คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 47 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 2.8% | 6% | 3583 กรัม |
| โปรตีน | 0.14 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.2% | ลด 0.4% | 54286 กรัม |
| ไขมัน | 0.1 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.2% | ลด 0.4% | 56000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.44 กรัม | 219 กรัม | ลด 5.2% | ลด 11.1% | 1914 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0.1 กรัม | 20 กรัม | ลด 0.5% | ลด 1.1% | 20000 กรัม |
| น้ำดื่ม | 87.9 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.9% | ลด 8.3% | 2586 กรัม |
| แอช | 0.32 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| ลูทีน + ซีแซนทีน | 16 μg | ~ | |||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.003 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.4% | 50000 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.015 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 1.7% | 12000 กรัม |
| วิตามินบี 4 โคลีน | 1.8 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.9% | 27778 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.063 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 1.3% | ลด 2.8% | 7937 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.033 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 1.7% | ลด 3.6% | 6061 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 0.6 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | ลด 1.5% | 15000 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.01 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 150000 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.038 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.4% | 52632 กรัม |
| betaine | 0.1 มิลลิกรัม | ~ | |||
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 126 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 5% | ลด 10.6% | 1984 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 6 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 1.3% | 16667 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 5 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 1.3% | ลด 2.8% | 8000 กรัม |
| โซเดียม, นา | 7 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.5% | ลด 1.1% | 18571 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 1.4 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.2% | 71429 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 7 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 1.9% | 11429 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.26 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 1.4% | 3% | 6923 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.063 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 3.2% | ลด 6.8% | 3175 กรัม |
| ทองแดง Cu | 14 μg | 1000 μg | ลด 1.4% | 3% | 7143 กรัม |
| ซีลีเนียม, Se | 0.1 μg | 55 μg | ลด 0.2% | ลด 0.4% | 55000 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.04 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.3% | ลด 0.6% | 30000 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 10.93 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 0.018 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
| 16:0 ปาลมิติก | 0.016 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริน | 0.002 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.002 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | |||
| 18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 0.002 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.031 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 0.3% | ลด 0.6% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 0.027 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 0.004 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.004 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 0.4% | ลด 0.9% | |
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 0.027 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | ลด 0.6% | ลด 1.3% |
ค่าพลังงาน 47 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 239 กรัม (112.3 kCal)
- ออนซ์ = 29.9 กรัม (14.1 kCal)
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 47 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ มีประโยชน์อย่างไร น้ำแอปเปิ้ลแช่แข็งเข้มข้น ไม่หวาน เจือจางด้วยน้ำ 1 ถึง 3 ไม่เติมกรดแอสคอร์บิก แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ น้ำแอปเปิ้ลเข้มข้นแช่แข็ง , ไม่หวาน, น้ำเจือจาง 1 ถึง 3, ไม่เติมกรดแอสคอร์บิก