คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 282 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 16.7% | ลด 5.9% | 597 กรัม |
| โปรตีน | 3.41 กรัม | 76 กรัม | ลด 4.5% | ลด 1.6% | 2229 กรัม |
| ไขมัน | 14.13 กรัม | 56 กรัม | ลด 25.2% | ลด 8.9% | 396 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 31.7 กรัม | 219 กรัม | ลด 14.5% | ลด 5.1% | 691 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3.5 กรัม | 20 กรัม | ลด 17.5% | ลด 6.2% | 571 กรัม |
| น้ำดื่ม | 46.05 กรัม | 2273 กรัม | 2% | ลด 0.7% | 4936 กรัม |
| แอช | 1.2 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.12 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | 8% | ลด 2.8% | 1250 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.048 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 2.7% | 1% | 3750 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.61 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 12.2% | ลด 4.3% | 820 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.22 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 11% | ลด 3.9% | 909 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 1.6 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 1.8% | ลด 0.6% | 5625 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.98 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 6.5% | ลด 2.3% | 1531 กรัม |
| เบต้าโทโคฟีรอ | 0.09 มิลลิกรัม | ~ | |||
| แกมมาโทโคฟีรอ | 5.97 มิลลิกรัม | ~ | |||
| โทโคฟีรอ | 2.18 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 28.8 μg | 120 μg | ลด 24% | ลด 8.5% | 417 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 2.717 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 13.6% | ลด 4.8% | 736 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 492 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 19.7% | 7% | 508 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 14 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 1.4% | ลด 0.5% | 7143 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 27 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 6.8% | ลด 2.4% | 1481 กรัม |
| โซเดียม, นา | 44 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 3.4% | ลด 1.2% | 2955 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 34.1 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 3.4% | ลด 1.2% | 2933 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 115 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 14.4% | ลด 5.1% | 696 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.72 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | 4% | ลด 1.4% | 2500 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.179 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 9% | ลด 3.2% | 1117 กรัม |
| ทองแดง Cu | 111 μg | 1000 μg | ลด 11.1% | ลด 3.9% | 901 กรัม |
| ซีลีเนียม, Se | 0.4 μg | 55 μg | ลด 0.7% | ลด 0.2% | 13750 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.46 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 3.8% | ลด 1.3% | 2609 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| แป้งและเดกซ์ทริน | 32.5 กรัม | ~ | |||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 0.85 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| กลูโคส (เดกซ์โทรส) | 0.41 กรัม | ~ | |||
| ซูโครส | 0.18 กรัม | ~ | |||
| ฟรักโทส | 0.26 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
| อาร์จินีน * | 0.182 กรัม | ~ | |||
| valine | 0.303 กรัม | ~ | |||
| ฮิสติดีน * | 0.05 กรัม | ~ | |||
| Isoleucine | 0.121 กรัม | ~ | |||
| Leucine | 0.192 กรัม | ~ | |||
| ไลซีน | 0.141 กรัม | ~ | |||
| methionine | 0.04 กรัม | ~ | |||
| ธ รีโอนี | 0.111 กรัม | ~ | |||
| โพรไบโอ | 0.05 กรัม | ~ | |||
| phenylalanine | 0.151 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้ | |||||
| อะลานีน | 0.111 กรัม | ~ | |||
| กรดแอสปาร์ติก | 0.747 กรัม | ~ | |||
| glycine | 0.101 กรัม | ~ | |||
| กรดกลูตามิก | 0.505 กรัม | ~ | |||
| Proline | 0.111 กรัม | ~ | |||
| ซีรีน | 0.131 กรัม | ~ | |||
| ซายน์ | 0.091 กรัม | ~ | |||
| cysteine | 0.03 กรัม | ~ | |||
| sterols | |||||
| แคมเพสเตอรอล | 11 มิลลิกรัม | ~ | |||
| สติกมาสเตอร์อล | 8 มิลลิกรัม | ~ | |||
| เบต้าซิโตสเตอรอล | 27 มิลลิกรัม | ~ | |||
| กรดไขมัน | |||||
| การแปลงเพศ | 0.128 กรัม | สูงสุด 1.9 г | |||
| ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.047 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 2.534 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| 8: 0 คาพริลิค | 0.009 กรัม | ~ | |||
| 10: 0 ราศี | 0.011 กรัม | ~ | |||
| 12: 0 ลอริค | 0.014 กรัม | ~ | |||
| 14: 0 มิริสติก | 0.025 กรัม | ~ | |||
| 15:0 เพนทาเดคาโนอิก | 0.005 กรัม | ~ | |||
| 16:0 ปาลมิติก | 1.554 กรัม | ~ | |||
| 17: 0 เนยเทียม | 0.016 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริน | 0.795 กรัม | ~ | |||
| 20: 0 อาราชินิค | 0.049 กรัม | ~ | |||
| 22: 0 เบเจนิก | 0.04 กรัม | ~ | |||
| 24: 0 ลิกโนซิริก | 0.017 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 3.408 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | ลด 20.3% | ลด 7.2% | |
| 16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 0.021 กรัม | ~ | |||
| 16: 1 ซิส | 0.021 กรัม | ~ | |||
| 17: 1 เฮปตาดีซีน | 0.009 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 3.312 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 ซิส | 3.27 กรัม | ~ | |||
| 18: 1 ทรานส์ | 0.042 กรัม | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9) | 0.059 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (โอเมก้า -9) | 0.008 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 ซิส | 0.004 กรัม | ~ | |||
| 22: 1 ทรานส์ | 0.004 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 6.548 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 58.5% | ลด 20.7% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 5.731 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 ทรานส์ไอโซเมอร์ไม่ได้กำหนด | 0.081 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส | 5.631 กรัม | ~ | |||
| 18: 2 กรดไลโนเลอิกผัน | 0.019 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 0.805 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก | 0.758 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 โอเมก้า -6, แกมมาไลโนเลนิก | 0.047 กรัม | ~ | |||
| 20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส | 0.005 กรัม | ~ | |||
| 20: 4 อาราคิโดนิก | 0.007 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.758 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 84.2% | ลด 29.9% | |
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 5.69 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 100% | ลด 35.5% |
ค่าพลังงาน 282 กิโลแคลอรี
ร้านอาหารเดนนี่เฟรนช์ฟรายส์ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินบี 5 - 12,2%, วิตามินบี 6 - 11%, วิตามินเค - 24%, วิตามินพีพี - 13,6%, โพแทสเซียม - 19,7%, ฟอสฟอรัส - 14,4 % ทองแดง - 11,1%
- B5 วิตามิน มีส่วนร่วมในโปรตีนไขมันการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตการเผาผลาญคอเลสเตอรอลการสังเคราะห์ฮอร์โมนฮีโมโกลบินส่งเสริมการดูดซึมกรดอะมิโนและน้ำตาลในลำไส้สนับสนุนการทำงานของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต การขาดกรดแพนโทธีนิกอาจทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกเสียหายได้
- B6 วิตามิน มีส่วนร่วมในการบำรุงรักษาการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันการยับยั้งและกระบวนการกระตุ้นในระบบประสาทส่วนกลางในการเปลี่ยนกรดอะมิโนในการเผาผลาญทริปโตเฟนไขมันและกรดนิวคลีอิกก่อให้เกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติการรักษาระดับปกติ ของ homocysteine ในเลือด การบริโภควิตามินบี 6 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับความอยากอาหารที่ลดลงการละเมิดสภาพของผิวหนังการพัฒนาของ homocysteinemia โรคโลหิตจาง
- K วิตามิน ควบคุมการแข็งตัวของเลือด การขาดวิตามินเคจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเวลาในการแข็งตัวของเลือดทำให้ปริมาณโพรทรอมบินในเลือดลดลง
- วิตามิน PP มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการหยุดชะงักของสภาพปกติของผิวหนังระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
- โพแทสเซียม เป็นไอออนภายในเซลล์หลักที่มีส่วนในการควบคุมสมดุลของน้ำกรดและอิเล็กโทรไลต์มีส่วนร่วมในกระบวนการของกระแสประสาทการควบคุมความดัน
- ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
- ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน การขาดเป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติในการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 282 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับร้านอาหาร เดนนี่ เฟรนช์ฟรายส์ แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณของร้านอาหาร เดนนี่ เฟรนช์ฟรายส์