เนื้อหา
ความล่าช้าในวัยรุ่น: สาเหตุของสิ่งที่ต้องทำ
ความล่าช้าในวัยรุ่นไม่ได้บ่งบอกถึงการตั้งครรภ์หรือการเจ็บป่วยที่รุนแรง หากประจำเดือนมาไม่ตรงเวลา คุณต้องระบุสาเหตุเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหา
สาเหตุของความล่าช้าในวัยรุ่น
วิกฤตวันแรกมักเกิดขึ้นในเด็กผู้หญิงอายุ 12-13 ปี ก่อนหน้านั้นสองสามปีร่างกายของผู้หญิงในอนาคตกำลังจัดเรียงฮอร์โมน ในช่วงเวลานี้ ระบบการปกครองและโภชนาการในแต่ละวันที่ถูกต้อง การป้องกันโรค และการควบคุมการออกกำลังกายมีความสำคัญเป็นพิเศษ
ความล่าช้าในวัยรุ่นอาจเกิดจากความทุกข์ทางอารมณ์
สาเหตุทั่วไปของประจำเดือนมาไม่ปกติในวัยรุ่นคือภาวะทุพโภชนาการ ความรักในอาหารจานด่วนและของหวานนำไปสู่โรคอ้วน และความปรารถนาที่จะดูเหมือนนางแบบตั้งแต่หน้าปกไปจนถึงความบางและอาการเบื่ออาหารมากเกินไป สุดขั้วทั้งสองนี้เป็นอันตรายต่อระบบสืบพันธุ์
อะไรที่ทำให้ประจำเดือนมาช้าได้ตั้งแต่ยังเด็ก:
- การออกกำลังกายที่จริงจังเช่นกีฬาอาชีพ
- ความล้มเหลวของฮอร์โมน
- การขาดฮีโมโกลบิน;
- โรคต่อมไร้ท่อและโรคติดเชื้อตลอดจนอุณหภูมิปกติ
- ความเครียดจากความเครียดทางอารมณ์และภาระงานในการศึกษา
ในช่วง 2 ปีแรกหลังจากเริ่มมีประจำเดือน วัฏจักรยังคงเกิดขึ้น อาจมีการหยุดชะงักเป็นเวลาหลายวันซึ่งถือเป็นบรรทัดฐาน นอกจากนี้ ความล่าช้าอาจเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เช่น การเดินทางในวันหยุด
จะทำอย่างไรถ้าวัยรุ่นมีประจำเดือนล่าช้า?
หากเด็กหญิงไม่เคยมีช่วงวิกฤตก่อนอายุ 15 ปี นี่เป็นเหตุผลสำหรับการตรวจโดยสูตินรีแพทย์ คุณต้องไปพบแพทย์ด้วยความล่าช้าอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน เขาจะตรวจหาการขาดฮอร์โมนหรือโรคร่วม และกำหนดหลักสูตรการรักษาที่เหมาะสม
หากความผิดปกติของวงจรเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ให้เปลี่ยน
คุณควรละทิ้งอาหารจานด่วนและโซดา รวมผัก ปลาต้ม ผลเบอร์รี่และผลไม้ในเมนูให้มากขึ้น
มันจะดีกว่าที่จะกินบ่อย ๆ ในส่วนเล็ก ๆ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมในวัยรุ่นไม่เพียงนำไปสู่ปัญหาการมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความล่าช้าในการพัฒนาทางปัญญาด้วย
ด้วยการขาดฮีโมโกลบิน การเตรียมที่ประกอบด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิกรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยองค์ประกอบเหล่านี้จะช่วยได้ เหล่านี้คือเนื้อไก่งวง, ปลา, อาหารทะเล, ถั่ว, หัวบีท, น้ำมะเขือเทศ, วอลนัท, ตับ
มีอะไรอีกบ้างที่จะช่วยฟื้นฟูวงจร:
- การนอนหลับที่เพียงพอ - อย่างน้อย 8 ชั่วโมง
- กิจกรรมกีฬาภายในกรอบของบรรทัดฐาน – แบบฝึกหัดตอนเช้าและบทเรียนพลศึกษา
- เสื้อผ้าสำหรับฤดูกาล - ในฤดูหนาว ขาและท้องควรอุ่น
การตรวจหาและรักษาโรคอย่างทันท่วงทีรวมถึงโรครังไข่ polycystic เป็นสิ่งสำคัญ
ด้วยความล่าช้าเป็นประจำและความรู้สึกเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น คุณไม่ควรรักษาตัวเองหรือรอให้ทุกอย่างผ่านไป ต้องการคำปรึกษากับสูตินรีแพทย์ที่มีความสามารถ
– ควรบอกการมีประจำเดือนล่วงหน้าเพื่อช่วยให้พวกเขายอมรับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขาโดยไม่เจ็บปวด อธิบายให้เด็กฟังว่าเขาไม่เป็นไร ตอนนี้เขามีวงจรเป็นของตัวเองแล้ว ธรรมชาติของผู้หญิงได้รับอิทธิพลจากดวงจันทร์มากที่สุด และตอนนี้เธอรู้วัฏจักรของเธอเสมอและสามารถปรับตัวให้เข้ากับมันได้ เฉกเช่นธรรมชาติมีฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง มีเวลาหลายวันในการชะลอตัวลง หากเราเปรียบเทียบ biorhythm ของจิตใจกับฤดูกาล การมีประจำเดือนก็คือฤดูหนาว ในเวลานี้ ร่างกายได้รับการชำระ จิตใจจะช้าลง และช่วงเวลานี้อาจมาพร้อมกับความปรารถนาที่จะลดกิจกรรม อยู่ตามลำพัง และยกเลิกกิจกรรม เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การถามวัยรุ่นว่าเธอต้องการทำอะไรในตอนนี้ อาจเกษียณและมีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์งานอดิเรก มันไม่คุ้มค่าที่จะชื่นชมยินดีอย่างรุนแรงและเฉลิมฉลองเหตุการณ์นี้เช่นเดียวกับการพูดว่า "ยินดีด้วย คุณกลายเป็นผู้หญิง" เพราะไม่ใช่ทุกคนที่รับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจาก "เคย" เป็น "กลายเป็น" ได้อย่างง่ายดาย แต่แง่บวกของการเริ่มต้นของรอบเดือนยังคงน่าบอกเช่นเดียวกับกฎของการดูแลตนเองในเวลานี้ แจ้งรอบเวลา. จนกว่าจะมีการปรับ ให้ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน "Cycle Calendar" บนโทรศัพท์ของคุณ
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. นิมา กิลซัม เมน ฮัม ฮัยซ์ โกรามาน