ส่วนผสมของสูตร “อาหารเช้าไข่กวนและกล้วย":
- ไข่ 2
- มะเขือเทศ 146 กรัม
- กล้วย 87 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “อาหารเช้าไข่กวนกล้วย” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 83 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและแคลอรี่ของสูตร ” อาหารเช้า ไข่กวนและกล้วย»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| ไข่ไก่ | ชิ้น 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) | 146 GR | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| กล้วย | 87 GR | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| รวม | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 ให้บริการ | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 กรัม | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |