ลูกพีชแคลอรี่เป็นชิ้นแช่แข็งหวาน องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	94 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	5.6%	6%	1791 กรัม
โปรตีน	0.63 กรัม	76 กรัม	0.8%	0.9%	12063 กรัม
ไขมัน	0.13 กรัม	56 กรัม	0.2%	0.2%	43077 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	22.18 กรัม	219 กรัม	10.1%	10.7%	987 กรัม
เส้นใยอาหาร	1.8 กรัม	20 กรัม	9%	9.6%	1111 กรัม
น้ำดื่ม	74.73 กรัม	2273 กรัม	3.3%	3.5%	3042 กรัม
แอช	0.53 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	14 μg	900 μg	1.6%	1.7%	6429 กรัม
เบต้าแคโรทีน	0.141 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	2.8%	3%	3546 กรัม
เบต้า Cryptoxanthin	58 μg	~
ลูทีน + ซีแซนทีน	77 μg	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.013 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	0.9%	1%	11538 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.035 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	1.9%	2%	5143 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	5.1 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	1%	1.1%	9804 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.132 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	2.6%	2.8%	3788 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.018 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	0.9%	1%	11111 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	3 μg	400 μg	0.8%	0.9%	13333 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	94.2 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	104.7%	111.4%	96 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	0.62 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	4.1%	4.4%	2419 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน	2.2 μg	120 μg	1.8%	1.9%	5455 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.653 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	3.3%	3.5%	3063 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	130 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	5.2%	5.5%	1923 กรัม
แคลเซียม, Ca	3 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	0.3%	0.3%	33333 กรัม
แมกนีเซียมมก	5 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	1.3%	1.4%	8000 กรัม
โซเดียม, นา	6 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	0.5%	0.5%	21667 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	6.3 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	0.6%	0.6%	15873 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	11 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	1.4%	1.5%	7273 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.37 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	2.1%	2.2%	4865 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.029 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	1.5%	1.6%	6897 กรัม
ทองแดง Cu	24 μg	1000 μg	2.4%	2.6%	4167 กรัม
ซีลีเนียม, Se	0.4 μg	55 μg	0.7%	0.7%	13750 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.05 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	0.4%	0.4%	24000 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	22.18 กรัม	สูงสุด 100 г
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *	0.016 กรัม	~
valine	0.034 กรัม	~
ฮิสติดีน *	0.012 กรัม	~
Isoleucine	0.018 กรัม	~
Leucine	0.035 กรัม	~
ไลซีน	0.02 กรัม	~
methionine	0.015 กรัม	~
ธ รีโอนี	0.024 กรัม	~
โพรไบโอ	0.002 กรัม	~
phenylalanine	0.02 กรัม	~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน	0.037 กรัม	~
กรดแอสปาร์ติก	0.104 กรัม	~
glycine	0.022 กรัม	~
กรดกลูตามิก	0.095 กรัม	~
Proline	0.026 กรัม	~
ซีรีน	0.029 กรัม	~
ซายน์	0.016 กรัม	~
cysteine	0.005 กรัม	~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	0.014 กรัม	สูงสุด 18.7 г
16:0 ปาลมิติก	0.012 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.002 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	0.048 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	0.3%	0.3%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก	0.001 กรัม	~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	0.047 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	0.064 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	0.6%	0.6%
18: 2 ไลโนเลอิก	0.063 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.002 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.002 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	0.2%	0.2%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	0.063 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	1.3%	1.4%

ค่าพลังงาน 94 กิโลแคลอรี

ถ้วยละลาย = 250 ก. (235 kCal)
บรรจุภัณฑ์ (10 ออนซ์) = 284 ก. (267 kCal)
10 ชิ้น = 155 g (145.7 kCal)

ลูกพีชในชิ้นแช่แข็งรสหวาน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินซี - 104,7%

C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 94 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, ประโยชน์ของลูกพีชหั่นแว่น, แช่แข็ง, หวาน, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ลูกพีชหั่น, แช่แข็ง, หวาน

แคลอรี่พีชหั่นเป็นชิ้นแช่แข็งรสหวาน องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น