Endometriosis, เนื้องอก, การอักเสบ: อย่างไรและทำไมโรค "เพศหญิง" จึงพัฒนา

ตามคำบอกของแพทย์ชาวจีน สาเหตุทั่วโลกของโรค "เพศหญิง" ส่วนใหญ่ เช่น การอักเสบเรื้อรัง เนื้องอกในมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ซีสต์ และอื่นๆ เป็นการคัดตึงบริเวณอุ้งเชิงกราน มันหมายความว่าอะไร?

การไหลเวียนของเลือดและพลังงานบกพร่อง

ในการแพทย์แผนจีน เชื่อกันว่าอวัยวะและระบบของเราทำงานโดยใช้พลังงานบางอย่าง นั่นคือพลังงานฉี มันถูกบรรทุกไปด้วยเลือดและเนื้อเยื่อ "ประจุ" อย่างแท้จริง ทำให้พวกเขา "มีชีวิต" แข็งแรง เติมเต็ม แนวคิดที่คล้ายกันนี้สามารถพบได้ในการแพทย์แผนตะวันตก ตามรายงานของ WHO โรคทั้งหมดในระดับเนื้อเยื่อมีความเกี่ยวข้องกับภาวะระบบไหลเวียนเลือดที่ซบเซา

หากเนื้อเยื่อของอวัยวะได้รับเลือดอย่างดี พวกมันจะได้รับพลังงานที่จำเป็นและทำงานได้ 100% แต่ด้วยความซบเซาในบริเวณอุ้งเชิงกรานการติดเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ เริ่มพัฒนาและเนื้อเยื่อเติบโต - เนื้องอก, ซีสต์, ติ่ง, endometriosis ปรากฏขึ้น

โรคดังกล่าวได้รับการรักษาด้วยวิธีต่างๆ แพทย์กำหนดวิธีการ อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากการรักษาอย่างเหมาะสมแล้ว บางคน เช่น ช่องคลอดอักเสบ อาจกลับมาเป็นปกติได้ มันคุ้มค่าที่จะเย็นเกินไปหรือแค่ประหม่าเพราะการอักเสบแย่ลงอีกครั้ง เนื่องจากสาเหตุของการพัฒนายังไม่ถูกกำจัด: ความเมื่อยล้าของเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกราน

ดังนั้นควบคู่ไปกับการรักษาโรคจึงจำเป็นต้องทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะอุ้งเชิงกรานเป็นปกติ ทำได้ในสองขั้นตอน

1. การผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หน้าท้อง หลังส่วนล่าง — กล้ามเนื้อทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ บริเวณที่มีปัญหา ทันทีที่ขจัดความตึงเครียดตามปกติในบริเวณนี้ กล้ามเนื้อจะหยุดบีบเส้นเลือดฝอย การไหลเวียนของจุลภาคดีขึ้น และกระบวนการเผาผลาญในท้องถิ่นกลับเป็นปกติ

จะค้นหาและผ่อนคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและหยุดรู้สึกได้อย่างไร? ขั้นตอนเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนและการฝึกหายใจที่เกี่ยวข้องกับช่องท้องและอุ้งเชิงกรานนั้นยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งนี้

หนึ่งในพื้นที่ของยิมนาสติกที่ผ่อนคลายคือการปฏิบัติของลัทธิเต๋าหญิง: นอกเหนือจากกล้ามเนื้อที่อธิบายข้างต้นแล้วพวกเขายังเกี่ยวข้องกับไดอะแฟรมหน้าท้องทำให้การเคลื่อนไหวกว้างขึ้นซึ่งหมายความว่าเหมือนปั๊มก็เริ่มมีส่วนร่วมในการจัดระเบียบ การไหลเวียนของเลือดจากบริเวณอุ้งเชิงกราน - และที่นั่นซึ่งมีการไหลออกที่ดีจะรับประกันการไหลเข้าที่ดีเช่นกัน

2. การเคลื่อนไหว — เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายจำเป็นต้องมีคาร์ดิโอที่เพียงพอสำหรับอายุและสภาพ หากคุณรู้จักการปฏิบัติของลัทธิเต๋าของผู้หญิง คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแบบพิเศษเพื่อการไหลเวียน: ด้วยความช่วยเหลือของการปฏิบัติ คุณจะให้ทั้งการผ่อนคลายและการทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ หากไม่มีการออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับผู้หญิงในคลังแสง คุณควรเพิ่มการเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง เต้นรำตามกำหนดเวลา และทั้งหมดนี้ขัดกับพื้นหลังของงานรักษาโรคกระดูกเป็นประจำเพื่อให้เสียงของกล้ามเนื้อกลมกลืนกัน

ด้านจิตใจ

อารมณ์ใดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดกระดูกเชิงกราน? เริ่มต้นด้วยประสบการณ์ใด ๆ ที่ก่อให้เกิดความเครียดทางร่างกายอย่างแท้จริง และส่วนใดในร่างกายที่ตึงเครียดมากที่สุดในการตอบสนองต่อความกลัว ความตื่นเต้น ความวิตกกังวล? ถูกต้อง — บริเวณอุ้งเชิงกราน

ดังนั้นจึงไม่ถือเป็นการพูดเกินจริงที่จะบอกว่าทุกสถานการณ์ที่ตึงเครียดและอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของโรค "เพศหญิง" และเนื่องจากเราไม่สามารถหยุดกังวลได้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายบริเวณหน้าท้องและเชิงกราน uXNUMXbuXNUMXb เพื่อไม่ให้ความตึงเครียดยังคงอยู่ในร่างกาย

สำหรับประสบการณ์เฉพาะ อารมณ์ เช่น ความขุ่นเคือง ความรู้สึกไร้ประโยชน์ และความสงสัยในตนเองนั้นสัมพันธ์กับโรค "เพศหญิง" สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความรู้สึกของความเป็นผู้หญิง ความน่าดึงดูดใจ เพศ ความมั่นใจในตนเอง และความแข็งแกร่งของความเป็นผู้หญิง ยิ่งผู้หญิงมีสุขภาพแข็งแรงมากเท่าไร เธอก็ยิ่งรู้สึกรัก สวยขึ้น เป็นที่ต้องการบ่อยขึ้นเท่านั้น และยิ่งฟื้นสุขภาพของผู้หญิงที่สั่นคลอนได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับภูมิหลังทางจิตวิทยา

• ส่ง «สแปม» ความคิดเห็นที่มีบางสิ่งผิดปกติในรูปลักษณ์ พฤติกรรม ชีวิตของคุณ หากไม่มีวิธีการ "กรอง" ข้อความดังกล่าว อย่างน้อยในช่วงเวลาของการรักษา ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับผู้ที่พัฒนาความไม่มั่นคงในตัวคุณ
• ให้ความสนใจกับความน่าดึงดูดใจและเรื่องเพศของคุณ สิ่งที่อยู่ในโฟกัสของความสนใจของเราเติบโตเพิ่มขึ้นทวีคูณ ตั้งเสียงระฆังรายชั่วโมงและเมื่อคุณได้ยิน ให้ถามตัวเองว่า อะไรในร่างกายของฉันบอกว่าฉันเซ็กซี่และเป็นผู้หญิง ไม่จำเป็นต้องหาคำตอบ แค่ถามคำถาม ฟังความรู้สึกในร่างกายของคุณสักสองสามวินาทีแล้วกลับสู่สถานการณ์ปัจจุบัน

ทำแบบฝึกหัดนี้ทุก ๆ ชั่วโมงเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ และคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน: เพิ่มความมั่นใจในตนเองและความสงบ