ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว หลายคนใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางและทำอาหาร วันนี้คุณสามารถอ่านผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับของคีโตนในร่างกายในเลือดและในทางกลับกันก็ให้พลังงานแก่เซลล์สมอง ร่างกายของคีโตนมีบทบาทสำคัญในการลดอาการของโรคอัลไซเมอร์โดยการเพิ่มพลังงานในเซลล์สมองที่เป็นโรค การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไตรกลีเซอไรด์ในสายโซ่ขนาดกลางทำให้สภาพของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
คอเลสเตอรอลเกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในระดับสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ในทางตรงกันข้ามคอเลสเตอรอลที่ดีนั้นดีต่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัว ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี นักวิจัยพบว่า นอกจากนี้ยังควบคุมปัจจัยการแข็งตัวของเลือดและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นมาก เป็นผลให้ความเสี่ยงของโรคหัวใจลดลง
ข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งที่สนับสนุนน้ำมันมะพร้าวคือการใช้น้ำมันมะพร้าวสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์ได้อย่างมาก การนวดน้ำมันหนังศีรษะสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะช่วยให้ผมหนาขึ้นใน 6 สัปดาห์ นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผมหยิกเนื่องจากช่วยให้เรียบได้ดี น้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวเพื่อให้เห็นผลได้ชัดเจนตลอดทั้งปี สามารถใช้เป็นเครื่องกำจัดแต่งหน้าและแม้กระทั่งเป็นไฮไลท์ เมื่อใช้เป็นประจำ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยปรับปรุงสภาพของเล็บและหนังกำพร้าได้อย่างมาก
น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับการอบ มันออกหวานเล็กน้อยและมีรสมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับถั่วเหลือง พวกเขายังทำค็อกเทลแสนอร่อยด้วย
นอกจากนี้ คุณสามารถโรยน้ำมันมะพร้าวลงบนข้าวโพดคั่ว ทอดมันฝรั่งหรือผัก โรยบนขนมปังปิ้ง หรือแม้แต่ทำไอศกรีมวีแกนแบบโฮมเมด
ด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ น้ำมันนี้สามารถกลายเป็นผลิตภัณฑ์โปรดของคุณได้ เริ่มใช้มันและมีสุขภาพดี!