สูตร “คุณยาย” หรือ วิธีรับมือการติดเชื้อ

คุณยายจะแนะนำให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณอย่างไร? น้ำซุปไก่เป็นยาที่สมบูรณ์แบบ กับอาการปวดหัว – ซุปปลา (“กินปลา – คุณจะฉลาด!”), ด้วยโรคกระเพาะ – อาหารไก่ซึ่งมีคุณสมบัติ “รักษา” … เป็นต้น 

ความไร้สาระของการพัฒนาสมองผ่านการกินเนื้อปลาหรือการรักษาโรคกระเพาะโดยการกินเนื้อไก่นั้นชัดเจน อย่างไรก็ตาม การแพทย์พื้นบ้านไม่เห็นวิธีการรับประทานอาหารแบบอื่น หรือไม่ใส่ใจพวกเขามากพอ เป็นไปได้ไหมที่จะลุกขึ้นยืนและลืมเรื่องอุณหภูมิและความหนาวเย็นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากน้ำซุปเนื้อ? และจะป้องกันกระเพาะอาหารจากแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างไรโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหารจากพืช?

เย็น

ไม่ถูกใจ แต่คุ้นเคยกันทุกคนตั้งแต่เด็ก ทำให้เราไม่รู้สึกเหมือนเป็นคนร่าเริงและประสบความสำเร็จ อาการปวดหัวที่รบกวนจิตใจเราในตอนเช้า น้ำมูกไหลที่ขัดขวางการเจรจา เจ็บคอและไอ ทั้งหมดนี้เป็นอุปสรรคใหญ่ในชีวิตปกติของเรา เราออกจากเขตสบายของเราเองและต้องการกำจัดโรคเหล่านี้โดยเร็วที่สุด

1. ชาเขียวร้อนกับมะนาว บางทีนี่อาจเป็นวิธีการรักษาที่ไม่ใช่ยาที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับโรคหวัด ชาเขียวกับมะนาว 4-5 ถ้วยต่อวันจะช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อได้เร็วขึ้นหลายเท่า

2. ชาขิง ในรัสเซียเมื่อไม่นานมานี้ผู้คนคุ้นเคยกับขิง แต่ในภาคตะวันออกมีคุณสมบัติในการรักษารากขิงและความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมานานแล้ว หนึ่งในสูตรที่มีประสิทธิภาพมีลักษณะดังนี้:

รากขิง – 1 ชิ้น

ใบชาเขียว – 4-5 ชิ้น

มะนาวสด – 1 ชิ้น

น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ 

ขูดรากขิงบนเครื่องขูดหยาบผสมกับน้ำมะนาว เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมที่ได้และทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนแล้วนำไปต้ม วางใบชาเขียวไว้ด้านบนและปิดฝา

ควรดื่มชารักษานี้ทุกชั่วโมง ผลจะเห็นได้ชัดเจนในวันถัดไป

3. ข้าวโอ๊ต ข้าว และโจ๊กเซโมลินา เมื่อเป็นหวัด ร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายรับประทานเข้าไป ข้าวต้มในกรณีนี้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติ ประการแรกพวกเขาประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายที่จำเป็นจำนวนมากและประการที่สองการทำอาหารซีเรียลไม่ใช่กระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งไม่ต้องยืนนานหน้าเตา

4. โปรตีนมากขึ้น! ด้วยการขาดโปรตีนมีการละเมิดการสังเคราะห์เอนไซม์ย่อยอาหารกิจกรรมการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของซีรั่มในเลือดลดลงดังนั้นความต้องการของร่างกายในการบริโภคโปรตีนต่อวันเพิ่มขึ้นซึ่งควรอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม . นี่เป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดน้ำซุปไก่ที่ชื่นชอบสำหรับคุณยายทุกคนจึงเข้ามาเล่น คุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ไก่ที่มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ แต่เป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ในช่วงที่เป็นหวัด อย่างไรก็ตาม โปรตีนไม่เพียงพบในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังพบในหน่อไม้ฝรั่ง บัควีท คีนัว ถั่วดำ อัลมอนด์ ถั่วเลนทิล พิสตาชิโอ ฮัมมัส ถั่วลันเตา และบร็อคโคลี่ด้วย

5. กุฏิซึ่งพบในหัวหอม กระเทียม ผักโขม กะหล่ำดาว และวอลนัท เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์

6. วิตามิน A, C, D และกลุ่มวิตามิน B มีผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้ สิ่งนี้จะช่วย: แอปริคอตแห้ง, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวบีท, แช่โรสฮิป, กะหล่ำปลีดอง, ลูกเกดดำ, มะม่วง, ส้ม, อัลมอนด์, ถั่ว, ข้าว, ข้าวฟ่าง, บัควีท, มันฝรั่ง, สาหร่ายทะเล

– อาหารเช้ามื้อแรก: ข้าวโอ๊ต บัควีทหรือข้าวต้ม ชากับมะนาว

– อาหารเช้ามื้อที่สอง: สลัดผลไม้และน้ำซุปโรสฮิป

อาหารกลางวัน: ซุปผัก หน่อไม้ฝรั่ง อัลมอนด์หรือถั่วพิสตาชิโอหนึ่งกำมือ ชาขิงหรือชาโรสฮิป

- ของว่างตอนบ่าย: แอปเปิ้ลอบ

– อาหารเย็น: หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ โจ๊กบัควีท สาหร่าย ชามะนาว

– ตอนกลางคืน: อัลมอนด์หนึ่งกำมือและยาต้มจากกุหลาบป่า

การวางยาพิษ

ไม่ว่าเราจะตรวจสอบการรักษาความร้อนของผักและผลไม้อย่างระมัดระวังเพียงใด ไม่ว่าเราจะเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับตัวเราเองอย่างระมัดระวังเพียงใด ก็มีโอกาสเกิดพิษได้ เมนูมังสวิรัติให้อะไรเราในการต่อสู้กับโรคร้ายนี้?

1. น้ำซุปผักอ่อน ในกรณีที่เป็นพิษร่างกายจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากซึ่งจะต้องชดเชยไม่เพียง แต่โดยการดื่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำซุปผักเบา ๆ ด้วย มันฝรั่งและแครอทสามารถเลี้ยงผู้ป่วยด้วยน้ำซุปที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย

2. ข้าวหรือข้าวโอ๊ต ซีเรียลเมือกจะช่วยให้ท้องของคุณสงบลงและเตรียมอาหารสำหรับมื้ออาหารปกติ

3. วุ้นไม่หวานจากผลเบอร์รี่และผลไม้ ยังมีส่วนทำให้ความอิ่มตัวที่อ่อนนุ่มของร่างกาย

4. ผักนึ่ง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเริ่มแนะนำ 2-3 วันหลังจากอาหารเป็นพิษ

– อาหารเช้ามื้อแรก: น้ำซุปผักและเยลลี่

– อาหารเช้ามื้อที่สอง: เจลลี่

– อาหารกลางวัน: มันฝรั่งนึ่งและบรอกโคลี

- ของว่างยามบ่าย: น้ำซุปผัก

– อาหารเย็น: ข้าวหรือข้าวโอ๊ตและเยลลี่

– ตอนกลางคืน: เจลลี่

เราเห็นว่าการรักษาแบบ “พื้นบ้าน” แบบมังสวิรัติไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพน้อยลงเท่านั้น แต่ยังมีความหลากหลายมากขึ้นอีกด้วย การปฏิบัติตามความสมดุลที่ถูกต้องของวิตามิน เกลือแร่ น้ำ และองค์ประกอบทางเคมีอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย จะทำให้คุณลุกขึ้นยืนได้อย่างรวดเร็วและกลายเป็นการป้องกันโรคหวัดและโรคอื่นๆ ในฤดูใบไม้ผลิ อย่าละเลยวิธีการป้องกันโภชนาการและช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อโดยรอบ 

แข็งแรง!