เนื้อหา
ร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ
อิ่มตัวเองก่อนอื่นเลย การทำอาหาร สลัดกุ้ง ลูกพลับ และถั่ว
การกระตุ้นที่ละเอียดอ่อนของกระบวนการย่อยอาหาร
เรากระตุ้นการย่อยอาหารเนื่องจากใยอาหารที่มีอยู่ใน วันที่ ในปริมาณมาก นอกจากนี้ ใยอาหารยังช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลและลดระดับคอเลสเตอรอล กุ๊ก สลัดกับลูกพลับและมอสซาเรลล่าชีส
ความอิ่มตัวนาน
ลูกพลับ 100 กรัม มีประมาณ 70 กิโลแคลอรี กินอะไรเล็กน้อยหรือสองอย่างคุณจะรู้สึกอิ่มนาน
โทนสีผนังหลอดเลือดที่ดีเยี่ยม
ด้วยวิตามินซีและพีทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นและป้องกันเส้นเลือดขอด กุ๊ก ลูกพลับชัทนีย์
สุขกายและใจ
ลูกพลับมีแมกนีเซียมและวิตามินบีจำนวนมาก ซึ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ในร่างกาย นอกจากนี้ สีส้มยังมีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ทำอาหาร สลัดแอปเปิ้ลกับลูกพลับ
ชนะการต่อสู้โรคโลหิตจาง
ลูกพลับมีธาตุเหล็กจำนวนมากและความใกล้ชิดกับวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมของสิ่งนี้ มาเผชิญหน้ากัน ธาตุตามอำเภอใจในร่างกาย ทำอาหาร สลัดแฮมลูกพลับ.
กินลูกพลับหรือใช้ดิบในการปรุงอาหาร วิธีเลือกลูกพลับอ่าน โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม.