เนื้อหาแคลอรี่ร้านอาหารเดนนีส์มักกะโรนีและชีสเมนูสำหรับเด็ก องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่150 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 8.9%ลด 5.9%1123 กรัม
โปรตีน5.19 กรัม76 กรัมลด 6.8%ลด 4.5%1464 กรัม
ไขมัน4.92 กรัม56 กรัมลด 8.8%ลด 5.9%1138 กรัม
คาร์โบไฮเดรต19.96 กรัม219 กรัมลด 9.1%ลด 6.1%1097 กรัม
เส้นใยอาหาร1.2 กรัม20 กรัม6%4%1667 กรัม
น้ำดื่ม67.38 กรัม2273 กรัม3%2%3373 กรัม
แอช1.35 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE15 μg900 μgลด 1.7%ลด 1.1%6000 กรัม
เรติน0.015 มิลลิกรัม~
อัลฟาแคโรทีน1 μg~
เบต้าแคโรทีน0.005 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.1%100000 กรัม
ลูทีน + ซีแซนทีน110 μg~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.1 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 6.7%ลด 4.5%1500 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.283 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 15.7%ลด 10.5%636 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.49 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 9.8%ลด 6.5%1020 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.077 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 3.9%ลด 2.6%2597 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.19 μg3 μgลด 6.3%ลด 4.2%1579 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.53 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 3.5%ลด 2.3%2830 กรัม
เบต้าโทโคฟีรอ0.01 มิลลิกรัม~
แกมมาโทโคฟีรอ0.99 มิลลิกรัม~
โทโคฟีรอ0.03 มิลลิกรัม~
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน3 μg120 μgลด 2.5%ลด 1.7%4000 กรัม
วิตามิน PP, NO0.87 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 4.4%ลด 2.9%2299 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K165 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 6.6%ลด 4.4%1515 กรัม
แคลเซียม, Ca83 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 8.3%ลด 5.5%1205 กรัม
แมกนีเซียมมก23 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 5.8%ลด 3.9%1739 กรัม
โซเดียม, นา300 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 23.1%ลด 15.4%433 กรัม
ซัลเฟอร์, ส51.9 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 5.2%ลด 3.5%1927 กรัม
ฟอสฟอรัสพี113 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 14.1%ลด 9.4%708 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.79 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 4.4%ลด 2.9%2278 กรัม
แมงกานีส, Mn0.26 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 13%ลด 8.7%769 กรัม
ทองแดง Cu66 μg1000 μgลด 6.6%ลด 4.4%1515 กรัม
ซีลีเนียม, Se20.8 μg55 μgลด 37.8%ลด 25.2%264 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.58 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 4.8%ลด 3.2%2069 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน14.9 กรัม~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)4.2 กรัมสูงสุด 100 г
น้ำตาลนม4.07 กรัม~
มอลโตส0.13 กรัม~
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *0.247 กรัม~
valine0.292 กรัม~
ฮิสติดีน *0.169 กรัม~
Isoleucine0.259 กรัม~
Leucine0.517 กรัม~
ไลซีน0.371 กรัม~
methionine0.124 กรัม~
ธ รีโอนี0.124 กรัม~
โพรไบโอ0.067 กรัม~
phenylalanine0.292 กรัม~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน0.18 กรัม~
กรดแอสปาร์ติก0.281 กรัม~
glycine0.18 กรัม~
กรดกลูตามิก1.619 กรัม~
Proline0.753 กรัม~
ซีรีน0.27 กรัม~
ซายน์0.169 กรัม~
cysteine0.101 กรัม~
sterols
คอเลสเตอรอล7 มิลลิกรัมสูงสุด 300 มก
กรดไขมัน
การแปลงเพศ0.07 กรัมสูงสุด 1.9 г
ไขมันทรานส์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.051 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว1.384 กรัมสูงสุด 18.7 г
4: 0 มัน0.034 กรัม~
6: 0 ไนลอน0.026 กรัม~
8: 0 คาพริลิค0.018 กรัม~
10: 0 ราศี0.045 กรัม~
12: 0 ลอริค0.049 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.162 กรัม~
15:0 เพนทาเดคาโนอิก0.021 กรัม~
16:0 ปาลมิติก0.676 กรัม~
17: 0 เนยเทียม0.013 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.302 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.018 กรัม~
22: 0 เบเจนิก0.013 กรัม~
24: 0 ลิกโนซิริก0.007 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว2.046 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 12.2%ลด 8.1%
14:1 ไมริสโทเลอิก0.016 กรัม~
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.034 กรัม~
16: 1 ซิส0.028 กรัม~
16: 1 ทรานส์0.006 กรัม~
17: 1 เฮปตาดีซีน0.005 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)1.946 กรัม~
18: 1 ซิส1.901 กรัม~
18: 1 ทรานส์0.045 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.044 กรัม~
22: 1 Erucova (โอเมก้า -9)0.001 กรัม~
22: 1 ซิส0.001 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว1.01 กรัมจาก 11.2 ไป 20.69%6%
18: 2 ไลโนเลอิก0.759 กรัม~
18: 2 ทรานส์ไอโซเมอร์ไม่ได้กำหนด0.019 กรัม~
18: 2 โอเมก้า -6, ซิส, ซิส0.731 กรัม~
18: 2 กรดไลโนเลอิกผัน0.009 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.24 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -3, อัลฟาไลโนเลนิก0.23 กรัม~
18: 3 โอเมก้า -6, แกมมาไลโนเลนิก0.01 กรัม~
20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส0.003 กรัม~
20:3 ไอโคซาทรีอีน0.003 กรัม~
20: 3 โอเมก้า -60.002 กรัม~
20: 4 อาราคิโดนิก0.005 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.23 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 25.6%ลด 17.1%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.751 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 16%ลด 10.7%
 

ค่าพลังงาน 150 กิโลแคลอรี

ร้านอาหาร DENNY'S มักกะโรนีชีส เมนูเด็ก อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินบี 2 - 15,7% ฟอสฟอรัส - 14,1% แมงกานีส - 13% ซีลีเนียม - 37,8%
  • B2 วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
  • ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
  • แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
  • ซีลีเนียม - องค์ประกอบที่สำคัญของระบบป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมนุษย์มีผลต่อภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ การขาดสารอาหารนำไปสู่โรค Kashin-Beck (โรคข้อเข่าเสื่อมที่มีความผิดปกติหลายประการของข้อต่อกระดูกสันหลังและแขนขา) โรค Keshan (โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายประจำถิ่น) ภาวะลิ่มเลือดอุดตันจากกรรมพันธุ์
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 150 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับร้านอาหาร, DENNY'S, มักกะโรนีและชีส, เมนูสำหรับเด็ก, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ร้านอาหาร, DENNY'S, มักกะโรนีและชีส, เมนูสำหรับเด็ก

เขียนความเห็น