Anuptaphobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงที่กำหนดโดยความกลัวที่ไม่ลงตัวของการเป็นโสดการไม่พบคู่ชีวิตหรือการเห็นพวกเขาหายไป บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก anuptaphobia จะใช้อุบายที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อรักษาหรือสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด จิตบำบัดมักทำให้สามารถหลุดพ้นจากความกลัวที่เกิดจากสถานการณ์ของการละทิ้งและแรงกดดันทางสังคม

คำจำกัดความของ anuptaphobia

Anuptaphobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงที่กำหนดโดยความกลัวที่ไม่ลงตัวของการเป็นโสดการไม่พบคู่ชีวิตหรือการเห็นพวกเขาหายไป ความกลัวทางสังคมนี้สะท้อนถึงความกลัวการถูกทอดทิ้ง มันจะต้องแยกความแตกต่างจาก autophobia ความกลัวความเหงา

ยิ่งกลัวการเป็นโสดมากเท่าไร เพศชายก็ยิ่งลดเกณฑ์การคัดเลือกคู่ครอง – ความน่าดึงดูดใจ สถานะทางสังคม ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ ฯลฯ – เมื่อเทียบกับความคาดหวังที่แท้จริงของเขา สถานะของความสัมพันธ์ กล่าวคือ การอยู่ด้วยกันมีความสำคัญเหนือคุณภาพของความสัมพันธ์ บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก anuptaphobia ถือว่าดีกว่าอยู่กับเพื่อนที่ไม่ดีมากกว่าอยู่คนเดียว เช่นเดียวกับยาคลายความกังวล

ประเภทของ anuptaphobia

มี anuptaphobia เพียงประเภทเดียวเท่านั้น

สาเหตุของ anuptaphobia

สาเหตุบางประการของ anuptaphobia คือ:

• แรงกดดันทางชีวภาพ จิตใจ และสังคม: การสร้างความเชื่อมโยงทางร่างกายและจิตใจระหว่างมนุษย์เป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติอย่างแท้จริง ทุกคนต้องการความสัมพันธ์ทางสังคมที่ใกล้ชิดเหล่านี้ในระดับมากหรือน้อยเพื่อสร้างรากฐานของการรักษาความปลอดภัยและความไว้วางใจ ทันทีที่อยู่คนเดียว ความกดดันทางชีววิทยาและจิตใจสามารถสร้างขึ้นและก่อให้เกิดความกลัวที่จะเป็นโสด แรงกดดันนี้อาจมาจากสังคมได้เช่นกัน หลายคนรู้สึกว่าการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องผิดปกติและทุกคนควรอยู่เป็นคู่และมีลูกในสังคม
• สิ่งที่แนบมาที่รุนแรงขึ้น: ระบบการแนบมักจะเปิดใช้งานในช่วงต้นชีวิตของทารก ความผูกพันถูกสร้างขึ้นระหว่างเขากับผู้ดูแล ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่หรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ มันจะพัฒนามากขึ้นเมื่อมีความทุกข์หรือภัยคุกคาม และมีเพียงผู้ดูแลเท่านั้นที่สามารถให้ความปลอดภัยและความสะดวกสบายแก่ทารก ต่อจากนี้ ทารกที่โตเป็นผู้ใหญ่อาจพัฒนาความต้องการที่จะผูกพันกับญาติคนอื่นมากเกินไป
• การพลัดพรากจากบาดแผลในวัยเด็กหรือการหย่าร้างของพ่อแม่: รูปแบบการแยกกันอยู่บางอย่างอาจกระตุ้นให้เกิดความกลัวที่จะอยู่คนเดียว
• ความผิดปกติทางระบบประสาท: ในช่วงต้นปี 2010 นักวิจัยได้แสดงให้เห็นถึงการกระตุ้นสมองอย่างผิดปกติในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคโฟบิก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และการขยายความกลัวในระยะเริ่มต้น เช่น ต่อมทอนซิล คอร์เทกซ์ cingulate ล่วงหน้า ฐานดอก และอินซูลา ดังนั้นผู้ใหญ่ที่เป็นโรคกลัวจึงดูเหมือนจะกระตุ้นได้ง่ายกว่าด้วยสิ่งเร้าแบบโฟบิกและความสามารถในการควบคุมความตื่นตัวนี้จะลดลง

การวินิจฉัย anuptaphobia

การวินิจฉัยโรค anuptaphobia ครั้งแรกที่ทำโดยแพทย์ที่เข้าร่วมโดยใช้คำอธิบายของปัญหาที่ผู้ป่วยประสบเองจะหรือจะไม่ปรับการรักษา การวินิจฉัยนี้ทำขึ้นบนพื้นฐานของเกณฑ์ความหวาดกลัวเฉพาะของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต:

• ความหวาดกลัวจะต้องคงอยู่เกินหกเดือน
• ความกลัวต้องเกินจริงกับสถานการณ์จริง อันตรายที่เกิดขึ้น
• ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จุดเริ่มต้นของความหวาดกลัว - ในกรณีนี้คือความจริงของการไม่มีความสัมพันธ์;
• ความกลัว ความวิตกกังวล และการหลีกเลี่ยงทำให้เกิดความทุกข์อย่างมากที่ขัดขวางการทำงานทางสังคมหรือทางอาชีพ

คนที่ได้รับผลกระทบจาก anuptaphobia

Anuptaphobia มักส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ ผู้ชาย หรือผู้หญิง ซึ่งสังคมมองว่ามีอายุมากพอที่จะมีความสัมพันธ์กันได้

ปัจจัยที่ส่งเสริม anuptaphobia

ปัจจัยหลักที่สนับสนุน anuptaphobia คือความจริงที่ว่าการถูกล้อมรอบด้วยผู้คนในคู่รักโดยเฉพาะ: ปัจจัยนี้ตอกย้ำแรงกดดันทางชีววิทยาและจิตใจที่บอกว่าเป็นเรื่องปกติที่จะอยู่ในคู่รัก

ความรู้สึกไม่เพียงพอ

ผู้ที่ไม่เชื่อเรื่องผีขาดความมั่นใจในตนเองและรู้สึกว่าตนไม่อยู่ในสังคม เขารู้สึกเหมือนเป็นเปลือกที่ว่างเปล่า ต้องการการเชื่อมต่อและความเป็นเพื่อนตลอดเวลา

การวางแผนที่มากเกินไป

โดยลำพัง คนที่ไม่ชอบอยู่ทั่วไปมักใช้เวลาหลายชั่วโมงในการวิเคราะห์ข้อความที่ได้รับ การประชุมหรือสถานการณ์ ในฐานะคู่รัก เขาวางแผนชีวิตคู่ที่ "สมบูรณ์แบบ" อย่างต่อเนื่อง: การนำเสนอต่อพ่อแม่ การแต่งงาน การเกิด ฯลฯ

เป็นคู่ที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด

แอนอัปโทโฟบิกพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้มีความสัมพันธ์ เขาเข้าหาอีกฝ่ายไม่ใช่เพราะคุณสมบัติของเขา แต่เพื่อเอาชนะความกลัวที่จะอยู่คนเดียว แม้ว่ามันจะหมายถึงการคงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผลก็ตาม

อาการอื่น ๆ

• ไม่สามารถใช้เวลาอยู่คนเดียว
• ความหึงหวง;
• กังวล ;
• ความวิตกกังวล;
• ความทุกข์;
• ความเหงา ;
• วิกฤตหวาดระแวง

การบำบัดแบบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการผ่อนคลาย ทำให้สามารถค้นหาสาเหตุของโรคกลัวน้ำในสมอง (anuptaphobia) และแยกแยะความกลัวที่ไม่ลงตัวของการเป็นโสดได้:

• จิตบำบัด;
• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม
• การสะกดจิต;
• เทคนิคการจัดการอารมณ์ (EFT) เทคนิคนี้เป็นการผสมผสานระหว่างจิตบำบัดกับการกดจุด – แรงกดด้วยนิ้วมือ มันกระตุ้นจุดเฉพาะบนร่างกายโดยมีเป้าหมายเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดและอารมณ์ จุดมุ่งหมายคือการแยกความบอบช้ำ - ที่นี่เชื่อมโยงกับการสัมผัส - จากความรู้สึกไม่สบายจากความกลัว
• EMDR (การทำให้ตาเคลื่อนไหว Desensitization and Reprocessing) หรือ desensitization และ reprocessing โดยการเคลื่อนไหวของตา;
• การทำสมาธิสติ
• การใช้ยาแก้ซึมเศร้าอาจช่วยลดความตื่นตระหนกและวิตกกังวลได้

ยากที่จะป้องกัน anuptaphobia ในทางกลับกัน เมื่ออาการสงบลงหรือหายไป การป้องกันการกำเริบของโรคก็จะดีขึ้น

• ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย: เทคนิคการหายใจ โสตวิทยา โยคะ ฯลฯ ;
• โดยการปล่อยวางความต้องการคนอื่นให้ปลอดภัยและบังคับตัวเองให้ทำงานที่คุ้มค่าด้วยตัวเอง