สูตรง่ายๆ ในการทำไข่ในแก้ว

เนื้อหาที่พิสูจน์แล้ว

ไข่ในแก้ว – คนส่วนใหญ่รู้จักชื่อ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีทำอย่างถูกต้อง เรียนรู้ที่จะเตรียมอาหารที่ผิดปกตินี้ ไม่จำเป็นต้องยากเลย ตรวจสอบ!

วัสดุนี้สร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับ Nutramil Complex

สูตรสำหรับ 1 เสิร์ฟ:

1. ไข่ - 2 ชิ้น
2. เนย – ½ ช้อนชา
3. กุ้ยช่าย / ผักชีลาว – 2 ช้อนชา
4. เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
5. นูทรามิลคอมเพล็กซ์ – 1-2 ช้อนโต๊ะ

แคลอรี่

โดยไม่ต้องเตรียม Nutramil

กิโลแคลอรี — 176

โปรตีน - 12,5 กรัม

ไขมัน – 13,8 กรัม

คาร์โบไฮเดรต - 0,6 ก

ด้วยส่วนผสมของนูทรามิล

กิโลแคลอรี — 301

โปรตีน – 20,3

ไขมัน – 18,25 กรัม

คาร์โบไฮเดรต - 14 ก

การเตรียมพร้อม

ที่อุณหภูมิห้อง ใส่ไข่ลงในน้ำเดือดและปรุงอาหารประมาณ 5 นาที ต้มไข่ต้มให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นปอกเปลือกออกจากเปลือกแล้วใส่ในแก้วที่มีกุ้ยช่ายสับ เนย เกลือเล็กน้อย และนูตรามิลหนึ่งช้อน ใช้ช้อนหรือส้อมตีไข่และท็อปปิ้ง เสิร์ฟพร้อมขนมปังนุ่มๆ

วัสดุนี้สร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับ Nutramil Complex