อย่านั่งนิ่ง! เคลื่อนไหว!

ก่อนที่ฉันจะรู้ตัวว่ากำลังจะเป็นแม่ ฉันเป็นนักสโนว์บอร์ดมืออาชีพ คิกบ็อกซิ่งสัปดาห์ละสามครั้ง และใช้เวลาว่างทั้งหมดไปฟิตเนส ฉันแน่ใจว่าการตั้งครรภ์ของฉันจะง่ายโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใดๆ และฉันก็ฝันว่าลูกกับฉันจะได้เล่นโยคะด้วยกัน ฉันจะเป็นแม่ที่มีความสุขและสุขภาพดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา! หรือฉันต้องการมันจริงๆ … อย่างไรก็ตามความเป็นจริงกลับกลายเป็นว่าแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อลูกสาวของฉันอายุได้สองขวบเท่านั้นที่ฉันจะมีพลังงานและมีเวลาออกกำลังกายอย่างน้อยที่สุด ฉันไม่รู้เกี่ยวกับความยากลำบากทั้งหมดของการเป็นแม่ และนึกไม่ถึงว่าอาการบาดเจ็บทั้งหมดที่ได้รับระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขันจะทำให้ฉันนึกถึงตัวเองหลังการคลอดบุตร และฉันจะใช้ชีวิตอยู่ประจำ โชคดีที่เวลานี้อยู่ข้างหลังเรา และตอนนี้ฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันว่าฉันสามารถกลับไปเล่นกีฬาและใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นบทเรียน XNUMX ข้อที่ฉันได้เรียนรู้ (ฉันหวังว่าบทเรียนเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับคุณแม่มือใหม่เท่านั้น): 1) ใจดีกับตัวเอง ก่อนตั้งครรภ์ฉันคิดว่าตัวเองเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมฉันค่อนข้างไร้เดียงสาเรียกร้องและไม่ให้อภัยตัวเองหรือผู้อื่นสำหรับข้อบกพร่องใด ๆ ความคิดของฉันเกี่ยวกับความหมายของการมีรูปร่างที่ดีคือเกราะเหล็ก แต่ร่างกายของฉันเปลี่ยนไป จนกว่าฉันจะสามารถกลับเข้ายิมได้อีกครั้ง ฉันต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคิด อยู่กับปัจจุบัน และสนุกกับช่วงเวลานั้น 2) เวลาไม่พอ? ลองอะไรใหม่ ๆ! ฉันไม่เล่นกีฬาเพราะฉันไม่มีเวลา ความเชื่อมั่นนี้เป็นอุปสรรคสำคัญของฉัน ยิ่งฉันคิดว่าฉันควรใช้เวลาเดินทางไปยิมนานเท่าไร ฉันก็ยิ่งพบข้อแก้ตัวที่จะไม่ไปที่นั่น วันหนึ่ง ด้วยความสิ้นหวัง ฉันตัดสินใจวิ่งรอบบ้าน … ฉันเกลียดการวิ่ง แต่ร่างกายและจิตใจของฉันต้องการการฝึกฝน และคุณรู้ไหมว่าฉันพบอะไร? สิ่งที่ฉันชอบที่จะวิ่ง! และฉันยังคงวิ่ง และในช่วงสามปีที่ผ่านมา ฉันวิ่งฮาล์ฟมาราธอนไปแล้วสองครั้ง ดังนั้นไม่ใช่การไม่มีเวลา แต่เป็นนิสัยและความเชื่อเก่าๆ 3) เฉลิมฉลองชีวิตของคุณ - คุณไม่มีทางรู้ว่าใครเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ แน่นอนว่ามันยากสำหรับฉันที่จะลืมความสำเร็จที่ผ่านมาในกีฬาและเริ่มทุกอย่างใหม่หมด ความก้าวหน้าในการวิ่งของฉันดูเหมือนจะไม่สำคัญสำหรับฉัน อย่างไรก็ตาม ฉันสังเกตว่าเมื่อฉันเล่าเรื่องพวกเขาให้เพื่อนๆ ฟัง ฉันสร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขาด้วยตัวอย่างของฉัน และพวกเขาก็เริ่มวิ่งด้วย และนี่คือเหตุผลที่ดีที่จะชื่นชมยินดี! และฉันตระหนักว่าไม่ว่าคุณจะทำอะไร จงชื่นชมยินดีในสิ่งนั้น แบ่งปันความสุขของคุณกับผู้อื่น และเฉลิมฉลองชีวิตของคุณ! ที่มา: zest.myvega.com แปล: Lakshmi