ผลไม้ฉ่ำนี้มีรสชาติเหมือนครีมแอปเปิ้ลคัสตาร์ด เนื้อของผลจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเมื่อสุก ผลไม้จะไม่ถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน เนื่องจากน้ำตาลในผลเริ่มหมัก เมล็ดและเปลือกกินไม่ได้เพราะเป็นพิษ Cherimoya เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีที่สุด เนื่องจากมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ เชอริโมยายังเป็นแหล่งที่ดีของคาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม ไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ในขณะที่โซเดียมต่ำ การกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เชอริโมยาอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ร่างกายสามารถทนต่อการติดเชื้อเพื่อขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายได้ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด อัตราส่วนที่ถูกต้องของโซเดียมและโพแทสเซียมในเชอริโมยามีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ การบริโภคผลไม้นี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี การไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจดีขึ้น ช่วยป้องกันอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือความดันโลหิตสูง ของเล่นเพิ่มพัฒนาสมอง ผลไม้เชอริโมยาเป็นแหล่งของวิตามินบี โดยเฉพาะวิตามินบี 6 (ไพริดอกซิน) ซึ่งควบคุมระดับกรดแกมมา-อะมิโนบิวทริกในสมอง ปริมาณกรดนี้เพียงพอช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด ซึมเศร้า และปวดศีรษะ วิตามินบี 6 ป้องกันโรคพาร์กินสัน บรรเทาความเครียดและความตึงเครียด ผลไม้ 100 กรัมมีวิตามิน B0,527 ประมาณ 20 มก. หรือ 6% ของระดับวิตามิน BXNUMX ที่แนะนำในแต่ละวัน สุขภาพผิว ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ วิตามินซีช่วยรักษาบาดแผลและผลิตคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับผิว สัญญาณของความชราของผิว เช่น ริ้วรอยและผิวคล้ำ เป็นผลมาจากผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ
2022-11-11