เนื้อหา
ความกลัวความมืดชื่ออะไร? เธอปรากฏตัวตอนอายุเท่าไหร่?
ความวิตกกังวลซึ่งส่วนใหญ่เป็นตอนกลางคืนในความมืดเรียกว่า nyctophobia ในเด็ก ความวิตกกังวลในความมืดปรากฏขึ้นเมื่ออายุประมาณสองขวบ เขาตระหนักถึงการพลัดพรากจากพ่อแม่ของเขาในเวลานอน ในเวลาเดียวกัน จินตนาการอันล้นเหลือของเขาจะพัฒนาความกลัวของเขา เช่น กลัวหมาป่าหรือเงา เป็นต้น
ความหวาดกลัวความมืดในเด็กและทารก
“ถ้าเด็กหลายคนกลัวความมืดร่วมกับความกลัวที่จะถูกปลุกโดยเริ่มจาก 'แม่ พ่อ หนูกลัวความมืด ขอนอนกับหนูหน่อยได้ไหม' เป็นผู้ปกครองหลายคน”, เป็นพยานให้แพทริเซีย ชาลอน เด็กกลัวความมืดเพราะเขาอยู่คนเดียวในห้องของเขาโดยไม่มีสถานที่สำคัญของเขา: พ่อแม่ของเขา “ความกลัวความมืดของเด็กหมายถึงความเหงา การแยกจากคนที่เรารัก ไม่ใช่การกลัวความมืด พูดอย่างเคร่งครัด” นักจิตวิทยาอธิบายก่อนอื่น เมื่อลูกอยู่ในห้องพ่อแม่ บนเตียง และในความมืด เขาจะไม่กลัวอีกต่อไป ความหวาดกลัวความมืดในเด็กจึงซ่อนอย่างอื่น คำอธิบาย
พ่อแม่ตั้งแต่กำเนิดลูกมีความปรารถนาเพียงอย่างเดียวคือให้เขานอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืนและพวกเขาก็ทำเช่นเดียวกัน! “ความกลัวความมืดหมายถึงความเหงา ลูกรู้สึกอย่างไรกับพ่อแม่ที่ส่งลูกเข้านอน? ถ้าเขารู้สึกว่าแม่ของตัวเองเป็นกังวลหรือวิตกกังวลเมื่อเธอบอกฝันดีกับเขา เขาจะไม่มีวันหยุดคิดว่าการอยู่คนเดียวในตอนกลางคืนในความมืดนั้นไม่ดีขนาดนั้น” Patricia Chalon อธิบาย พ่อแม่ที่กลัวการพลัดพรากในตอนกลางคืน ด้วยเหตุผลหลายประการ ทำให้ลูกๆ ของพวกเขารู้สึกเครียดก่อนนอน บ่อยครั้งที่พวกเขากลับมาหนึ่ง สอง หรือสามครั้งติดต่อกันเพื่อตรวจดูว่าลูกของพวกเขานอนหลับสบายดีหรือไม่ และเมื่อทำเช่นนั้น พวกเขาจะส่งข้อความที่ "น่ากลัว" ถึงเด็ก ” เด็กต้องการความมั่นคง ถ้าลูกขอพ่อแม่หลายครั้งในตอนเย็น อาจเป็นเพราะเขาต้องการเวลากับลูกมากขึ้น », หมายถึง นักจิตอายุรเวท
ทำไมเด็กถึงกลัวความมืด? กลัวถูกทอดทิ้งและต้องการใช้เวลากับพ่อแม่
“เด็กที่ไม่มีเวลาอยู่กับพ่อแม่จะอ้างสิทธิ์ในเวลานอน กอด เรื่องเย็น จูบ ฝันร้าย … ทุกอย่างเป็นข้ออ้างให้พ่อแม่คนใดคนหนึ่งมาที่เตียงของเขา. และเขาจะบอกพวกเขาในเวลานั้นว่าเขากลัวความมืดที่จะรั้งพวกเขาไว้” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริม เธอแนะนำให้ผู้ปกครองคำนึงถึงคำขอของเด็กและคาดการณ์ก่อนเข้านอน “พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญกับคุณภาพเหนือสิ่งอื่นใด การอยู่ใกล้เขาเล่าเรื่องหนึ่งให้เขาฟังและเหนือสิ่งอื่นใดคือไม่อยู่ใกล้เด็กโดยถือโทรศัพท์ในมือ” นักจิตวิทยายังระบุอีกด้วย ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทำให้คุณเติบโต เด็กสร้างประสบการณ์ของตัวเองจากความกลัวเขาจะเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันทีละเล็กทีละน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณคำพูดของพ่อแม่
ทำอย่างไรเมื่อลูกกลัวความมืด? ใส่คำพูดกับความกลัว
“เด็กต้องเรียนรู้ที่จะผล็อยหลับไปเอง นี่เป็นส่วนหนึ่งของเอกราช เมื่อเขาแสดงความกลัวต่อความมืด ผู้ปกครองไม่ควรลังเลที่จะตอบเขา พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ว่าเขาจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม” ยืนกรานในเรื่องนี้ ยิ่งมีการพูดคุยกันก่อนนอนหรือตื่นนอนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนเย็นมากเท่าไร ก็ยิ่งทำให้เด็กมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น ความกลัวความมืดเป็น “เรื่องปกติ” ในวัยเด็ก
ไฟกลางคืน ภาพวาด … วัตถุที่ช่วยให้ลูกของคุณไม่ต้องกลัวในเวลากลางคืนอีกต่อไป
นักจิตวิทยายังแนะนำให้เด็กๆ วาดรูป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทำให้นึกถึงสัตว์ประหลาดที่เห็นในความมืด “เมื่อเด็กได้วาดสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวที่อาศัยอยู่ในคืนของเขา เราบดขยี้กระดาษโดยยืนกรานที่จะ 'บดขยี้' ตัวละครที่น่าสยดสยองเหล่านี้ และเราอธิบายว่าเราจะนำมันทั้งหมดมาไว้ในที่ที่แย่ที่สุดที่เคยมีมา ที่จะทำลายพวกเขานั่นคือขยะ! », แพทริเซีย ชาลอน กล่าว. " พ่อแม่ ต้องเห็นคุณค่าของลูกอย่างเต็มที่ ในแต่ละขั้นของพัฒนาการ. เมื่อเขาพูดเกี่ยวกับความกลัวของเขา ผู้ปกครองสามารถถามเขาได้ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เขากลัว จากนั้นเราขอให้เด็กเลือกวิธีแก้ปัญหาที่จะทำให้เขามั่นใจ เช่น การวางไฟกลางคืน เปิดประตูทิ้งไว้ ให้แสงสว่างในโถงทางเดิน… ” นักจิตวิทยาอธิบาย สำหรับเธอ หากเป็นเด็กที่ตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกกลัว เขาจะเอาชนะความกลัวนั้น และโอกาสที่เขาจะหายตัวไปก็จะยิ่งมีมากขึ้น...