สังกะสี. การศึกษาหลายชิ้นที่ดำเนินการในช่วงทศวรรษ 1970 และ 1980 ระบุว่าการเสริมสังกะสีสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของสิวได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ในการศึกษาแบบ double-blind ที่ควบคุมด้วยยาหลอกซึ่งมีผู้เข้าร่วม 332 คน สังกะสี gluconate (ขนาดเท่ากับ 30 มก. ของธาตุสังกะสีต่อวัน) ที่รับประทานเป็นเวลา 3 เดือนลดจำนวนแผลลง 75% ใน 31% ของวิชา³. อย่างไรก็ตาม ยาปฏิชีวนะในช่องปาก (ในกรณีนี้คือ minocycline) มีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการลดจำนวนแผลใน 63,4% ของผู้เข้าร่วม

Dosage: ใช้ธาตุสังกะสี 30 มก. ต่อวันในรูปของกลูโคเนต

 น้ำมันหอมระเหยเมลาลูก้า (alternifolia Melaleuca). น้ำมันหอมระเหยจากต้นชามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียในหลอดทดลอง การทดลองทางคลินิกสองครั้งแนะนำว่าช่วยลดจำนวนรอยโรคจากสิว^4,5. ในการทดสอบใดการทดสอบหนึ่ง เจลที่ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากต้นเมลาลูก้า 5% มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับโลชั่นที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5%⁴. ผลของ Melaleuca ใช้เวลานานกว่าจะปรากฏ แต่น้ำมันหอมระเหยมีผลข้างเคียงน้อยกว่าการรักษาด้วยเปอร์ออกไซด์

 ข้าวโอ๊ต (ฟาง) (Avena sativa). คณะกรรมาธิการ E ตระหนักถึงการอาบน้ำข้าวโอ๊ต (psn) ในการรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากกิจกรรมที่มากเกินไปของต่อมไขมัน⁷. อ่างอาบน้ำเหล่านี้อาจมีประโยชน์ในกรณีของสิว หลัง หน้าอก หรือปลายแขน ใช้ฟางคือส่วนทางอากาศแห้งของพืช

ปริมาณ

เตรียมการแช่ฟางข้าวโอ๊ต 100 กรัมในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วเทลงในน้ำอาบ

 ยีสต์. ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์เป็นเชื้อราประเภทไมโครสโคป แซคคาโรไมซิส. คณะกรรมาธิการ E อนุมัติการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ไม่ได้ใช้งาน ในการรักษาสิวรูปแบบเรื้อรัง⁸. อาหารเสริมมีวิตามินบีรวมในปริมาณสูงตามธรรมชาติ

ปริมาณ

รับประทาน 2 กรัม วันละ 3 ครั้ง พร้อมอาหาร

 โปรไบโอติก. คณะกรรมาธิการเยอรมัน E ได้อนุญาตให้ใช้ ยีสต์เบียร์ที่ใช้งาน (เรียกอีกอย่างว่ายีสต์ "สด") Saccharomyces boulardii เป็นการรักษาแบบเสริมสำหรับรูปแบบเรื้อรังบางอย่างของสิว

ปริมาณ

ปรึกษาแผ่นโปรไบโอติกของเรา

 บาร์เดน ตามการใช้งานแบบดั้งเดิม ผู้เขียนหลายคนแนะนำให้ใช้พืชทำความสะอาด เช่น หญ้าเจ้าชู้ เพื่อรักษาสิว พืชเหล่านี้ซึ่งโดยทั่วไปมีรสขมจะกระตุ้นตับและอำนวยความสะดวกในการกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ผลของการทำให้บริสุทธิ์ของหญ้าเจ้าชู้เป็นที่รู้จักกันดี

ปริมาณ

ใช้ผงรากแห้ง 1 กรัมถึง 2 กรัมในแคปซูลวันละ 3 ครั้ง ผงแห้ง 1 กรัมถึง 2 กรัมต้มในน้ำ 250 มล. สามารถต้มโดยใช้ไฟอ่อนได้ ดื่มวันละ 3 ถ้วยตวงและประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

 ตำรับยาจีน. The D^r Andrew Weil แนะนำให้ปรึกษาแพทย์แผนจีน เนื่องจากมีสมุนไพรรักษาสิวอยู่หลายวิธี มาในรูปของยาทาผิวหรือรับทางปาก⁹. หนึ่งในนั้นคือ Fang Feng Tong Shen 

 อาหารใกล้เข้ามาแล้ว บทบาทของอาหารในการพัฒนาของสิวเป็นที่ถกเถียงกันมาก¹⁰. นักธรรมชาติบำบัดและนักโภชนาการบางครั้งแนะนำให้เปลี่ยนอาหารโดยหวังว่าจะบรรเทาอาการ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจแนะนำให้ลดการบริโภคอาหารที่มีเกลือ ไขมัน หรือไขมันทรานส์สูง ซึ่งมักเป็นอาหารประเภท อาหารจานด่วน. ในเวลาเดียวกัน พวกเขาอาจแนะนำให้กินอาหารที่มีโอเมก้า 3 มากขึ้น (ปลาที่มีน้ำมัน เมล็ดแฟลกซ์ ถั่ว ฯลฯ) ซึ่งเป็นไขมันที่ช่วยลดการอักเสบได้