เนื้อหา
ใน The ABC of Modernity ฉบับนี้ เราจะอธิบายว่าเหตุใดเราจึงกลัวที่จะพลาดเหตุการณ์ต่างๆ ที่เราเรียนรู้จากโซเชียลเน็ตเวิร์ก และวิธีที่เรามีส่วนร่วมในเหตุการณ์ต่างๆ ด้วยความกลัวที่จะถูกทิ้งไว้ข้างหลัง
.
เพื่อให้ทันกับเวลาและไม่พลาดคำศัพท์ใหม่ๆ สมัครสมาชิกพ็อดคาสท์บน Apple Podcasts, Yandex.Music และ Castbox ให้คะแนนและแบ่งปันความคิดเห็น คำที่ไม่มีในความคิดของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงการสื่อสารในศตวรรษที่ XNUMX
FOMO คืออะไรและเป็นอันตรายได้อย่างไร
FOMO เป็นคำย่อที่หมายถึงความกลัวที่จะพลาดโอกาส – “ความกลัวที่จะพลาดโอกาส” FOMO บางครั้งเรียกว่า FOMO โดยทั่วไป ผู้คนจะประสบกับ FOMO เมื่อพวกเขาคิดว่าพวกเขากำลังพลาดประสบการณ์ โอกาส หรือทรัพยากรอันมีค่า ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเห็นรูปภาพสวยๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์กและคิดว่าชีวิตของคุณแย่กว่านี้มาก หรือเมื่อคุณดูหนังและฟังอัลบั้มเพราะกลัวว่าจะถูกแยกออกจากการสนทนา ผู้คนอิจฉาคนอื่นมานานแล้วและต้องการที่จะรู้ แต่ด้วยการถือกำเนิดของโซเชียลมีเดีย FOMO กลายเป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างธรรมดาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมาก
Lost Profit Syndrome ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต แต่สามารถทำให้ปัญหาทางจิตที่มีอยู่แย่ลงได้ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล นอกจากนี้ FOMO ยังสามารถสร้างการเสพติดเครือข่ายสังคมและส่งผลเสียต่องานและความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก ในกรณีนี้ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อจัดการกับปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ
คุณสมบัติที่โดดเด่นของ FOMO และวิธีจัดการกับมัน
การยอมรับว่าคุณกลัวที่จะพลาดโอกาสนั้นค่อนข้างยาก หากคุณละสายตาจากหน้าจอไม่ได้ อัพเดทฟีดข่าวของคุณตลอดเวลา และเปรียบเทียบตัวเองกับผู้คนบนอินเทอร์เน็ต ก็เป็นไปได้ว่าคุณมี FOMO หากคุณสามารถระบุ FOMO ในตัวคุณเองได้ คุณควรจำกัดเวลาของคุณออนไลน์: คุณสามารถให้ตัวเอง "ดีท็อกซ์แบบดิจิทัล" กำหนดขีดจำกัดในการใช้งาน และคุณยังสามารถจัดสถานที่พักผ่อนเพื่อฟื้นตัวจากความเหนื่อยหน่ายและเสียงรบกวนจากข้อมูล
เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการต่อสู้กับ FOMO ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกมีอารมณ์เดียวกับคุณ และภาพถ่ายที่ดูเหมือนสมบูรณ์แบบบนอินเทอร์เน็ตเป็นเพียงส่วนเสริมในชีวิตของใครบางคน