นักวิจัย สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ค้นพบการพึ่งพาอาศัยกันอย่างหนักของร่างกายในเวลากลางวันในยุค 80 งานวิจัยของพวกเขายืนยันว่าการขาดแสงในฤดูหนาวอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ได้ แสงขัดขวางการหลั่งเมลาโทนิน ฮอร์โมนการนอนหลับ และส่งเสริมการหลั่งเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ต่อต้านภาวะซึมเศร้า 

วันนี้ มากกว่า 18% ของประชากรควิเบกและมากกว่า 15% ของประชากรฝรั่งเศสต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคบลูส์ในฤดูหนาว ซึ่งเมื่ออาการยังคงอยู่ อาจกลายเป็นภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้

อาการบลูส์ฤดูหนาวทำให้ชีวิตประจำวันเจ็บปวดมากขึ้น ความเหนื่อยล้า ขาดความกระตือรือร้น มีแนวโน้มที่จะถูกขังอยู่ ความเกียจคร้าน ความเศร้าโศก ความเศร้าโศก และความเบื่อหน่ายมักจะรู้สึกได้... แต่ก็แก้ไขไม่ได้ ค้นพบคำแนะนำของเราในการต่อสู้กับบลูส์เล็กน้อยของฤดูหนาว