คุณต้องการที่จะทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง? เริ่มเลยตอนนี้

“เวลาที่ฉันไปที่ไหนสักแห่ง ฉันมักจะมาสายเสมอ จากนั้นในนาทีสุดท้ายฉันก็ถอดกางเกงยีนส์และเสื้อสเวตเตอร์ตามปกติออก รวบผมเป็นหางม้า ฉันมองดูตัวเองในกระจกและทุกครั้งที่ฉันคิด ฉันไม่สามารถทำผมด้วยที่ม้วนผมทรงใหม่และหยิบเสื้อผ้าอื่นๆ ได้ ไม่มีเวลาแล้วก็ไม่มีเหตุผล นอกจากนี้ฉันต้องการลดน้ำหนักก่อน เป็นผลให้ฉันฝันว่าฉันจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร แต่ชีวิตฉันไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง” อลีนายอมรับ

“หนึ่งปีครึ่งที่แล้ว ฉันกับภรรยาเริ่มธุรกิจของตัวเอง และตั้งแต่นั้นมา เราก็ทำงานหนัก เราไม่สามารถแยกจากธุรกิจได้” มิคาอิลกล่าว “แม้ว่าทุกอย่างจะกลับเข้าสู่เส้นทางเดิม แต่ก็ยังไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อน เป็นปีที่สามเราสัญญากับตัวเองว่าจะพัก แต่เรายังคงเลื่อนออกไป”

Elena กล่าวว่าเธอให้กำเนิดลูกอย่างจริงจังมาโดยตลอด: “คุณต้องมั่นใจในคู่ของคุณ ลุกขึ้นยืน และไม่ต้องเสียใจที่คุณพลาดบางสิ่งในชีวิตเพราะความกังวลใหม่ เมื่อฉันอายุ 38 ปี ฉันตระหนักว่าคุณสามารถเลิกทำแบบนั้นได้โดยไม่มีกำหนด”

คนเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: ดูเหมือนว่าพวกเขาควรค่าแก่การรอเพียงเล็กน้อย และ X-hour จะมาถึง นั่นคือเวลาที่เหมาะสมและดีที่สุดสำหรับการบรรลุตามแผน

ทำไมเราถึงเลื่อนความฝันออกไปทีหลัง?

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ความปรารถนาที่จะนำทุกสิ่งไปสู่ความสมบูรณ์แบบมักจะขัดขวางเรา เรารู้สึกว่าเราไม่มีความสามารถพอที่จะหางานใหม่หรือเริ่มต้นธุรกิจ กระบวนการของการศึกษาด้วยตนเองสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่มีกำหนด ในขณะที่ในทางปฏิบัติ เราสามารถเติมช่องว่างที่เป็นไปได้ได้อย่างรวดเร็ว

ความฝันของเราหลุดลอยไปเพียงเพราะเราไม่เชื่อในตัวเอง บ่อยครั้งสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อคนที่พ่อแม่ของพวกเขาต้องการผลลัพธ์ที่ไร้ที่ติในวัยเด็ก และตอนนี้พวกเขากลัวความล้มเหลวมากจนไม่อยากเริ่มต้นอะไรเลย

ความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องซึ่งขัดกับพื้นหลังของจิตสำนึกของเรา ความวิตกกังวลกำลังฉุดรั้งเราให้พ้นจากขั้นตอนใหม่ สิ่งต่าง ๆ ตามปกติทำให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัย

ตามกฎแล้วคนที่วิตกกังวลนั้นขึ้นอยู่กับทัศนคติของสิ่งแวดล้อมซึ่งด้วยความสงสัยและการปฏิเสธของพวกเขาทำให้เกิดความกลัว:“ ทำไมคุณถึงต้องการงานใหม่ / การศึกษา / การย้าย /? ข้างหน้าคือหนึ่งรับประกันความยุ่งยากและโบนัสที่น่าสงสัยมาก

ในท้ายที่สุด ง่ายกว่าที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าไม่กลัวที่จะชนะ แต่เป็นเพียงการคำนวณอย่างมีสติ

จะทำอย่างไร?

• ลองนึกภาพว่าเราหายไป

นักจิตวิทยา Marina Myaus กล่าวว่า "เทคนิคนี้ใช้ในงานจิตอายุรเวทและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้บุคคลรู้สึกถึงความไม่ยั่งยืนของชีวิต — ลองนึกภาพว่าคุณมีเวลาเหลืออยู่เพียงช่วงระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งคุณเป็นคนเลือกเอง คุณต้องการใช้จ่ายอย่างไร หากคุณพร้อมสำหรับการเดินทางภายในนี้ ให้รู้สึกถึงความเปราะบางและความเร่งด่วนของชีวิต ซึ่งไม่ให้อภัยการเลื่อนออกไปในอนาคต สามารถให้แรงผลักดันใหม่แก่คุณในการดำเนินการ

• ยอมรับ (ชั่วคราว) ที่ขาดความสุข

การกระทำภายนอกสามารถเปลี่ยนอารมณ์ภายในได้อย่างมาก หากคุณเอาชนะตัวเองและทำตามขั้นตอนแรกสู่แผน คุณจะค่อยๆ พอใจกับกระบวนการนี้

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มเล่นกีฬาและไม่เชื่อว่าเราจะเคยชินกับมัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป เราเคยชินกับภาระหนัก และความจริงที่ว่า ความเครียดทางอารมณ์ก็หายไปด้วยเหตุนี้ และตอนนี้เรากำลังพยายามออกกำลังกาย

ทันทีที่คุณเริ่มลงมือทำ ความฝันก็กลายเป็นความจริง

• จินตนาการถึงความปรารถนา

“สำหรับสิ่งนี้ การเริ่มบล็อกบนโซเชียลเน็ตเวิร์กจะมีประโยชน์” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว — และหากคุณเปิดการเข้าถึง ผู้อ่านจะกลายเป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจได้ การบันทึกก้าวเดินในแต่ละวันและความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของคุณจะช่วยลดความวิตกกังวล ไม่ว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะทำให้ชีวิตคุณแย่ลงหรือไม่

นอกจากนี้ การแสดงภาพงานจะทำให้คุณสามารถย้ายจากการฉายภาพในแนวตั้ง ซึ่งดูห่างไกลและน่ากลัวในระดับหนึ่ง ไปเป็นภาพแนวนอน คุณจะเริ่มก้าวไปสู่เป้าหมายด้วยขั้นตอนรายวันและค่อนข้างจริง และแผนของคุณก็ดูเป็นไปได้ทีเดียว