คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางต่อไปนี้แสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ใน 100 กรัม ของส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | มาตรฐาน** | % ของปกติใน 100 ก | % ของปกติ 100 กิโลแคลอรี | 100% ของบรรทัดฐาน |
| แคลอรี่ | 351 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 20.8% | ลด 5.9% | 480 กรัม |
| โปรตีน | 0.16 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.2% | ลด 0.1% | 47500 กรัม |
| ไขมัน | 0.06 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.1% | 93333 กรัม | |
| คาร์โบไฮเดรต | 85.59 กรัม | 219 กรัม | ลด 39.1% | ลด 11.1% | 256 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0.5 กรัม | 20 กรัม | ลด 2.5% | ลด 0.7% | 4000 กรัม |
| น้ำดื่ม | 13.42 กรัม | 2273 กรัม | ลด 0.6% | ลด 0.2% | 16937 กรัม |
| แอช | 0.27 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.15 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 10% | ลด 2.8% | 1000 กรัม |
| วิตามินบี 4 โคลีน | 93.2 มิลลิกรัม | 500 มิลลิกรัม | ลด 18.6% | ลด 5.3% | 536 กรัม |
| วิตามินบี 5 แพนโทเทนิก | 0.1 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | 2% | ลด 0.6% | 5000 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.05 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 2.5% | ลด 0.7% | 4000 กรัม |
| วิตามินบี 9 โฟเลต | 2 μg | 400 mcg | ลด 0.5% | ลด 0.1% | 20000 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.13 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | ลด 0.9% | ลด 0.3% | 11538 กรัม |
| วิตามิน PP, ne | 0.2 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | 1% | ลด 0.3% | 10000 กรัม |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 10 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.1% | 25000 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 25 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 2.5% | ลด 0.7% | 4000 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 3 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 0.2% | 13333 กรัม |
| โซเดียม, นา | 10 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 0.2% | 13000 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 1.6 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.1% | 62500 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 32 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | 4% | ลด 1.1% | 2500 กรัม |
| แร่ | |||||
| เหล็ก Fe | 2.17 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 12.1% | ลด 3.4% | 829 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.1 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 5% | ลด 1.4% | 2000 |
| ทองแดง Cu | 81 μg | 1000 mcg | ลด 8.1% | ลด 2.3% | 1235 กรัม |
| ซีลีเนียม, Se | 7.9 mcg | 55 mcg | ลด 14.4% | ลด 4.1% | 696 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.41 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 3.4% | 1% | 2927 กรัม |
| กรดอะมิโนที่จำเป็น | |||||
| อาร์จินีน * | 0.011 กรัม | ~ | |||
| ลีน | 0.008 กรัม | ~ | |||
| ฮิสติดีน * | 0.005 กรัม | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 กรัม | ~ | |||
| Leucine | 0.013 กรัม | ~ | |||
| ไลซีน | 0.011 กรัม | ~ | |||
| Methionine | 0.002 กรัม | ~ | |||
| threonine | 0.005 กรัม | ~ | |||
| โพรไบโอ | 0.002 กรัม | ~ | |||
| phenylalanine | 0.01 กรัม | ~ | |||
| กรดอะมิโน | |||||
| อะลานีน | 0.007 กรัม | ~ | |||
| กรดแอสปาร์ติก | 0.019 กรัม | ~ | |||
| glycine | 0.007 กรัม | ~ | |||
| กรดกลูตามิก | 0.029 กรัม | ~ | |||
| Proline | 0.007 กรัม | ~ | |||
| ซีรีน | 0.008 กรัม | ~ | |||
| ไทโรซีน | 0.005 กรัม | ~ | |||
| cysteine | 0.001 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมัน Nasadenie | 0.017 กรัม | สูงสุด 18.7 ก | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.012 กรัม | ~ | |||
| 18: 0 สเตียริก | 0.003 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.008 กรัม | ต่ำสุด 16.8 กรัม | |||
| 18: 1 โอเลอิก (โอเมก้า -9) | 0.008 กรัม | ~ | |||
| กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.018 กรัม | ตั้งแต่ 11.2-20.6 ก | ลด 0.2% | ลด 0.1% | |
| 18: 2 ไลโนเลอิก | 0.017 กรัม | ~ | |||
| 18: 3 ไลโนเลนิก | 0.001 กรัม | ~ | |||
| โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.001 กรัม | ตั้งแต่ 0.9 ถึง 3.7 ก | ลด 0.1% | ||
| โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 0.017 กรัม | ตั้งแต่ 4.7 ถึง 16.8 ก | ลด 0.4% | ลด 0.1% |
คุณค่าพลังงาน -351 กิโลแคลอรี
- ถ้วย = 140 กรัม (491.4 กิโลแคลอรี)
กระดาษแก้ว (เส้นก๋วยเตี๋ยวที่ทำจากแป้งถั่วเขียว) แห้ง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นโคลีน - 18,6% เหล็ก - 12,1% ซีลีเนียม - 14,4%
- โคลีน เป็นส่วนหนึ่งของเลซิตินที่มีบทบาทในการสังเคราะห์และเมแทบอลิซึมของฟอสโฟลิปิดในตับ เป็นแหล่งของหมู่เมทิลอิสระ ทำหน้าที่เป็นปัจจัยไลโปทรอปิก
- เหล็ก รวมอยู่ในหน้าที่ต่าง ๆ ของโปรตีนรวมถึงเอนไซม์ เกี่ยวข้องกับการขนส่งอิเล็กตรอนออกซิเจนช่วยให้การไหลของปฏิกิริยารีดอกซ์และกระตุ้นการเกิดเปอร์ออกซิเดชั่น การบริโภคที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะ hypochromic, myoglobinaemia atonia ของกล้ามเนื้อโครงร่าง, ความเมื่อยล้า, cardiomyopathy, โรคกระเพาะ atrophic เรื้อรัง
- ซีลีเนียม - องค์ประกอบสำคัญของระบบป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมนุษย์มีผลต่อภูมิคุ้มกันมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ การขาดสารอาหารนำไปสู่โรค Kashin-Bek (โรคข้อเข่าเสื่อมที่มีความผิดปกติหลายประการของข้อต่อกระดูกสันหลังและแขนขา) โรค Kesan (cardiomyopathy เฉพาะถิ่น) ภาวะลิ่มเลือดอุดตันจากกรรมพันธุ์
ไดเรกทอรีที่สมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถดูได้ในแอป
คีย์เวิร์ด: แคลอรี 351 กิโลแคลอรี องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ มีประโยชน์ Cellophane (เส้นก๋วยเตี๋ยวที่ทำจากแป้งถั่วเขียว) แห้ง แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณของ Cellophane (เส้นก๋วยเตี๋ยวที่ทำจากแป้งถั่วเขียว) แบบแห้ง