อาหารเช้า – ให้อาหารลูกในตอนเช้า

วิธีทำให้ลูกอยากกิน “อาหารเช้า”

ถ้าลูกไม่หิวอาหารเช้า …

การปลุกลูกให้ตื่นเร็วขึ้นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา เพราะมันเสี่ยงที่จะทำให้เขานอนไม่หลับอีกหน่อย ทางที่ดีควรพาเขาเข้านอนเร็วขึ้นอีกนิด ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพ่อแม่เสมอไป …

เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของลูกน้อย ไม่เหมือนดื่มน้ำส้มคั้นสดสักแก้วเมื่อตื่นนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเด็กมักดื่มง่าย หลังจากนั้นประมาณสิบนาที (เวลาตื่นอย่างนุ่มนวล) เด็กจะเต็มใจมานั่งที่โต๊ะทานอาหารเช้ามากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาพบทุกสิ่งที่เขาชอบที่นั่น! ใช่ การเคารพรสนิยมของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว แต่อาหารเช้าก็ยังมีปัญหาอยู่ ไม่ควรยืนกราน จะดีกว่าที่จะไม่ยืนกราน มันจะทำให้ทุกคนอารมณ์ไม่ดีโดยไม่ปิดบังสถานการณ์ วิธีแก้ปัญหา: เลือกรับประทานอาหารเช้าสำหรับผู้ป่วยนอก เมื่อลูกของคุณไม่ได้กินอะไรเลย (หรือแทบไม่ได้อะไรเลย) ในตอนเช้า ให้วางแผนที่จะให้เขาระหว่างทางไปสถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนบ้าง ดื่มนมผ่านหลอดหรือซีเรียล. เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าปล่อยให้เขาท้องว่าง

ถ้าลูกประหม่าตอนอาหารเช้า

สิ่งแรกที่ต้องทำ: สงบสติอารมณ์และนั่งข้างเขา. ลูกของคุณต้องการเวลาและความสนใจ ในการทำเช่นนี้ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการรับประทานอาหารเช้าแบบตัวต่อตัวเพื่อพูดคุยกับเขา ฟังเขา และสร้างการสื่อสารใหม่ เสนอให้เขา เช่น นมวิตามินหรือโยเกิร์ตที่ดื่มได้ และหากเขายังไม่อยากกินในตอนเช้า ให้เลือก อาหารเช้าผู้ป่วยนอก บนถนน.

วิธีทำอาหารเช้าอย่างสมดุลถ้าลูกมีรูปร่างเล็ก …

ทารกต้องการนมวิตามินและซีเรียลเสริมเพื่อตอบสนองความต้องการของเขา. น้ำส้มคั้นสดหนึ่งแก้วจะให้วิตามินซีในปริมาณที่ดีแก่เขา

เขาต้องการอาหารเช้าที่หลากหลายเพียงพอเพื่อที่เขาจะได้ค้นพบสิ่งที่เขาพอใจและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และแทนที่จะเสนอให้เขา (ด้วยความเสี่ยงที่เขาจะปฏิเสธ …) ให้วางจานไว้ข้างหน้าเขาเพื่อที่เขาจะได้ในสิ่งที่เขาต้องการ!

ถ้าลูกถูกไล่ออกตอนอาหารเช้า

เมื่อลูกมีปัญหาในการจดจ่อกับอาหารเช้า เดิมพันการนำเสนออาหารอย่างสนุกสนานเพื่อดึงดูดความสนใจของเขา เขาอาจต้องการเวลาอีกเล็กน้อยเพื่อจะเปิดใจรับ คำแนะนำ: นั่งข้างเขาเพื่อ "ช่อง" เขาและให้แน่ใจว่าเขาไม่ลืมที่จะกินอาหารเช้าของเขา

หากลูกของคุณ “ยังไม่บรรลุนิติภาวะ” …

เด็กบางคนพบว่าการเลิกดื่มขวดนมในเวลาอาหารเช้าเป็นเรื่องยาก ไม่มีอะไรร้ายแรงในตัวเอง ในกรณีนี้ คุณไม่ควรกลัวที่จะเกินใบสั่งยาสำหรับนมเพื่อการเจริญเติบโตนานถึง 3 ปี การจะค่อยๆ ดึง Baby ออกจากฟองสบู่ แน่นอนว่าไม่มีคำถามว่าจะต้องเอาขวดออกด้วยแรง สิ่งสำคัญในการเริ่มต้นคือต้องแน่ใจว่าเขาไม่ได้ดื่มมันหน้าทีวี จากนั้นคุณต้องพยายามวางอาหารขี้เล่นไว้ที่ระดับความสูงของคุณ ทำไมไม่ลองวางบนโต๊ะเล็กในห้องนั่งเล่นซึ่งอยู่ข้างๆ คุณก็สามารถนั่งได้ โดยการล้อเลียน เบบี้จะใช้ผลไม้ชิ้นเล็กๆ ซีเรียลได้ง่ายขึ้น... และจะค่อยๆ เลิกใช้ขวดของเขา