7 เหตุผลที่เป็นไปได้ที่ขัดขวางไม่ให้เราสร้างความสัมพันธ์

1. ไม่คู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่า

การศึกษาการหาคู่ออนไลน์แสดงให้เห็นว่าเรามักจะเลือกคู่ค้าที่เราพิจารณาว่าใกล้ชิดในแง่ของความดึงดูดใจทางสายตา รายได้ การศึกษา และความฉลาด กล่าวอีกนัยหนึ่ง คนที่เราพบส่วนใหญ่จะสะท้อนว่าเรารับรู้ตนเองอย่างไร ตัวอย่างเช่น เราคิดว่าตัวเองน่าเกลียดหรือรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในอดีต ประสบการณ์เชิงลบเหล่านี้มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เราพร้อมหรือไม่พร้อมที่จะเข้าใกล้

แม้ว่าบางครั้งเราจะพบว่ามันยากที่จะเชื่อใจใครซักคน แต่เราก็ยังรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิด ในทางกลับกัน สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเราเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่เราพยายามที่จะ «ชำระ» กับพันธมิตร สำหรับเราดูเหมือนว่าเราไม่มีค่าในตัวเอง แต่เพียงเพราะทรัพยากรที่เราสามารถให้ได้

ผู้หญิงพยายามซ่อนเบื้องหลังบทบาทของนายหญิงที่เป็นแบบอย่างหรือนายหญิงที่เป็นแบบอย่าง ผู้ชายให้ความสำคัญกับความมั่งคั่งทางวัตถุอยู่แถวหน้า ดังนั้นเราจึงได้รับเพียงตัวแทนสำหรับความใกล้ชิดและตกอยู่ในวงจรอุบาทว์ที่ความไม่เชื่อของเราว่าเราสมควรได้รับดีกว่าเท่านั้นทวีความรุนแรงขึ้น

2. การพึ่งพาทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง

ในกรณีนี้ เราต้องการการยืนยันอย่างต่อเนื่องว่าเราเป็นที่รัก เราเริ่มทรมานคู่ของเราด้วยความต้องการที่จะพิสูจน์ให้เราเห็นว่าเขาจะอยู่ที่นั่นเสมอ และไม่ใช่ว่าเราหึง แค่ว่าอัตตาที่ไม่มั่นคงของเราต้องการหลักฐานว่าเรายังมีค่า

หากพันธมิตรไม่ทนต่อแรงกดดันนี้ (ซึ่งเกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่) ฝ่ายที่อยู่ในความอุปการะจะถูกแยกออก และทำให้สิ้นหวังมากขึ้น การตระหนักว่าความต้องการอันเจ็บปวดของเรากลายเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์นั้นเป็นขั้นตอนแรกในการรักษาไว้

3. ความคาดหวังที่ไม่สมจริง

บางครั้งความสมบูรณ์แบบภายในของเราก็เกิดขึ้นในขณะที่เราเลือกคู่ครอง คิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น: คุณมีความต้องการและมีอคติมากเกินไปหรือไม่?

คุณกำลังพยายามที่จะพบกับจินตนาการที่ไม่มีอยู่จริงหรือไม่? บางทีคุณไม่ควรเป็นคนหัวรุนแรงและตัดขาดการเชื่อมต่อทันทีที่คุณไม่ชอบบางสิ่งในคำพูดหรือพฤติกรรมของอีกฝ่าย แต่ให้โอกาสเขาและตัวคุณเองทำความรู้จักกันมากขึ้น

4. แรงกดดันจากคนที่คุณรัก

เราถูกระดมยิงด้วยคำถามว่าเมื่อไหร่เราจะแต่งงาน (แต่งงาน) หรือหาคู่ครอง และค่อยๆ เรารู้สึกผิดที่ยังอยู่คนเดียวในโลกที่มีแต่คู่รักเท่านั้นที่ดูเหมือนจะมีความสุข และถึงแม้ว่านี่จะเป็นเพียงภาพลวงตา แต่แรงกดดันจากภายนอกยังเพิ่มความวิตกกังวลและความกลัวที่จะอยู่คนเดียวอีกด้วย การเข้าใจว่าเราตกอยู่ภายใต้อำนาจของความคาดหวังของผู้อื่นเป็นขั้นตอนสำคัญในการเปลี่ยนการค้นหาคู่ชีวิตจากหน้าที่ให้กลายเป็นเกมโรแมนติก

5. ประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีต

หากคุณมีประสบการณ์ด้านลบจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน (คุณไว้ใจคนที่ทำให้คุณเจ็บปวด) อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะเปิดใจรับใครซักคนอีกครั้ง หลังจากประสบการณ์ดังกล่าว มันไม่ง่ายเลยที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อทำความคุ้นเคย: ลงทะเบียนบนเว็บไซต์เพื่อค้นหาคู่รักหรือเข้าร่วมชมรมที่น่าสนใจ

อย่ารีบเร่ง แต่คิดว่าแม้เหตุการณ์ในอดีต คุณยังคงเป็นคนเดิม สามารถรักและรับความรักได้

6. ความรู้สึกผิด

คุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อนแตกสลายและคุณทำร้ายคู่ของคุณ ในทางกลับกัน อาจทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่คู่ควรกับความรัก หากอดีตของเราเริ่มครอบงำปัจจุบันและอนาคต นี่เป็นสูตรที่แน่นอนสำหรับการสูญเสียความสัมพันธ์ แม้กระทั่งกับคนใกล้ชิดและรักใคร่

เมื่อเราหยุดการเชื่อมโยงพันธมิตรใหม่กับพันธมิตรก่อนหน้านี้ เราให้โอกาสตัวเองในการสร้างสหภาพที่สมบูรณ์และมีความสุข

7. เวลาของคุณยังไม่มา

คุณสามารถเป็นคนมั่นใจ มีเสน่ห์ น่าดึงดูด คุณไม่มีปัญหาในการสื่อสารและมีเพื่อนมากมาย และถึงแม้จะปรารถนาที่จะหาคนที่คุณรัก แต่ตอนนี้คุณอยู่คนเดียว บางทีเวลาของคุณยังมาไม่ถึง

หากคุณต้องการค้นหาความรัก การรอคอยที่ยาวนาน (อย่างที่ดูเหมือนกับคุณ) อาจทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและสิ้นหวังในที่สุด อย่าปล่อยให้สถานะนี้ครอบงำคุณ มันสามารถผลักดันให้คุณเลือกผิดที่เราหลอกตัวเอง ให้เวลาตัวเองและอดทน

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ: Suzanne Lachman นักจิตวิทยาคลินิก