อาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์

สังเกตอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์

มั่นใจได้ เพียงเพราะคุณมีจังหวะของบลูส์ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า. การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนสภาพจิตใจ การถามคำถามนับพันล้านคำถามเป็นเรื่องถูกต้องตามกฎหมาย ความเครียดจากการปรับตัวบ่อยครั้งนี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล แต่บางครั้งความวิตกกังวลก็ "ล้น" ไม่สามารถควบคุมได้แม่รู้สึกไม่สบายอย่างถาวรซึ่งบางครั้งตัวเธอเองไม่กล้ายอมรับ สามารถมีได้หลายรูปแบบ: การเลิกราตนเอง, ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ความเหนื่อยล้าที่ไม่สมเหตุผล ... “แม่มีความรู้สึกว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้เป็นเรื่องแปลกสำหรับเธอ และมันทำให้เธอเจ็บปวดอย่างสุดซึ้ง สภาวะที่เลวร้ายนี้ทำให้เกิดความรู้สึกผิดอย่างใหญ่หลวง” Françoise Molénat ประธานสังคมฝรั่งเศสด้านจิตวิทยาปริกำเนิดอธิบาย

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ความผิดปกติทางจิตนี้ร้ายกาจมากขึ้นเพราะไม่ได้มีสติอยู่เสมอ การตั้งครรภ์ช่วยกระตุ้นประวัติครอบครัวของผู้ปกครองแต่ละคน อารมณ์และความรู้สึกที่ไม่จำเป็นต้องมีการคิดในใจ “ความเครียดนี้เชื่อมโยงกับประสบการณ์ในช่วงแรกๆ ของความไม่มั่นคงนั้นมีความสำคัญในระดับร่างกาย” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวต่อ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเจ็บป่วยทางจิตสามารถแสดงออกได้ด้วยอาการทางกาย เช่นการคลอดบุตรยากหรือการคลอดบุตรยาก

แนวทางป้องกันภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์

• ด้านมืออาชีพ

โดยทั่วไปแล้ว รูปแบบใดๆ ของความรู้สึกไม่สบายที่เกินจริงและยาวนานที่ขัดขวางความปลอดภัยภายในของสตรีมีครรภ์จะต้องแจ้งเตือนผู้เชี่ยวชาญ การสัมภาษณ์ก่อนคลอดซึ่งปกติจะเกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์กับพยาบาลผดุงครรภ์ ช่วยให้สตรีมีครรภ์สามารถพูดคุยถึงคำถามต่างๆ ที่พวกเขามีได้อย่างอิสระ นี่เป็นเวลาที่พวกเขาสามารถวางใจในความรู้สึกไม่สบายได้ แต่ปัจจุบันมีเพียง 25% ของคู่รักที่ได้รับผลประโยชน์ ” เรากำลังเผชิญกับความท้าทายที่ยากลำบาก », รู้จัก Dr. Molénat “ปัญหาใหญ่ในการป้องกันภาวะซึมเศร้านี้คือ ตราบใดที่มันส่งผลต่อภาพลักษณ์ของตนเอง ความสามารถของมารดา และดวงตาของผู้อื่น เป็นการยากที่จะระบุได้ แต่ถ้าผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่เกี่ยวข้องขยายทักษะการฟังและทำงานร่วมกัน เราจะสามารถให้คำตอบได้ ”

บทบาทของการป้องกันมีความสำคัญมากกว่าเช่น ใน 50% ของกรณี ภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดตามที่การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็น ความผิดปกติทางจิตซึ่งส่งผลกระทบต่อมารดายังสาว 10 ถึง 20% เกิดขึ้นหลังคลอดบุตร แม่มีความทุกข์ยากและมีปัญหาในการผูกมัดตัวเองกับลูก ในกรณีที่รุนแรง พฤติกรรมของเขาอาจส่งผลต่อพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก

• ด้านแม่

หากคุณรู้สึกไม่สบายมาก หากคุณรู้สึกว่าการตั้งครรภ์ครั้งนี้ได้กระตุ้นบางอย่างในตัวคุณที่ไม่ต้องการ คุณควรจะทำก่อน อย่าอยู่คนเดียว. ความโดดเดี่ยวเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าทุกรูปแบบ โดยเร็วที่สุด pพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์และแม้แต่คนที่คุณรักเกี่ยวกับความกลัวของคุณ. ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำตอบแก่คุณ และหากจำเป็น แนะนำให้คุณปรึกษาด้านจิตวิทยา ดิ การเตรียมการคลอด เน้นที่ร่างกาย เช่น โยคะ หรือ sophrology ก็มีประโยชน์อย่างมากในการผ่อนคลายและฟื้นคืนความมั่นใจ อย่าพรากตัวเองจากมัน