วัสดุพันธมิตร
ไม่เป็นความลับที่การรักษาและป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของผู้ป่วยโรคนี้ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติและแง่มุมที่สำคัญของไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน คุณสามารถควบคุมโรคได้ด้วยตนเองโดยทำตามกฎสำคัญเหล่านี้
อาหารเป็นสิ่งแรกที่เปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้ป่วยเบาหวานตั้งแต่วินาทีที่การวินิจฉัยได้รับการยืนยัน แม้ว่าแพทย์จะสั่งอาหารพิเศษ (ตาราง) แต่บรรทัดฐานด้านโภชนาการทางการแพทย์ที่ยอมรับกันโดยทั่วไปก็ใช้ได้เช่นกัน
ตัวอย่างเช่น เพื่อความสะดวกของผู้ป่วย นักโภชนาการได้พัฒนาแนวคิดของ "หน่วยขนมปัง" (XE) ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมในอาหารทุกชนิด ขนมปังหนึ่งหน่วยเท่ากับขนมปังขาวหรือดำ 25-30 กรัมหรือโจ๊กบัควีท 0,5 ถ้วยบรรจุอยู่ในแอปเปิ้ลหนึ่งลูกหรือสองลูกพรุน อนุญาตให้กิน 18-25 หน่วยดังกล่าวต่อวัน จำไว้ว่าการกินอาหารเป็นส่วนเล็กๆ วันละ 4-5 ครั้งเป็นสิ่งสำคัญ และเพื่อเพิ่มความรู้สึกอิ่ม คุณสามารถเพิ่มกะหล่ำปลี ผักกาดหอม ผักโขม แตงกวา มะเขือเทศ และถั่วลันเตาลงในเมนู เนื่องจากมีวิตามินสูง, คอทเทจชีส, ถั่วเหลือง, ข้าวโอ๊ตบดยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ, ความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน, ดังนั้นการมีอยู่บนโต๊ะจึงเป็นที่ต้องการสองเท่า
การออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนที่ถูกรบกวน นอกจากนี้ ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น และการออกกำลังกายช่วยฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือด
เริ่มต้นด้วยยิมนาสติกประจำวันง่ายๆ: ม้วนจากส้นเท้าจรดปลายเท้า ฉีกส้นเท้าของคุณออก หรือเตะหลาย ๆ ครั้ง เอื้อมแขนของคุณออกไปที่ระดับไหล่ นักต่อมไร้ท่อจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ซึ่งเหมาะสำหรับคุณตามปัจจัยส่วนบุคคลของคุณ โยคะยืด พิลาทิส หรือว่ายน้ำ – ทางเลือกนี้ช่วยให้คุณค้นหาบางสิ่งเพื่อจิตวิญญาณและสุขภาพของคุณ
การวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่านิโคตินทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน แอลกอฮอล์ป้องกันตับจากการผลิตกลูโคส และเมื่อเทียบกับภูมิหลังของการใช้ยาลดน้ำตาลในเลือด ซึ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง - ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นอันตรายอย่างยิ่งที่ผู้ป่วยมักไม่สังเกตเห็นความเสื่อมของสภาพของเขาหลังจากดื่มไวน์แก้วหรือแก้วของหวานบางครั้งอาจใช้เวลาหนึ่งวัน การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้การต่อสู้กับโรคเบาหวานไม่มีความหมาย และยิ่งไปกว่านั้น ยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอีกด้วย
ติดตามผลกระทบของอาหาร การรักษา และการออกกำลังกายต่อ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ หลังจากที่แพทย์กำหนดระดับน้ำตาลในเลือดเป้าหมายได้แล้ว ให้พยายามไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือลดลง การรักษาตัวบ่งชี้ให้อยู่ในค่าเป้าหมายช่วยป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานในดวงตา ไต เส้นประสาทและหัวใจ นี่คือเหตุผลที่การใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่บ้านจึงมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์ที่มีอยู่จำนวนมากมีระบบเข้ารหัส ผู้ป่วยถูกบังคับให้เข้ารหัสอุปกรณ์สำหรับแผ่นทดสอบใหม่แต่ละชุด และผู้ป่วยโรคเบาหวานประมาณ 16% ทำเช่นนี้ *.
การคำนวณปริมาณอินซูลินตามการวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้ ข้อดีของอุปกรณ์ โดยที่มันทำงานได้โดยไม่ต้องเข้ารหัส: เพียงแค่ใส่แถบทดสอบ เข้าไปในพอร์ตและวางนิ้วของคุณด้วยเลือดหยดเล็กๆ ไปที่ปลายสุ่มตัวอย่าง หลังจาก 8 วินาที ผลลัพธ์จะปรากฏบนหน้าจอ ไม่รวมอิทธิพลของน้ำตาล ยา และออกซิเจนที่ไม่ใช่น้ำตาลในผลลัพธ์ ด้วยขนาดที่กะทัดรัด สะดวกในการพกพาไปเที่ยว ทำงาน หรือพักผ่อน
แพทย์หลายคนแนะนำอย่างถูกต้องว่าผู้ป่วยของพวกเขาเก็บบันทึกประจำวันด้วยบันทึกการอ่านค่ามาตรวัดระดับน้ำตาลในเลือดและลักษณะของความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาเป็นเวลานานทุกวัน จึงสามารถเห็นความคืบหน้าหรือสังเกตการเสื่อมสภาพได้ทันท่วงที เพื่อปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและปรับการรักษา นอกจากนี้ ทุกวันนี้ แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนได้รับการพัฒนาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ดังกล่าว ตัวอย่างเช่น แอปพลิเคชัน MySurg ที่พร้อมใช้งานสำหรับอุปกรณ์ iOS และ Android ทำงานในรูปแบบเกมที่สนุกสนาน ผู้ใช้จะถูกขอให้ "เชื่องสัตว์ประหลาดน้ำตาล": การป้อนข้อมูลแต่ละรายการจะให้คะแนนแก่คุณ ผู้ใช้จะได้รับงานพิเศษเพื่อจูงใจการรักษา
เมื่อใช้ไดอารี่และแกดเจ็ต คุณสามารถรับการแจ้งเตือนได้ทุกที่ ในสำนักงาน ขณะเดินทาง หรือในวันหยุดสุดสัปดาห์นอกเมือง
ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับ (CONTOUR ™ TS) คุณจะพบ
สายด่วนฟรีตลอด 8 ชั่วโมงสำหรับเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด CONTOUR ™ TS ทางโทรศัพท์: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005 US Diabetes Patient Marker Study, 19 เมษายน 2006
แหล่งที่มา:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru