เจ้าหน้าที่ตำรวจชั้นนำของประเทศเป็นมังสวิรัติ

ราชิด นูร์กาลิเยฟ เกิดในปี พ.ศ. 1956 ในครอบครัวอาชีพตำรวจ สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐ Petrozavodsk ตั้งแต่ปี 1979 ถึง 1981 เขาทำงานเป็นครูสอนวิชาฟิสิกส์ ในปี 1981 เขาเริ่มรับใช้ใน KGB ตั้งแต่ปี 1995 เขารับใช้ในสำนักงานกลางของ Federal Counterintelligence Service และต่อมาคือ Federal Security Service ตั้งแต่ปี 1998 ถึง 1999 เขาเป็นหัวหน้าแผนกควบคุมหลักของประธานาธิบดีแห่งสหพันธรัฐรัสเซีย ตั้งแต่ปี 1999 เขาเป็นหัวหน้าแผนกต่อต้านการลักลอบนำเข้าและค้ายาเสพติดของ Department of Economic Security จากนั้นเขาเป็นรองผู้อำนวยการ – หัวหน้าแผนกตรวจสอบของ FSB ของรัสเซีย ในปี 2002 เขาได้รับแต่งตั้งให้เป็นรัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงมหาดไทยคนแรกของรัสเซีย ในปี 2004 เขาได้รับการแต่งตั้งเป็นรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทยของสหพันธรัฐรัสเซีย แต่งงานแล้ว ลูกสองคน ผู้คนกำลังสร้างเรื่องตลกเกี่ยวกับตำรวจปากร้ายและเงอะงะอยู่แล้ว โดยเฉพาะเรื่องตำรวจจราจร และมีขายตุ๊กตากี่ตัวในซุ้มของที่ระลึกราคาถูก! อันที่จริงก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น ในฐานะอดีตเจ้าหน้าที่ตำรวจ ฉันจะแบ่งปันความลับ: เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายหลายคนจากภายนอกดูเหมือนเต็มเพราะชุดเกราะหนักและใหญ่ที่สวมอยู่ใต้แจ็กเก็ตถั่ว แม้แต่ภรรยาของฉันในครั้งเดียวก็ยังแปลกใจ: พวกสายตรวจจะมาเยี่ยม – ปกติและผอมเพรียว และเมื่อคุณเห็นพวกเขาที่ทำงาน - koloboks บางประเภท อย่างไรก็ตาม เสื้อเกราะกันกระสุนเป็นเสื้อเกราะกันกระสุน แต่รูปแบบทางกายภาพของเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายอย่างน้อยครึ่งหนึ่งยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก แต่หัวหน้าของกระทรวงกิจการภายใน ราชิด นูร์กาลิเยฟ แม้จะสวมเสื้อเกราะกันกระสุน ก็ไม่เคยต้องสงสัยว่ามีน้ำหนักเกิน แม้ว่าเมื่อสองสามปีก่อน นายพลตัวเตี้ยตัวหนึ่งมีน้ำหนัก … ประมาณร้อยกิโลกรัม! และในเวลาไม่กี่เดือนฉันก็ลดน้ำหนักได้ 30 กก.! ฉันสามารถพูดตรงไปตรงมากับเขาได้เล็กน้อยที่สนามฮ็อกกี้แห่งหนึ่ง ซึ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้หัวหน้ากระทรวงกิจการภายในเป็นแขกประจำ – การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, งานจำนวนมาก, ซึ่งคุณลืมเกี่ยวกับโภชนาการปกติ – ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าครั้งหนึ่งมันกลายเป็นสิ่งที่ยากต่อการดำรงอยู่เบื้องต้น และมันไม่เป็นที่พอใจในฐานะผู้ชายที่เคารพตัวเอง” Nurgaliyev กล่าวขณะถอดหมวกกันน็อค และคุณจัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเช่นนี้ได้อย่างไร? ซุปเปอร์ไดเอทหรือยาอะไร? - ไม่ว่าในกรณีใด! ไม่มียา สูตรสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นง่ายมากคุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามอย่างชัดเจนและต่อเนื่อง นี่เป็นเพียงสิ่งที่ยากที่สุด นั่นคือปัจจัยทางศีลธรรมคือต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง รักตัวเองในที่สุด และยึดมั่น และที่เหลือ ทุกอย่างก็ธรรมดาไปหมด ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีอาหารหนักๆ และออกกำลังกาย นอกจากนี้ควรมีเวลาสำหรับพลศึกษาอยู่เสมอ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายในตอนเช้า สมมุติว่าฉันมีเวลาว่างสักนาทีหรือแค่เงยหน้าขึ้นจากเอกสารสักสองสามนาที ยืนอยู่ในสำนักงานของฉัน ใช้ห่วง บิดมันเป็นเวลาอย่างน้อยสามนาที แล้วคุณจะทึ่งกับผลลัพธ์ที่ได้ เชื่อฉันสิ! — Rashid Gumarovich โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณคืออะไร? – โดยหลักการแล้วสำหรับรูปร่างปกติของร่างกายนั้นเพียงพอแล้วที่จะไม่กินมากเกินไปกินตามระบอบการปกครองโดยไม่ต้องแลกแซนวิชในเวลาใด ๆ และไม่กินในเวลากลางคืน แต่สำหรับตัวฉันเอง ฉันเลือกตัวเลือกที่ยากขึ้น เห็นได้ชัดว่าฉันรู้สึกว่าในขั้นตอนนี้ในชีวิตของฉัน ฉันพร้อมแล้วสำหรับมัน ฉันเป็นมังสวิรัติมาระยะหนึ่งแล้ว โดยทั่วไป ฉันกินน้อย ฉันกินถั่ว สมุนไพร ผักและผลไม้ และอย่างที่คุณเห็น ฉันรู้สึกดีมาก www.kp.ru