและความก้าวร้าวรุกรานซึ่งเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและอาจทำให้เขาหวาดกลัวได้หากเขาไม่มีผู้ใหญ่ที่ทั้งอ่อนโยนและมั่นคงให้ยืม 'บังคับให้คุณสงบลง VSทุกครั้งที่ลูกของคุณโกรธ จงช่วยเขาระบายอารมณ์ออกมา. จับตัวเขาไว้ จับมือเขา กอดเขา ลูบหลังเธอและพูดกับเธอด้วยคำบอกรักอุ่นใจ จนกว่าวิกฤตจะคลี่คลาย ถ้าเขาเริ่มตะโกนบนถนน จูงมือเขาเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นแล้วพูดอย่างใจเย็น: “ตอนนี้เรากำลังจะกลับบ้าน มันเป็นแบบนั้น ไม่ใช่อย่างอื่น” ทำให้เขากลับมาสู่ความเป็นจริง: “ที่นั่น คุณกรีดร้องดังเกินไป คุณทำให้คนอื่นอับอาย คุณไม่ได้อยู่คนเดียว “

ยินดีต้อนรับและควบคุมอารมณ์ของลูกคุณ

กระตุ้นให้ลูกของคุณแสดงความรู้สึกโดยพูดเมื่อเขาโกรธ: “ฉันเห็นว่าคุณโกรธเพราะคุณต้องการของเล่นชิ้นนี้ คุณสามารถแสดงความไม่พอใจด้วยคำพูดและไม่ต้องตะโกน คุณดูไม่มีความสุข บอกฉันว่าคุณรู้สึกอย่างไร เกิดอะไรขึ้น ? “. แอปให้ชื่อในสิ่งที่เขารู้สึกทำให้เด็กสงบลงเพราะเขาทำอะไรไม่ถูกเมื่อเผชิญกับอารมณ์ของเขา. ยิ่งเขารู้วิธีแสดงออกได้ดีเท่าไร เขาก็จะยิ่งโกรธน้อยลงเท่านั้น นี่คือเหตุผลที่อาการชักส่วนใหญ่หายไปหลังจาก 4 หรือ 5 ปีเมื่อเด็กเริ่มเชี่ยวชาญภาษาได้ดี เหนือสิ่งอื่นใด, อย่าบังคับเขาให้เงียบ ไม่อย่างนั้นเขาจะเกลี้ยกล่อมว่าแสดงอารมณ์ไม่ดี และเขาจะถูกปฏิเสธถ้าเขาแสดงความรู้สึกของเขา! อย่าปล่อยให้เขากรีดร้องเมื่อออกไปไกลอย่าแสดงความเฉยเมยต่อเขา เป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่เห็นเพียงการดูถูก

เขาโกรธ: อย่ายอมแพ้ลูกของคุณไว้

ความโกรธเป็นโอกาสที่ลูกของคุณจะพิสูจน์ว่าเขามีอยู่จริง แต่ยังทดสอบคุณด้วย ทัศนคติของผู้ปกครองของคุณจึงต้องทำให้มั่นใจแต่มั่นคง หากคุณยอมรับความโกรธของเขาอย่างเป็นระบบ พฤติกรรมนี้จะเสริมกำลังตัวเองเพราะลูกของคุณจะคิดว่าคำขอของเขาไม่มีขีดจำกัดและการโกรธคือ "การจ่าย" เมื่อเขาได้รับสิ่งที่ต้องการ 'เขาต้องการ. หากคุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาในการไม่ยอมแพ้ ให้แยกเขาออกจากห้องอื่นเป็นเวลาสั้นๆ ในบรรยากาศที่ปลอดภัย อธิบายให้เขาฟังว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่: “เห็นไหม ฉันคิดว่าคุณกำลังจะล้ำเส้น / ฉันไม่ได้ ไม่ชอบสิ่งที่คุณทำที่นั่น / คุณทำมากเกินไป / คุณทำให้ฉันเหนื่อย ฉันจะกลับมาเมื่อคุณสงบ ” หากต่อต้านอย่างอ่อนโยน ความโกรธของเขาก็จะน้อยลงเรื่อยๆ. แต่พวกเขาจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์เพราะโหมดการแสดงออกนี้เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการปกติของเด็กหากพวกเขาไม่กลายเป็นนิสัย

ความโกรธของทารกกรีดร้อง: สร้างความว้าวุ่นใจ

ทันทีที่ความขัดแย้ง – และวิกฤตที่ตามมา – แสดงให้เห็นปลายจมูก พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของเขา. ตัวอย่างเช่น ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต: “วางขนมห่อนี้ลงไป แล้วมาช่วยฉันเลือกซีเรียล ชีสที่พ่อชอบ หรือส่วนผสมที่เราจะทำเค้ก …” เสนอวิธีแก้ปัญหาฉุกเฉินโดยไม่ต้องต่อรองคำสั่งห้าม อักษรย่อ. คุณสามารถพูดเกี่ยวกับตัวเองได้เช่นกัน: “ฉันด้วย ฉันไม่ชอบถูกคุณตามัด บางครั้งฉันก็หงุดหงิดมาก คุณรู้ไหมว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่? “

วิธีรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียว: ส่งเสริมความพยายามของลูก

ในฐานะผู้ปกครอง เรามักจะชี้นิ้วไปที่พฤติกรรมเชิงลบและทัศนคติเชิงบวกไม่เพียงพอ เมื่อลูกน้อยของคุณจัดการไม่โกรธเคือง ค่อยๆ คลายความกดดัน เลิกคิด เชื่อฟังหลังจากพูดไม่รุนแรง แสดงความยินดีกับเขา บอกเขา ที่คุณภาคภูมิใจในตัวเขาว่าเขาโตแล้วเพราะยิ่งโตยิ่งอารมณ์ฉุนเฉียวน้อยลง ให้เขาเห็นประโยชน์ของสถานการณ์: “เราไม่ได้เสียเวลาเหมือนครั้งที่แล้ว คุณสามารถดูการ์ตูนของคุณก่อนอาบน้ำเมื่อคุณกลับถึงบ้าน “

วิธีทำให้เด็กสงบ: ถอดรหัสความหมายของความโกรธของเขา

ระหว่าง 12 เดือนถึง 4 ขวบ เด็กต้องมีตารางงานที่ยุ่งมาก! เราถามเขามากมาย: หัดเดิน พูด ทำความสะอาด ไปโรงเรียน ค้นพบกฎเกณฑ์อื่น ๆ ฟังครู หาเพื่อน ลงบันไดคนเดียว ยิงบอล วาด. ชายหนุ่มรูปงาม ดำน้ำพร้อมปลอกแขน รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม … กล่าวโดยย่อ ความก้าวหน้าในแต่ละวันของเขาต้องใช้สมาธิและความพยายามอย่างเหนือมนุษย์ ดังนั้นความเครียดและอารมณ์ฉุนเฉียวเมื่อผลไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเขา นอกจากจะเป็นปลั๊กไฟแล้ว การระเบิดยังสามารถเป็นสัญญาณเรียกขานได้อีกด้วยเป็นวิธีที่ได้รับความสนใจจากคุณแม่ที่คอยดูแลการบ้านของพี่ เช่น ใครให้นมลูก! หากลูกวัยเตาะแตะของคุณมักจะโกรธ อาจเป็นเพราะเขาต้องการรับฟังและคุณไม่ว่างพอสำหรับเขา

เด็กยังโกรธ: ระวังอารมณ์ของเขา

ผู้ใหญ่อย่าผูกขาดเรื่องตลกร้าย! เด็กน้อยก็ลุกขึ้นด้วยเท้าซ้ายและบ่นบ่นและโกรธ ยิ่งเมื่อความตึงเครียดทั่วไปอยู่ที่ระดับบนสุด พอครอบครัววุ่นวายก็เสี่ยงวิกฤติ. การไปเที่ยวพักผ่อน ช้อปปิ้งในห้างสรรพสินค้าที่แออัด ข้อพิพาทของผู้ปกครอง การพบปะสังสรรค์กันครั้งสำคัญในครอบครัว วันหยุดสุดสัปดาห์กับเพื่อน ๆ และโอกาสอื่น ๆ อีกมากมายทำให้เจ้าตัวเล็กตื่นเต้นมากเกินไปและมีชีวิตอยู่ … พิจารณาและอดทนต่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ของเขา.

พูดถึงความโกรธที่เย็นชาของเขา

เมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณถูกพาตัวไป ให้รอจนกว่าเขาจะสงบก่อนที่จะพูดถึงเรื่องนี้: “ก่อนหน้านี้คุณโกรธมาก ทำไม? ถามเขาว่า “คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ ถ้าคุณมีไม้กายสิทธิ์ คุณอยากจะเปลี่ยนอะไร? คุณจะแก้ปัญหาที่ทำให้คุณโกรธมากได้อย่างไร? คุณจะพูดอะไรกับฉันแทนที่จะกรีดร้อง? ” ถ้าเขามีปัญหาในการพูด คุณสามารถเล่นกับของเล่นนุ่ม ๆ ของเขาที่ “คนโกรธตลอดเวลา” เพื่อที่เขาจะทำให้ตัวละครเหล่านี้พูดและแสดงออกถึงสิ่งที่เขาไม่สามารถกำหนดได้โดยตรง