คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 33 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | 2% | ลด 6.1% | 5103 กรัม |
| โปรตีน | 0.8 กรัม | 76 กรัม | ลด 1.1% | ลด 3.3% | 9500 กรัม |
| ไขมัน | 0.4 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.7% | ลด 2.1% | 14000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.49 กรัม | 219 กรัม | ลด 3.4% | ลด 10.3% | 2924 กรัม |
| น้ำดื่ม | 90.81 กรัม | 2273 กรัม | 4% | ลด 12.1% | 2503 กรัม |
| แอช | 0.5 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 75 μg | 900 μg | ลด 8.3% | ลด 25.2% | 1200 กรัม |
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.03 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 2% | ลด 6.1% | 5000 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.04 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 2.2% | ลด 6.7% | 4500 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 26.3 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 29.2% | ลด 88.5% | 342 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.3 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 1.5% | ลด 4.5% | 6667 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 103 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 4.1% | ลด 12.4% | 2427 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 9 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 2.7% | 11111 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 12 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | 3% | ลด 9.1% | 3333 กรัม |
| โซเดียม, นา | 3 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.6% | 43333 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 8 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 2.4% | 12500 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 11 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 1.4% | ลด 4.2% | 7273 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.2 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 1.1% | ลด 3.3% | 9000 กรัม |
ค่าพลังงาน 33 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 173 กรัม (57.1 kCal)
- ผลไม้ไม่มีกาก = 7 กรัม (2.3 กิโลแคลอรี)
Pitanga (เชอร์รี่ซูรินาเม) ดิบ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินซี - 29,2%
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 33 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, พิทังก้า (เชอร์รี่ซูรินาเม) มีประโยชน์อย่างไร, ดิบ, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ พิทังก้า (เชอร์รี่ซูรินาเม), ดิบ