ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโถใส่อาหารเด็ก 

เราให้ขวดอาหารเด็กได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่?

ยุคสมัยในอุดมคติที่จะแนะนำอาหารแข็งได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในฝรั่งเศส สำนักงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งชาติ (ANSES) แนะนำให้ผู้ปกครองปฏิบัติตามคำแนะนำของโครงการสุขภาพโภชนาการแห่งชาติ (PNNS) นี้แนะนำให้เริ่มต้น ความหลากหลายของอาหาร ระหว่าง 4 ถึง 6 เดือน. ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะให้อาหารทารกตั้งแต่อายุนี้เป็นต้นไป

Pascal Nourtier นักโภชนาการด้านโภชนาการ แนะนำให้เริ่มการกระจายอาหารโดยแนะนำอาหารทีละอย่าง เพื่อเป็นการเตือนความจำ การกระจายอาหารต้องทำทีละขั้นตอน: “เมื่อคุณเริ่มกระจายอาหาร คุณต้องให้ผักและผลไม้เท่านั้น” นอกจากนี้ นมยังคงเป็นกฎพื้นฐานของอาหารของลูกน้อย ถ้าเขาปฏิเสธเต้านมหรือขวดหลังจากน้ำซุปข้นหรือผลไม้แช่อิ่ม ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ

กระปุกเล็กสำหรับวัยไหนคะ?

ผักกระถางเล็กๆ

การแนะนำผักในอาหารของทารกเป็นขั้นตอนแรก ในตอนแรก คุณควรเลือกอาหารที่มีเส้นใยสูงเพราะย่อยง่ายกว่า Pascal Nourtier แนะนำให้ทารกตั้งแต่เริ่มต้น: “แครอทบด ถั่วเขียว ผักโขม บวบ บร็อคโคลี่ อาร์ติโช้ค ฟักทอง ต้นหอม มันฝรั่ง หากคุณทำอาหารทารกเอง อย่าใส่น้ำมัน เนย เกลือหรือพริกไทยลงในส่วนผสมโฮมเมดของคุณ “

ผลไม้แช่อิ่มขวดเล็ก

โดยทั่วไปเราจะแนะนำ ผลไม้หลังผัก,พวกเขาจะพาลูกมามากมาย วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์ โดยเฉพาะ D วิตามิน. เราสามารถเริ่มต้นด้วยซอสแอปเปิ้ล ลูกแพร์ กล้วย แอปริคอต ลูกพีช น้ำหวาน ผลไม้สีแดงสามารถให้เด็กได้ในภายหลัง

เช่นเดียวกับน้ำซุปข้น ไม่ต้องใส่ส่วนผสมใดๆ ลงในผลไม้แช่อิ่ม และไม่มีน้ำตาล ผลไม้มีน้ำตาลที่จำเป็นต่อความสมดุลของเด็ก

ไขมันในขวดอาหารเด็ก

Pascal Nourtier นักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญของเราอธิบายว่า “ไขมันจะถูกเติมลงในน้ำซุปข้นผักเมื่อทารกเริ่มกินในปริมาณที่เหมาะสมและปริมาณนมลดลง โดยทั่วไปแล้วประมาณ 6 เดือน” ตั้งแต่อายุนี้ แนะนำให้เติมน้ำมันหนึ่งช้อนชาต่อมื้อ. คุณสามารถใช้น้ำมันพืช (เรพซีด ทานตะวัน มะกอก ฯลฯ) กับเนยหรือครีมเล็กน้อยก็ได้ “การเติมไขมันเป็นสิ่งสำคัญในการให้กรดไขมันจำเป็นแก่ทารก โดยเฉพาะโอเมก้า 3” นักโภชนาการระบุ

หม้อเล็ก ใส่เนื้อ ปลา ไข่

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เริ่มแนะนำเนื้อ ปลา หรือไข่ได้ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กเหล่านี้มีความจำเป็นต่อโภชนาการของทารก Pascal Nourtier แนะนำให้บูรณาการ “ควรให้โปรตีนจากสัตว์ในมื้อเที่ยง โดยคำนึงถึงส่วนที่แนะนำ: 10 กรัม / วัน ถึง 1 ปี, 20 กรัม / วัน นานถึง 2 ปี และสุดท้าย 30 กรัม / วัน นานถึง 3 ปี” . ดังนั้นจึงเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะให้ขวดนมขนาดเล็กสำหรับทารก ไม่ว่าจะทำเองหรือไม่ก็ตาม ที่มีเนื้อสัตว์ ปลา หรือไข่

ข้อบังคับที่ใช้บังคับสำหรับขวดขนาดเล็กที่ขายในร้านค้ามีอะไรบ้าง?

ต้องยอมรับ หม้อขนาดเล็กที่ขายในร้านค้ามีประโยชน์มากเมื่อคุณไม่มีเวลาทำอาหาร! นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่หลากหลายให้ลูกน้อยและมักจะชื่นชม คุณสามารถมั่นใจได้อย่างสมบูรณ์: องค์ประกอบและการเตรียมการอยู่ภายใต้กฎที่เข้มงวดซึ่งรับประกันความปลอดภัยของอาหารที่ดีที่สุด แม้แต่อาหารประเภทที่ปลอดภัยที่สุดในตลาด

ระเบียบนี้เรียกว่า “อาหารสำหรับทารกและเด็กเล็ก” การค้ำประกันโดยเฉพาะ:

• การห้ามใช้สี สารให้ความหวาน สารแต่งรส และสารปรุงแต่งส่วนใหญ่
• ความเข้มข้นของโลหะหนัก ยาฆ่าแมลง และไนเตรตต้องไม่เกินมาตรฐานเกษตรอินทรีย์
• องค์ประกอบของอาหารและอาหารที่เหมาะสมที่สุด

กี่ขวดเล็กที่จะให้ลูกน้อยของเธอ?

ในตอนแรกเนื่องจากท้องของทารกมีขนาดเล็ก จะใช้ขวดโหลเล็กๆ เพียงไม่กี่ช้อน, เสริมด้วยน้ำนมของเธอ (มารดาหรือทารก). เขาจะกินมากขึ้นเรื่อยๆ ทีละน้อย: “เมื่อแนะนำอาหารแข็งในอาหารของทารก เราสามารถให้เหยือกขนาดเล็กสองช้อนชาโดยเลือกอาหารในเวลากลางวัน เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อฟังถึงความต้องการ เราจะให้ปริมาณมากขึ้น โดยเคารพกฎของ "การแยกอาหาร" นั่นคือการชิมอาหารทีละอย่าง . “ปาสกาล นูร์ติเยร์ยังยืนยันอีกว่า:” อย่าบังคับให้ทารกกิน ไม่มีปริมาณที่จะเอื้อมถึง และเด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน »ผู้เชี่ยวชาญของเราเตือนเราว่าคุณไม่ควรใส่เกลือหรือเครื่องเทศลงในขวดอาหารเด็ก

วิธีการทำอาหารทารกที่บ้าน?

เพื่อเริ่มต้นการกระจายอาหารของทารก เราต้องปรุงผักหรือผลไม้ในน้ำ และบดอาหารทั้งหมดที่นำเสนอให้เขา อันที่จริงเขามีฟันไม่มากหรือน้อยและต้องเรียนรู้ที่จะผ่านจากขั้นตอนการดูดไปสู่การเคี้ยวและกลืน

ในทางปฏิบัติคุณจะพบขวดโหลแก้วขนาดเล็กที่เหมาะสมที่สุดในตลาด ล้างให้สะอาดหรือฆ่าเชื้อก่อนใช้งาน เมื่ออิ่มแล้ว ให้เก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง

สำหรับผักหรือผลไม้ อย่าลืมเตรียมขวดโหล "รสเดียว" เล็กๆ เพื่อให้ทารกชินกับรสชาติของอาหารแต่ละอย่าง

ขวดโหลทำเองขนาดเล็กเก็บไว้ได้นานแค่ไหน?

คุณทำอาหารทารกด้วยตัวเองและต้องการเตรียมอาหารไว้สำหรับมื้ออาหารของเขาหรือไม่? อย่าลังเลที่จะเตรียมน้ำซุปข้นหรือผลไม้แช่อิ่มในปริมาณที่มากขึ้นและแช่แข็งบางส่วน นอกจากนี้ยังสามารถประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ปลา หรือนม สารอาหารของพวกมันจะได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์และเป็นที่ยอมรับในความปลอดภัยของอาหาร หากเป็นไปตามกฎต่อไปนี้:

• ขวดโหลทำเองขนาดเล็กสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 3 วัน
• เมื่อเปิดและแช่เย็นแล้วจะต้องทิ้งหลังจาก 24 ชั่วโมง
• พวกเขาสามารถแช่แข็งในอุดมคติคือไม่เกิน 3 เดือน
• ขวดโหลทำเองขนาดเล็กไม่ควรละลายที่อุณหภูมิห้อง แต่ในตู้เย็น นึ่งหรือในไมโครเวฟ
• เช่นเดียวกับอาหารที่ละลายแล้ว ขวดขนาดเล็กไม่ควรนำไปแช่แข็ง