คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 83 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | 4.9% | 5.9% | 2029 กรัม |
| โปรตีน | 0.73 กรัม | 76 กรัม | 1% | 1.2% | 10411 กรัม |
| ไขมัน | 0.21 กรัม | 56 กรัม | 0.4% | 0.5% | 26667 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 18.77 กรัม | 219 กรัม | 8.6% | 10.4% | 1167 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2.3 กรัม | 20 กรัม | 11.5% | 13.9% | 870 กรัม |
| น้ำดื่ม | 77.61 กรัม | 2273 กรัม | 3.4% | 4.1% | 2929 กรัม |
| แอช | 0.39 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 12 μg | 900 μg | 1.3% | 1.6% | 7500 กรัม |
| เบต้าแคโรทีน | 0.142 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | 2.8% | 3.4% | 3521 กรัม |
| ลูทีน + ซีแซนทีน | 57 μg | ~ | |||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.022 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 1.5% | 1.8% | 6818 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.043 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | 2.4% | 2.9% | 4186 กรัม |
| วิตามินบี 4 โคลีน | 2.7 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | 0.5% | 0.6% | 18519 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.06 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | 1.2% | 1.4% | 8333 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.022 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 1.1% | 1.3% | 9091 กรัม |
| วิตามินบี 9 โฟเลต | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 3.6 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | 4% | 4.8% | 2500 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.17 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | 1.1% | 1.3% | 8824 กรัม |
| วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 1% | 13333 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.396 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 2% | 2.4% | 5051 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 148 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 5.9% | 7.1% | 1689 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 10 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 1% | 1.2% | 10000 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 9 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | 2.3% | 2.8% | 4444 กรัม |
| โซเดียม, นา | 3 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | 0.2% | 0.2% | 43333 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 7.3 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | 0.7% | 0.8% | 13699 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 20 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | 2.5% | 3% | 4000 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.35 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | 1.9% | 2.3% | 5143 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.048 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 2.4% | 2.9% | 4167 กรัม |
| ทองแดง Cu | 176 μg | 1000 μg | 17.6% | 21.2% | 568 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.1 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | 0.8% | 1% | 12000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 16.18 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 0.041 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| 14: 0 มิริสติก | 0.001 กรัม | ~ | |||
| 16:0 ปาลมิติก | 0.029 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริน | 0.01 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.049 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 0.049 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.055 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | 0.5% | 0.6% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 0.028 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 0.026 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.026 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | 2.9% | 3.5% | |
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 0.028 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | 0.6% | 0.7% |
ค่าพลังงาน 83 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 179 กรัม (148.6 kCal)
เชอร์รี่กระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัวผลิตภัณฑ์แห้ง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นทองแดง - 17,6%
- ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน การขาดเป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติในการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 83 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่เป็นประโยชน์ เชอร์รี่กระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัว, ผลิตภัณฑ์แห้ง, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ เชอร์รี่กระป๋องในน้ำเชื่อมอิ่มตัว, ผลิตภัณฑ์แห้ง