การนอนหลับของเด็กอาจถูกรบกวนด้วยฝันร้าย คุณต้องรู้วิธีแยกแยะพวกมันจากความน่ากลัวในตอนกลางคืนและค้นหาที่มาของมัน เพื่อที่จะตอบสนองด้วยวิธีที่เหมาะสมและเหมาะสม

Le ฝันร้าย คือการแสดงอาการวิตกกังวล มันเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับที่ขัดแย้งกัน - บ่อยที่สุดตอนดึก - ในระหว่างที่สมองมีกิจกรรมเต็มที่ เด็กตื่นขึ้น ร้องไห้ กรีดร้อง และดูตื่นตระหนก สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เขามั่นใจ กอดเขา และอยู่กับเขาจนกว่าเขาจะสงบ การช่วยให้เขากลับไปสัมผัสกับความเป็นจริงช่วยให้เขากลับไปนอนได้ ในเวลาต่อมา คุณต้องใช้เวลาในการบอกเธอเกี่ยวกับฝันร้ายของคุณ วิธีนี้ช่วยให้เด็กแสดงความกลัวได้ ซึ่งจะง่ายขึ้นเมื่อเขารู้สึกว่าเข้าใจ พ่อแม่จึงต้องช่วยเขาเล่นโดยไม่ล้อเลียนหรือดุเขาเรื่องนั้น

ฝันร้ายไม่เปิดเผยสิ่งที่ต้องกังวลเมื่อเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ปกติของการเรียนรู้ ทุกวันที่เด็กเรียนรู้ ประสบกับอารมณ์ที่รุนแรง และฝันร้ายคือการแสดงออกถึงการรับรู้ถึงแนวคิดเรื่องอันตราย ตลอดการอ่าน การ์ตูนที่เขาดูทางโทรทัศน์ เกมของเขา เด็กต้องเผชิญกับตัวละครที่ไม่ค่อยชอบใจนัก เขาจึงเรียนรู้ว่าอะไรคือความชั่วร้าย ความคับข้องใจ หรือแม้แต่ความกลัว ความเศร้า ความปวดร้าว ทั้งหมดนี้เป็นความรู้สึกที่ฝันร้ายแสดงออก นี่คือเหตุผลที่ดีกว่าที่จะพูดถึงความฝันอันวิตกกังวลของคุณในวันถัดไปแทน

ฝันร้ายบ่อยๆ ควรเตือนพ่อแม่ นี่เป็นกรณีของฝันร้ายหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ กล่าวคือ ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างยิ่ง จำเป็นอย่างยิ่งที่เด็กจะต้องได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ชักช้า

สำหรับ ฝันร้าย ในเด็กไม่ทวีคูณ ผู้ปกครองต้องระมัดระวังในการกรองภาพที่เห็น โดยเฉพาะในโทรทัศน์ บนคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต ในทำนองเดียวกัน หนังสือที่มีให้สำหรับเด็กจะต้องถูกปรับให้เข้ากับอายุและ/หรือความสามารถในการทำความเข้าใจ ต้องอธิบายสถานการณ์ที่น่าวิตกกับเด็กซึ่งมีผลทำให้เขามั่นใจทันทีที่เขาสามารถเข้าใจสิ่งที่เขาเห็นหรือสิ่งที่เขาได้ยิน

สุดท้าย ก่อนนอน ควรหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่แรงเกินไปและมีแนวโน้มว่าจะก่อให้เกิดความกลัว ในเด็กบางคน การกลัวความมืดอาจทำให้ฝันร้ายได้ แสงกลางคืนเล็กๆ มักจะเพียงพอที่จะทำให้เขามั่นใจได้เต็มที่และช่วยให้เขานอนหลับได้โดยปราศจากฝันร้าย

ไม่ว่าฝันร้ายจะมาจากอะไรก็ตาม ไม่ควรที่เด็กจะนอนบนเตียงพ่อแม่ของเขา ตรงกันข้ามคุณต้องปล่อยให้เขากลับไปนอนที่ห้องของตัวเอง เขาต้องเข้าใจว่ามีความปลอดภัยมากพอๆ กับในเตียงของผู้ปกครอง เป็นกระบวนการเรียนรู้ที่ยาวนานไม่มากก็น้อย แต่มีความสำคัญต่อการสร้างเด็ก

ฝันร้ายและความสยดสยองในตอนกลางคืนมักสับสนเมื่อแตกต่างกันมาก หายากยิ่งกว่าฝันร้าย ความหวาดกลัวยามค่ำคืน ซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กผู้ชายบ่อยกว่าเด็กผู้หญิง โดยจะปรากฏในช่วงหลับลึก

ดูเหมือนเด็กจะตื่นแต่เขาไม่รู้ถึงสิ่งรอบข้าง หรือแม้แต่การมีอยู่ของพ่อแม่ที่มาเพื่อทำให้เขาสงบลง เขาถูกตัดขาดจากความเป็นจริงโดยสิ้นเชิง อาการเหล่านี้บางครั้งน่าตื่นเต้น พ่อแม่อาจต้องการกอดลูกเพื่อปลอบประโลมเขา อย่างไรก็ตาม การปลุกเด็กให้ตื่นขึ้นท่ามกลางปรากฏการณ์ความสยดสยองในตอนกลางคืนอาจนำไปสู่ความสับสนทางจิตใจ

ดีกว่าอยู่ใกล้เขาโดยไม่ปรากฏตัวและรอจนกว่าเขาจะกลับไปนอน ความสยดสยองในตอนกลางคืนจะยุติลงโดยธรรมชาติเมื่อระบบประสาทสรีรวิทยาของเด็กโตเต็มที่

ฝันร้ายในวัยเด็กเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องปกติ เพื่อความสงบสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กและผู้ปกครอง จำเป็นต้องเข้าใจพวกเขาและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อลดพวกเขาให้มากที่สุด ความคิดเห็นทางการแพทย์ในบางกรณีอาจมีประโยชน์มาก!