ผู้เชี่ยวชาญให้คะแนนผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด ซึ่งการใช้งานจะช่วยรักษาสุขภาพ ปรับปรุงสุขภาพ และเร่งการเผาผลาญ ต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดี คล่องแคล่ว และเพรียวบาง? มักกินแตง องุ่น และหัวไชเท้า เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยนและเป็นธรรมชาติ
แตงโม
Tแตงโมเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับลำไส้ แตงโมใช้คอเลสเตอรอลลดน้ำหนัก มีเส้นใยจำนวนมากและเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ แต่ที่สำคัญที่สุด แตงมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่ามันทำความสะอาดไตและขับสารพิษทั้งหมด เวลาที่ดีที่สุดที่จะกินแตงโมระหว่างมื้อเช้ากับมื้อกลางวัน ไม่แนะนำให้ใช้กับน้ำผึ้ง แอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์จากนม"
เมล่อนมีประโยชน์อย่างไร? แตงโมอุดมไปด้วยวิตามิน PP, E, B และ C และแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคโรทีน ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม และอื่นๆ วิตามินซีในนั้นมากกว่าผลไม้รสเปรี้ยวถึง 20 เท่า และซิลิกอนที่จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและระบบประสาท เข้มข้นกว่านมถึง 17 เท่า!
วิธีการเลือก
- เลือกผลไม้ที่มีหางแห้งและหนา
- แคนตาลูปสุกควรมีกลิ่นหอมเด่นชัดและให้สัมผัสที่ยืดหยุ่นเล็กน้อย
- หากคุณรู้สึกว่ามีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แสดงว่ากลิ่นนั้นสุกแล้วหรือมากเกินไปหรือบูดเสีย
- อย่าซื้อแตงที่มีผิวแตก บุบ หรือมีรา
- ระวังเนื้อกระดาษ - ไม่ควรมีจุดสีน้ำตาลและเส้นสีขาว
กระเช้าองุ่น
องุ่นมีประโยชน์สำหรับทุกอย่างตั้งแต่ผิวหนัง กระดูก ไปจนถึงร่างกาย ความแข็งแกร่งของอิทธิพลขององุ่นที่มีต่อร่างกายนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสดและคุณภาพของผลิตภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังขึ้นกับความถี่ในการใช้งานและปริมาณที่กินเข้าไปด้วย ทุกวันแนะนำให้กินองุ่นประมาณ 0.5 กก. พร้อมเปลือกและเมล็ดพืช สุดท้ายอย่าลืมเคี้ยวเพราะในเมล็ดมีวิตามิน 90% การใช้ผลเบอร์รี่ทั้งหมดทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ, รักษาจังหวะการเต้นของหัวใจ, ทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอลและฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผนัง"
มีประโยชน์อะไร
องุ่นมีกรดอินทรีย์ ไฟเบอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีและเค วิตามินเคมีความสำคัญต่อการแข็งตัวของเลือดและสุขภาพของกระดูก และวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สนับสนุนความยืดหยุ่นของผิว
องุ่นยังทำให้หัวใจเป็นปกติ ป้องกันการก่อตัวของหินและทรายในไต และเพกตินที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ ขับสารพิษ และโลหะที่เป็นอันตราย
วิธีการเลือก
- เลือกองุ่น เบอร์รี่ ที่ยางรัดมัดแน่น
- องุ่นมีคราบสีขาวและเป็นสัญลักษณ์ของความสด
- มันจะดีกว่าถ้าเอาพวงหงอนที่เป็นสีเขียวถ้ามันแห้ง – องุ่นถูกตัดยาว
- อย่าซื้อองุ่นหากเขามีผิวที่เสียหายหรือบนผลเบอร์รี่มีเชื้อรา
- หากคุณเห็นจุดสีขาวบนผิวหนัง – เป็นการพูดถึงสารเคมีในกระบวนการผลิตที่มากเกินไป
หัวไชเท้า
Radish ลำไส้สะอาดหมดจดมีผล choleretic เป็นน้ำมันหอมระเหยและระเหยที่ช่วยละลายนิ่วในไตและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้ หัวไชเท้ายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งดีสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ต่อมลูกหมากอักเสบ โรคความดันโลหิตสูง และสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนัก อัตราการบริโภครายวัน – 50-100 กรัม"
มีประโยชน์อะไร หัวไชเท้ามีแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก และฟอสฟอรัสสูง รากยังมีกรดอินทรีย์ที่มีประโยชน์มากมาย น้ำมันหอมระเหย เอ็นไซม์ ธาตุ และวิตามินในร่างกาย ลักษณะที่ขมขื่นของหัวไชเท้าทำให้น้ำมันมัสตาร์ดซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะและ cholagogue และทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ หัวไชเท้าสามารถรวมอยู่ในอาหารเพื่อป้องกันหลอดเลือด, นิ่วในไต การบริโภคหัวไชเท้าเป็นประจำช่วยป้องกันคราบพลัคบนผนังหลอดเลือด
วิธีการเลือก
- ควรให้ความสำคัญกับรากขนาดกลาง ผักขนาดใหญ่มากจะฉ่ำและเนื้อแข็ง
- ผลไม้ยืดหยุ่นเป็นหัวไชเท้าที่ถูกต้องและมีประโยชน์มากที่สุด เนื่องจากความเข้มข้นของวิตามินและสารที่จำเป็นในผลไม้ที่เฉื่อยน้อยกว่ามาก
- รากไม่ควรเสียหายและพื้นผิวเรียบ
- การปรากฏตัวของเชื้อราที่ยอมรับไม่ได้
อาหารดีท็อกซ์ที่พบบ่อยที่สุดประมาณ 10 รายการดูในวิดีโอด้านล่าง:
