เคล็ดลับปฏิบัติในการกำจัดสิว

Indian Anjali Lobo แบ่งปันคำแนะนำที่แท้จริงและนำไปปฏิบัติได้สำหรับการกำจัดสิว ซึ่งเป็นโรคที่เธอพยายามจะกำจัดมาเกือบ 25 ปีแล้ว “ในช่วงเวลาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับครีมต่อต้านริ้วรอย ฉันยังไม่รู้ว่าจะจัดการกับสิวอย่างไร รายการทีวีและนิตยสารกระตุ้นให้ทุกคนที่อายุมากกว่า 25 ปีลองใช้ครีมลดเลือนริ้วรอย แต่ใน "วัย 30 ปี" ของฉัน ฉันกำลังค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่ดูเหมือนจะเป็นปัญหาของวัยรุ่น ฉันได้รับความเดือดร้อนจากสิวมาเกือบตลอดชีวิต ตอนเป็นวัยรุ่น ฉันปลอบตัวเองด้วยความจริงที่ว่าฉันจะ "โตเร็วกว่า" และต้องรอต่อไป แต่ที่นี่ฉันอายุ 20 แล้ว 30 และแทนที่จะทำความสะอาด ผิวกลับแย่ลง หลังจากหลายปีของการรักษาที่ไม่ประสบผลสำเร็จ เงินหลายพันดอลลาร์ใช้ไปกับยาที่ไม่ได้ผล และความผิดหวังหลายร้อยชั่วโมงเกี่ยวกับการปรากฏตัวของผิวของฉัน ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจที่จะเคลียร์ใบหน้าจากสิวทันทีและตลอดไป และฉันต้องการแบ่งปันขั้นตอนที่ทำให้ฉันมีสุขภาพผิวที่ดี ฉันมักจะกินมากหรือน้อยอย่างถูกต้อง แต่ฉันมักจะดื่มด่ำกับขนมหวานและอบขนมต่างๆเป็นประจำ ทดลองควบคุมอาหารเพื่อทำความเข้าใจว่าสิ่งใดที่กระตุ้นให้เกิดสิวขึ้น ฉันตัดสินใจเลิกน้ำตาล (ในอาหารมีผลไม้) การเลิกน้ำตาลเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉัน แต่การใส่ผักดิบและผักต้มให้มากขึ้น ฉันก็เห็นผลชัดเจน หลังจากใช้ครีมและยาเม็ดต่างๆ มาหลายปี ฉันก็ตัดสินใจเลิกใช้ยาปฏิชีวนะและการรักษาเฉพาะที่อื่นๆ ฉันต้องการวิธีแก้ปัญหาที่มั่นคงและยาวนาน แต่โลชั่นก็ไม่ใช่ อันที่จริงมันยิ่งทำให้ระคายเคืองผิวหนังมากขึ้นไปอีก คลีนซิ่งไดเอทของฉันใช้เคล็ดลับจากภายใน และเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่สะอาดและออร์แกนิกก็ใช้เคล็ดลับจากภายนอก วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ฉันชอบคืออะไร? น้ำผึ้งดิบ! มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และทำให้เรียบ ทำให้เป็นมาส์กรักษาที่ยอดเยี่ยม มันเป็นการทดสอบที่จริงจัง ฉันรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะสัมผัสใบหน้าของฉันด้วยมือของฉัน: แบคทีเรียที่สะสมอยู่บนมือของฉันในระหว่างวันจะผ่านไปยังใบหน้าของฉัน รูขุมขน ทำให้สถานการณ์แย่ลง นอกจากนี้ การเลือกสิวย่อมนำไปสู่การอักเสบ เลือดออก รอยแผลเป็น และรอยตำหนิอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าคำแนะนำนี้จะดี แต่ก็ไม่สามารถเริ่มปฏิบัติตามได้เป็นเวลานาน มันยากสักเพียงไรที่จะต้านทานนิสัยการแตะใบหน้าของคุณไม่รู้จบ! รู้สึกว่าจำเป็นต้องเช็คสิวใหม่ทุกครั้งเป็นต้น แต่การตัดสินใจที่จะเลิกนิสัยเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เพื่อผิวของฉัน ภายในหนึ่งสัปดาห์ของการทดสอบดังกล่าว ฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น แม้แต่ตอนที่เห็นสิวที่กำลังสุก ฉันก็สอนตัวเองว่าอย่าแตะต้องมันและปล่อยให้ร่างกายจัดการเอง พูดง่าย-ทำยาก แต่ปัญหาผิว 22 ปีไม่ช่วย แล้วจะมีประโยชน์อะไร? มันเป็นวงจรอุบาทว์ ยิ่งฉันกังวลเกี่ยวกับใบหน้า (แทนที่จะทำอะไรกับมัน) ยิ่งแย่ลง ก็ยิ่งทำให้อารมณ์เสียมากขึ้น เป็นต้น เมื่อฉันเริ่มทำตามขั้นตอน - เปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตโดยไม่ต้องสัมผัสใบหน้า - ฉันเริ่มเห็นผล สิ่งสำคัญคือต้องพยายาม แม้ว่าบางสิ่งไม่ได้ผล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะถึงวาระแห่งความทุกข์ตลอดชีวิต หมายความว่าคุณต้องลองอย่างอื่นและเชื่อถือกระบวนการนี้