ไก่สับกับกะหล่ำปลี

วิธีการปรุงอาหาร ” ลูกชิ้นไก่กับกะหล่ำปลี»

1. ล้างกะหล่ำปลีปักกิ่งและหั่นบาง ๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่วเนื้อสับ

2. ผักใบเขียวของฉันสับละเอียดแล้วเกลี่ยให้ทั่ว

3. ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ

4. ผสมทุกอย่าง เกลือ/พริกไทย ตามชอบ เติมแกงได้

5. ปั้นส่วนผสมของลูกบอลบีบ

6. ในกระทะที่ไม่มีน้ำมันให้ทอดเล็กน้อยจากนั้นเติมน้ำและเคี่ยวใต้ฝา

ประมาณ 20 นาทีก็เสร็จ

คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีธรรมดาได้ แต่เวลาทำอาหารจะเพิ่มขึ้นเพราะปรุงนานกว่าปักกิ่ง

ส่วนผสมของสูตร “ไก่สับกับกะหล่ำปลี":

คุณค่าทางโภชนาการของจาน “ไก่สับกับกะหล่ำปลี” (ต่อ 100 กรัม):

แคลอรี่: 85.6 กิโลแคลอรี

กระรอก: ฮิตกรัม

ไขมัน: ฮิตกรัม

คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม

จำนวนเสิร์ฟ: 13ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” ลูกชิ้นไก่กับกะหล่ำปลี»