5 ความลับของเยาวชน Ekaterina Andreeva อายุ 55 ปี
โฮสต์ของ Vremya ทาง Channel One ทำงานในรายการนี้มา 20 ปีแล้วและสวยงามขึ้นทุกปี แต่แคทเธอรีนอายุ 55 ปีแล้ว! มีคนรู้สึกว่าหลายปีที่ผ่านมาไม่มีอำนาจเหนือเธอ กองบรรณาธิการของ Woman's Day ตัดสินใจที่จะค้นหาว่า Andreeva จัดการอย่างไรให้อยู่ในสภาพเช่นนั้น
ความสงบและการเคลื่อนไหวเท่านั้น
เพื่อขจัดความเครียด และเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากระทบร่างกายของเราทั้งหมด พิธีกรจึงเข้าร่วมชั้นเรียนเกี่ยวกับการฝึกชี่กงและไทเก็กเพื่อสุขภาพของจีน
ในตอนเช้า Andreeva ภายใต้การแนะนำของโค้ชขับไล่พลังงานเชิงลบและนวดข้อต่อด้วยความช่วยเหลือของไม้อาบน้ำ
สำหรับรูปร่าง Ekaterina เล่นโยคะทั้งที่บ้านและในห้องโถงบนผืนผ้าใบ และดาวก็ถือว่าการว่ายน้ำในสระเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่ นอกจากนี้ น้ำยังช่วยคลายความเครียดได้เป็นอย่างดี
เธอยังไปยิมทุกวัน
“ความเกียจคร้านเป็นกลไกของการถดถอย บางครั้งฉันก็ขี้เกียจเช่นกัน แต่ฉันจะนึกภาพไขมันบนถัง - และขาเองที่พวกเขาพกพาที่พวกเขาจะไม่เสียใจกับคุณ บังคับคุณ ช่วยให้คุณมีรูปร่าง และไม่จำเป็นต้องสะอื้น: ฉันทำไม่ได้ฉันไม่ต้องการ” Ekaterina เขียนและไปฝึก
อารมณ์ร้ายทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นความแค้นหรือความโกรธ ทิ้งรอยไว้บนใบหน้าของเรา มันคือข้อเท็จจริง. เมื่อเราขมวดคิ้ว ริ้วรอยและรอยย่นก็ปรากฏขึ้น ... Andreeva มีสูตรสำหรับพวกเขาเช่นกัน ด้วยลูกแพร์ มวย!
“ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความริษยา (ใครก็ตามที่มี) และอื่นๆ … ขับดันให้เป็นลูกแพร์ ไม่ใช่ใส่คน ฉันได้ตอกย้ำความคิดเชิงลบของตัวเองมานานแล้ว ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน สบายใจและอ่อนเยาว์! และไปพ่นพิษ - ใครจะสน? สำหรับคนโง่เท่านั้น” Ekaterina แนะนำและทุบลูกแพร์ เราต้องรับทราบ!
ไม่เป็นความลับที่ความเป็นอยู่ที่ดีทั้งหมดของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพของขาของเรา คนที่เท้าแบนจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดูเหมือนว่าจะเป็นโรคตั้งแต่วัยเด็กและไม่เป็นอันตรายเลยในแวบแรกจนกว่าท่าทางจะเปลี่ยนไปและปวดกระดูกสันหลังอย่างรุนแรง ดังนั้นสุขภาพเท้าของคุณควรเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ Ekaterina ไม่เพียง แต่รู้เรื่องนี้ แต่เธอไม่ขี้เกียจและออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับเท้าและนิ้ว!
คุณคิดว่าเป็นพลาสติก คุณไม่อยากกินมัน แล้วคุณกินแต่ไม่ถูกวิธี จากนั้นคุณทำผิดพลาดและลองอีกครั้งโดยคิดว่ามันเป็นพลาสติก ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบที่จะพูดเกี่ยวกับข้อตกลงทั้งสี่และภูมิปัญญาของ Toltecs โบราณ 1-อย่าตั้งสมมติฐาน 2-อย่าเอาอะไรเป็นส่วนตัว 3- คำพูดของคุณต้องสมบูรณ์แบบ 4- พยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด (ดอน มิเกล รุยซ์) ถ้าฉันไม่ได้สันนิษฐานว่าวงกลมนั้นเป็นพลาสติก แต่ฉันคงถามพนักงานเสิร์ฟ ฉันคงเข้าใจก่อนหน้านี้มากว่านี่คือกระดาษสา กินได้ อร่อย แต่ฉันจะไม่ทรมานและคิดว่าพวกเขากินอย่างไรและทำไมพวกเขาถึงให้พลาสติกกับฉันและทำไมฉันต้องจ่ายเงิน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ต้องตั้งสมมติฐาน เป็นการดีกว่าที่จะถาม ประหยัดเวลา ความกังวล และเงิน แล้วฉันก็คิดหาวิธีหมุนม้วนพวกนี้ ฉันโยนใบไม้ออก 10 ใบ โดยคิดว่ามันใช้ไม่ได้และโกรธตัวเองและคนอื่นๆ และนี่คือสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด และถ้าคุณตั้งสมมติฐานในเรื่องที่จริงจังแล้วล่ะก็ #อาหาร #อร่อย #อร่อย #อร่อย #อร่อย #อาหารเช้า #ร้านอาหาร #โลกควรรู้ว่าเรากินอะไร #อร่อย #อาหารภาพถ่าย #อาหารทะเล #เวียดนาม #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#meal #market #cooking #cook
โพสต์โดย Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
ผู้นำเสนอติดตามอาหารของเธออย่างใกล้ชิดซึ่งไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาจากรูปร่างของเธอ เธอไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายใด ๆ ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าจะได้พบกับคัทย่าในอาหารจานด่วน
“ทุกคนมีสิทธิที่จะทำลายชีวิตของตนเองไม่ได้ นี่คือคำพูดของทนายความที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคนหนึ่ง ครูของสามีฉัน หลายคนปฏิบัติตามหลักการนี้อย่างชัดเจนและทำลายทุกอย่างเพื่อตนเอง – สุขภาพและชีวิต ทุกคนจะต้องจากโลกนี้ไปในสักวันหนึ่ง แต่เราเลือกคุณภาพชีวิตด้วยตัวเราเอง และเกี่ยวกับอาหาร: ในไส้กรอกทอด, มายองเนส, ซอสมะเขือเทศ, อาหารกระป๋อง, เค้ก, น้ำตาล, โคล่าที่เป็นพิษในวัยเยาว์, พลังงาน, ความงามที่คุณจะไม่กิน แต่มันง่ายที่จะไปที่คลับของผู้ที่แก่แล้ว” Ekaterina กล่าว ตกลงคุณจะไม่พูดอะไร
แคทเธอรีนไม่ใช่ผู้สนับสนุนโฆษณาเครื่องสำอางต่อต้านวัย ผู้นำเสนอเชื่อว่าไม่ใช่ในขวดวิเศษ แต่อยู่ในขั้นตอนและไม่มากนักสำหรับความงามภายนอก Andreeva เชื่อว่าความงามมาจากภายใน คุณต้องบำรุงร่างกาย นั่นคือสิ่งที่ผู้นำเสนอทำในห้องแช่เยือกแข็ง ซึ่งเป็นห้องกดอากาศที่มีออกซิเจนบริสุทธิ์
“เช้าสามารถพบกันได้หลายวิธี ฉันต้องการออกซิเจนในเมืองที่มีก๊าซปนเปื้อนในห้องความดันอวกาศ และมันก็เย็นชา แต่ไม่ใช่ -34 แต่ -184 เราเล่นเพื่อเดิมพันสูง เราไม่เสียเวลากับมโนสาเร่ หลายคนถามถึงวิธีถนอมความอ่อนเยาว์ ความสวยงาม สุขภาพ นี่คือประสบการณ์และวิธีการของฉัน” ผู้นำเสนอแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเลือกของเธอ
แม้ในวันหยุดดาวก็ชอบการนวดด้วยตนเองแบบอายุรเวทนั่นคือขั้นตอน Shirodhara ซึ่งตามที่พระทิเบตให้สุขภาพและอายุยืน
ทิ้งเหยือกทั้งหมดแล้วดำดิ่งเข้าไปในห้องกดดันแล้วไปเล่นโยคะ?