ไข่ผง – ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี

เนื้อหา

บทนำ
องค์ประกอบและเนื้อหาแคลอรี่
วิตามิน:
ปริมาณแร่:
เนื้อหาของกรดอะมิโน:
สรุป

บทนำ

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์อาหารในร้านค้าและรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับข้อมูลเกี่ยวกับผู้ผลิตองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์คุณค่าทางโภชนาการและข้อมูลอื่น ๆ ที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้บริโภคเช่นกัน .

การอ่านองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์บนบรรจุภัณฑ์คุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เรากิน

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นผลดีกับตัวคุณเองอย่างต่อเนื่อง ถ้าคุณอยากกิน แต่อาหารเพื่อสุขภาพจริงๆไม่เพียง แต่ต้องใช้ความตั้งใจเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ความรู้ด้วยอย่างน้อยที่สุดคุณควรเรียนรู้วิธีอ่านฉลากและทำความเข้าใจความหมาย

องค์ประกอบและเนื้อหาแคลอรี่

คุณค่าทางโภชนาการ	เนื้อหา (ต่อ 100 กรัม)
แคลอรี่	542 กิโลแคลอรี
โปรตีน	46 GR
ไขมัน	37.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	4.5 กรัม
น้ำดื่ม	7.3 กรัม
ไฟเบอร์	0 กรัม
คอเลสเตอรอล	2050 มิลลิกรัม

วิตามิน:

วิตามิน	ชื่อสารเคมี	ปริมาณ 100 กรัม	เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน
วิตามิน	เทียบเท่าเรตินอล	950 mcg	ลด 95%
B1 วิตามิน	วิตามินบี	0.25 มิลลิกรัม	ลด 17%
B2 วิตามิน	Riboflavin	1.64 มิลลิกรัม	ลด 91%
C วิตามิน	วิตามินซี	0 มิลลิกรัม	0%
วิตามิน D	แคลซิเฟอรอล	5 μg	ลด 50%
วิตามินอี	โทโคฟีรอ	2.1 มิลลิกรัม	ลด 21%
วิตามินบี 3 (PP)	เนียซิน	13.2 มิลลิกรัม	ลด 66%
B4 วิตามิน	โคลีน	900 มิลลิกรัม	ลด 180%
B5 วิตามิน	กรด pantothenic	4 มิลลิกรัม	ลด 80%
B6 วิตามิน	ไพริดอกซิ	0.17 มิลลิกรัม	9%
B9 วิตามิน	กรดโฟลิค	8 mcg	2%

ปริมาณแร่:

แร่	ปริมาณ 100 กรัม	เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน
โพแทสเซียม	448 มิลลิกรัม	ลด 18%
แคลเซียม	193 มิลลิกรัม	ลด 19%
แมกนีเซียม	42 มิลลิกรัม	ลด 11%
ฟอสฟอรัส	795 มิลลิกรัม	ลด 80%
โซเดียม	436 มิลลิกรัม	ลด 34%
เหล็ก	8.9 มิลลิกรัม	ลด 64%
ไอโอดีน	64 mcg	ลด 43%
สังกะสี	3.5 มิลลิกรัม	ลด 29%
ทองแดง	320 mcg	ลด 32%
กำมะถัน	625 มิลลิกรัม	ลด 63%
ธาฅุที่ประกอบด้วย	200 mcg	5%
Chrome	14 mcg	ลด 28%
แมงกานีส	0.1 มิลลิกรัม	5%

เนื้อหาของกรดอะมิโน:

กรดอะมิโนที่จำเป็น	เนื้อหาใน 100gr	เปอร์เซ็นต์ของความต้องการรายวัน
โพรไบโอ	720 มิลลิกรัม	ลด 288%
Isoleucine	1770 มิลลิกรัม	ลด 89%
ลีน	2550 มิลลิกรัม	ลด 73%
Leucine	3770 มิลลิกรัม	ลด 75%
threonine	2640 มิลลิกรัม	ลด 471%
ไลซีน	2380 มิลลิกรัม	ลด 149%
Methionine	1210 มิลลิกรัม	ลด 93%
phenylalanine	2200 มิลลิกรัม	ลด 110%
อาร์จินี	2460 มิลลิกรัม	ลด 49%
histidine	900 มิลลิกรัม	ลด 60%

กลับไปที่รายการสินค้าทั้งหมด - >>>

สรุป

ดังนั้นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จึงขึ้นอยู่กับการจำแนกประเภทและความต้องการส่วนผสมและส่วนประกอบเพิ่มเติมของคุณ เพื่อไม่ให้หลงไปในโลกแห่งการติดฉลากที่ไร้ขีด จำกัด อย่าลืมว่าอาหารของเราควรใช้อาหารสดและไม่ผ่านการแปรรูปเช่นผักผลไม้สมุนไพรเบอร์รี่ซีเรียลพืชตระกูลถั่วซึ่งไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ ดังนั้นเพิ่มอาหารสดให้มากขึ้นในอาหารของคุณ

ผงไข่ - ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมี