การนวด Esalen เป็นเทคนิคการนวดแบบองค์รวมที่ใช้งานง่ายมาก ในเอกสารนี้ คุณจะค้นพบแนวทางปฏิบัตินี้ในรายละเอียดมากขึ้น หลักการ ประวัติ ประโยชน์ของการฝึก ใครเป็นผู้ปฏิบัติ หลักสูตรของเซสชัน วิธีการฝึกอบรม และสุดท้าย ข้อห้าม

การนวด Esalen® เป็นวิธีการที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อปลุกเร้าความรู้สึกและการรับรู้ของร่างกายผ่านการสัมผัสและการหายใจ เป็นการนวดน้ำมันที่ได้แรงบันดาลใจจากการนวดสวีดิช เนื่องจากงานส่วนใหญ่มีสัญชาตญาณตามธรรมชาติ จึงเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายในลักษณะทางเทคนิคและวิทยาศาสตร์ล้วนๆ ในอีกด้านหนึ่ง ผู้ปฏิบัติงานจะปรับการเคลื่อนไหวของเขาให้เข้ากับการหายใจและปฏิกิริยาของผู้รับ ในทางกลับกัน ผู้ที่ได้รับการนวดจะทำให้ตัวเองอยู่ในสภาวะผ่อนคลายและรับฟังปฏิกิริยาของร่างกายแต่ละส่วน ซึ่งสามารถชักนำให้เขาได้สัมผัสกับชีวิตภายในของเขา การนวด Esalen® มีจุดมุ่งหมายเพื่อเข้าถึงทุกคนผ่านการผ่อนคลายเป็นอันดับแรก แต่ก็สามารถให้พลังหรือมุ่งเน้นการแก้ปัญหาเฉพาะอย่าง เช่น อาการปวดหลังหรือข้ออักเสบ เป็นต้น

หลักการสำคัญ

การซ้อมรบหรือลำดับการดำเนินการไม่มากนักที่ทำให้การนวด Esalen® แตกต่างจากการนวดรูปแบบอื่น แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือปรัชญาที่อิงจากการฟังและการมีอยู่ ความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคกับหมอนวดนั้นได้รับสิทธิพิเศษและตั้งอยู่บนพื้นฐานของความไว้วางใจ

โปรดทราบว่าในแนวทางแบบองค์รวมที่ลึกซึ้งนี้ ร่างกายและจิตใจก่อตัวเป็นองค์รวมและแยกออกไม่ได้ ตามที่ผู้ริเริ่มแนวทางปฏิบัติ ความสุขที่เกิดจากการสัมผัสเพียงครั้งเดียวมีคุณค่าในการรักษาในตัวเอง

นวดกระตุ้นความรู้สึกหรือนวดเร้าอารมณ์?

การนวด Esalen® มักถูกมองว่าเป็นวิธีการทางร่างกายที่เย้ายวนที่สุด ในทางปฏิบัติ วิธีการนี้มีความอ่อนโยนอย่างยิ่งและอิงจากความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคกับหมอนวด การนวดแบบเปลือยนี้เป็นแบบก้าวหน้ามาก นักบำบัดจะเข้าใกล้ร่างกายของผู้ป่วยทีละเล็กทีละน้อย ในตอนแรกอย่างนุ่มนวลและกระตุ้นมากขึ้น ปรับให้เข้ากับแรงบันดาลใจและการหมดอายุของการนวดเพื่อกระตุ้นการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

การนวด Esalen® ทำให้เกิดความผ่อนคลายและความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้ง จะเห็นได้ว่าเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว

ในแง่ของหลักฐาน ดูเหมือนว่าไม่มีการทดลองทางคลินิกเพื่อประเมินผลกระทบของมัน ในทางกลับกัน การศึกษาจำนวนมากยืนยันประสิทธิภาพของการนวดโดยทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูที่ การนวดบำบัด

การนวด Esalen® เกิดขึ้นจากแนวคิดที่พัฒนาขึ้นที่สถาบัน Esalen 1 ซึ่งเป็นศูนย์การเติบโตที่ก่อตั้งขึ้นในปี 1962 ในเมืองบิกซูร์ รัฐแคลิฟอร์เนีย โดยเน้นที่การปล่อยเกราะ การแสดงออกของความรู้สึก และการพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ เทคนิคนี้ได้มาจากการนวดแบบสวีดิชซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต และวิธีการปลุกประสาทสัมผัสผ่านการหายใจที่สร้างขึ้นในเยอรมนีโดย Charlotte Selver2

ตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง ปรัชญาของการนวด Esalen® ยังคงเหมือนเดิม แต่นักบำบัดจำนวนมากได้เพิ่มวิธีการทางร่างกายและการเติบโตอื่นๆ เข้าไปด้วย การประชุมเชิงปฏิบัติการการนวด Esalen® แห่งแรกที่เปิดให้ประชาชนทั่วไปได้จัดขึ้นที่สถาบัน Esalen ในปี 1968 โดย Molly Day Shackman ปัจจุบัน การนวด Esalen® กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในยุโรป ญี่ปุ่น และอเมริกา ในสหรัฐอเมริกา เปิดสอนในหลายโปรแกรมการศึกษาต่อเนื่องสำหรับนักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาล

ผู้เชี่ยวชาญ

Esalen® massage เป็นเครื่องหมายการค้าจดทะเบียนของ Esalen Institute อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ นักนวดบำบัดหลายคนอ้างว่าฝึก Esalen ในขณะที่ในความเป็นจริงมีเพียงผู้ที่ได้รับการรับรองจาก Esalen Massage and Bodywork Association เท่านั้นที่มีสิทธิ์ใช้ชื่อ Esalen® ได้ตามกฎหมาย

หลักสูตรของเซสชั่น

ได้รับการฝึกฝนในสถานประกอบการส่วนตัวในศูนย์การเจริญเติบโตศูนย์ความงามและสปา เซสชันมักใช้เวลา 75 นาที ผู้ประกอบวิชาชีพเชิญผู้นวดให้รู้สึกถึงความตึงเครียดและอารมณ์ที่มีอยู่และยอมจำนนต่อความรู้สึกภายในของพวกเขา

ผู้ที่ได้รับการนวดมักจะเปลือยกาย เซสชั่นเริ่มต้นเมื่อผู้ฝึกหัดจดจ่ออยู่กับ "พลังงาน" ของผู้ที่ได้รับการนวดอย่างสมบูรณ์ ไม่เหมือนกับการนวดน้ำมันประเภทอื่น การนวด Esalen® ไม่เป็นไปตามลำดับที่กำหนดไว้ล่วงหน้า สัมผัสแรกค้างไว้ครู่หนึ่งเพื่อสร้างการสัมผัส จากนั้นจึงค่อย ๆ เคลื่อนไหวตามอย่างช้าๆ เพื่อเชื่อมต่อทุกส่วนของร่างกายเข้าด้วยกัน เมื่อบุคคลเริ่มผ่อนคลายและยอมจำนน ผู้ปฏิบัติงานจะแปรผันการซ้อมรบด้วยความรุนแรงและความเร็ว เซสชั่นจบลงด้วยการเคลื่อนไหวภายนอกที่เพียงพอเพื่อสร้างความรู้สึกของพื้นที่

มาเป็น "หมอนวดเอซาเลน"

Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) ก่อตั้งขึ้นโดยสถาบัน Esalen รับรองว่าได้มาตรฐานคุณภาพทั้งในการฝึกอบรมและในทางปฏิบัติ สมาคมให้การสนับสนุนผู้ปฏิบัติงานและครูในระดับสากล

ในควิเบก มีเพียง Center EauVie เท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้ใช้แบรนด์ Esalen® และให้การฝึกอบรม ซึ่งให้บริการร่วมกับสถาบัน Esalen โดยใช้เวลา 28 วัน เทียบเท่ากับบทเรียนขั้นต่ำ 150 ชั่วโมง (ดูเว็บไซต์ที่น่าสนใจ) ตามด้วยกระบวนการรับรอง 6 เดือนซึ่งนำไปสู่ใบรับรองผู้ประกอบวิชาชีพการนวด Esalen®

องค์กรอื่นๆ หลายแห่งอ้างว่าเสนอการฝึกอบรมการนวด Esalen แต่ทำ "ผิดกฎหมาย" เมื่อไม่ได้รับการยอมรับจาก Esalen® Massage and Bodywork Association

ข้อห้ามของการนวดเอซาเลน

การนวด Esalen เป็นข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ แท้จริงแล้ว เช่นเดียวกับการนวดประเภทอื่นๆ ทั้งหมด มีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์