อาหารเด็กแครอทสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน21 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 1.2%ลด 5.7%8019 กรัม
โปรตีน0.6 กรัม76 กรัมลด 0.8%ลด 3.8%12667 กรัม
ไขมัน0.3 กรัม56 กรัมลด 0.5%ลด 2.4%18667 กรัม
คาร์โบไฮเดรต2.93 กรัม219 กรัมลด 1.3%ลด 6.2%7474 กรัม
เส้นใยอาหาร2.3 กรัม20 กรัมลด 11.5%ลด 54.8%870 กรัม
น้ำดื่ม93.5 กรัม2273 กรัมลด 4.1%ลด 19.5%2431 กรัม
แอช0.37 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE736 μg900 μgลด 81.8%ลด 389.5%122 กรัม
อัลฟาแคโรทีน3340 μg~
เบต้าแคโรทีน7.156 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 143.1%ลด 681.4%70 กรัม
ไลโคปีน1 μg~
ลูทีน + ซีแซนทีน167 μg~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.02 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 6.2%7500 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.03 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 1.7%ลด 8.1%6000 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน5 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัม1%ลด 4.8%10000 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.05 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 2.5%ลด 11.9%4000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต7 μg400 μgลด 1.8%ลด 8.6%5714 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก0.7 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 3.8%12857 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.59 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 3.9%ลด 18.6%2542 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน7.9 μg120 μgลด 6.6%ลด 31.4%1519 กรัม
วิตามิน PP, NO0.25 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 6.2%8000 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K129 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 5.2%ลด 24.8%1938 กรัม
แคลเซียม, Ca19 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.9%9%5263 กรัม
แมกนีเซียมมก6 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 1.5%ลด 7.1%6667 กรัม
โซเดียม, นา48 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 3.7%ลด 17.6%2708 กรัม
ซัลเฟอร์, ส6 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 2.9%16667 กรัม
ฟอสฟอรัสพี21 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 2.6%ลด 12.4%3810 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.2 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 5.2%9000 กรัม
ทองแดง Cu81 μg1000 μgลด 8.1%ลด 38.6%1235 กรัม
ซีลีเนียม, Se0.8 μg55 μgลด 1.5%ลด 7.1%6875 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.2 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 1.7%ลด 8.1%6000 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)2.5 กรัมสูงสุด 100 г
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว0.052 กรัมสูงสุด 18.7 г
12: 0 ลอริค0.003 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.003 กรัม~
16:0 ปาลมิติก0.043 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.003 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.012 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 0.1%ลด 0.5%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.003 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)0.009 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว0.148 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 1.3%ลด 6.2%
18: 2 ไลโนเลอิก0.13 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.019 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.019 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 2.1%ลด 10%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.13 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 2.8%ลด 13.3%

ค่าพลังงาน 21 กิโลแคลอรี

  • ออนซ์ = 28.35 ก. (6 kCal)

อาหารเด็กแครอทสำหรับเด็กวัยเตาะแตะ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 81,8% เบต้าแคโรทีน - 143,1%

  • วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
  • บีแคโรทีน เป็นโปรวิตามินเอและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน 6 ไมโครกรัมเทียบเท่ากับวิตามินเอ 1 ไมโครกรัม

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 21 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับอาหารเด็ก, แครอท, สำหรับเด็กวัยหัดเดิน, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ อาหารเด็ก, แครอท, สำหรับเด็กวัยหัดเดิน

เขียนความเห็น