ระดับพลังงานของเราเป็นผลสะท้อนโดยตรงของสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของเรา ความเหนื่อยล้าที่มั่นคงและการขาดพลังงานสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง มิฉะนั้น หากความเหนื่อยล้าไม่ใช่สาเหตุของโรค ก็สามารถขจัดออกไปได้ด้วยการทบทวนวิถีชีวิต โภชนาการ และนิสัย พลังงานเซลล์ขึ้นอยู่กับกระบวนการดูดซึมในร่างกาย ร่างกายของเราสามารถดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้ดีเพียงใด และในแง่นี้ วิธีการกินเป็นปัจจัยพื้นฐาน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ใช้พลังงานของเราหรือรบกวนการดูดซึมของสาร อาหารเหล่านี้ได้แก่ อาหารหมักดอง ไขมัน อาหารหนัก ขัดขวางการดูดซึมสารสำคัญ ทำให้ผนังลำไส้อุดตัน ขอแนะนำให้เลือกรับประทานอาหารที่เป็นธรรมชาติตามรัฐธรรมนูญ ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ สมุนไพร ธัญพืช เมล็ดพืช และถั่วต่างๆ เลือกใช้สารให้ความหวานตามธรรมชาติ เช่น น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำผึ้ง หางจระเข้ หญ้าหวาน น้ำตาลทราย และบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ พยายามกินเมื่อคุณรู้สึกหิวจริงๆ จำไว้ว่าการรับประทานอาหารควรทำในบรรยากาศที่สงบและกลมกลืนกัน
ไลฟ์สไตล์ของเราและวิธีการดูแลตัวเองในแต่ละวันส่งผลโดยตรงต่อระดับพลังงานของเรา การออกกำลังกาย อากาศบริสุทธิ์ แสงแดดมีส่วนช่วยในการอนุรักษ์และการเคลื่อนไหวของพลังงานในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศและความเครียดทางอารมณ์ที่มากเกินไป
การบำบัดด้วยสมุนไพรสามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานได้ ที่นี่คุณสามารถหันไปใช้ยาธรรมชาติของอายุรเวท มีสมุนไพรรักษาธรรมชาตินับไม่ถ้วน ขึ้นอยู่กับโดชา (รัฐธรรมนูญ)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอายุรเวทที่มีชื่อเสียงมากคือไชยวันปราศ เป็นแยมสมุนไพรธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
นี่คือเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณรักษาระดับพลังงานของคุณ แข็งแรง!