เนื้อหา
มนุษย์สามารถก้าวได้ถึง 20 ก้าวต่อวัน ธรรมชาติทำให้มั่นใจว่าขาสามารถรับน้ำหนักมหาศาลได้ และมอบคุณสมบัติพิเศษให้กับพวกมัน กระดูกของเท้าถูกจัดเรียงเพื่อให้สร้างสองส่วนโค้ง: ตามยาวและตามขวาง เป็นผลให้เกิดซุ้มประตูขึ้นซึ่งเป็นโช้คอัพของขามนุษย์เพื่อกระจายน้ำหนักเมื่อเดิน แต่บางครั้งส่วนโค้งนี้จะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง และเท้าสัมผัสกับพื้นผิวอย่างเต็มที่ สิ่งนี้นำไปสู่ความเสียหายร้ายแรงต่อกระดูกและข้อต่อ
เท้าแบนในระดับหนึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กเล็ก เนื่องจากยังเติบโตและกระดูกเพิ่งก่อตัว ในทางกลับกัน ผู้ใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยว่าเท้าแบนเมื่อมีอาการเจ็บที่ขา
ปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่มีเท้าแบนมักจะสังเกตเห็นได้แม้ด้วยตาเปล่า นี่คือความโค้งของนิ้วเท้า การกระแทกที่หัวแม่เท้า เท้าที่กว้างกว่า ตาปลา และแคลลัส
เท้าแบนคืออะไร
เท้าแบนเป็นความผิดปกติของเท้าซึ่งนำไปสู่การละเมิดฟังก์ชั่นการคิดค่าเสื่อมราคาอธิบาย นักบาดเจ็บ กระดูกและข้อ อัสลาน อิมามอฟ. – ด้วยเท้าแบน โครงสร้างของส่วนโค้งปกติของเท้าจะเปลี่ยนแปลง ทั้งตามยาว – ตามขอบด้านในของเท้า และตามขวาง – ตามแนวฐานของนิ้ว เงื่อนไขนี้อาจมีผลร้ายแรงมาก
ข้อควรรู้เกี่ยวกับเท้าแบน
| เกี่ยวข้องทั่วโลก | กล้ามเนื้อเท้าอ่อนแรง น้ำหนักเกิน รองเท้าไม่สบาย บาดเจ็บ โรคกระดูกอ่อนหรือโปลิโอ |
| อาการ | เมื่อยล้าและปวดที่ขา, ไม่สามารถใส่ส้นเท้าหรือเหยียบเข้าไปข้างใน, รู้สึกไม่สบายเมื่อเดิน |
| การรักษา | แผ่นรองพื้นกระดูก, ยิมนาสติกเท้า, การปฏิเสธส้นเท้า, ยารักษาโรค, การผ่าตัด |
| การป้องกัน | การออกกำลังกายเท้า, รองเท้าที่เหมาะสม, การดูแลน้ำหนัก |
สาเหตุของเท้าแบนในผู้ใหญ่
ส่วนโค้งของเท้ามนุษย์ประกอบด้วยกระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ โดยปกติกล้ามเนื้อและเอ็นจะต้องแข็งแรงพอที่จะรองรับกระดูกได้ แต่บางครั้งพวกเขาก็อ่อนแอลงและเท้าแบนก็พัฒนา ตามกฎแล้วภาวะนี้เกิดขึ้นในวัยเด็กและวัยรุ่นและทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เท้าแบนดังกล่าวเรียกว่าคงที่ และคิดเป็นกว่า 82% ของทุกกรณี
สาเหตุของเท้าแบน:
- ภาระที่ขาไม่เพียงพอและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
- ความอ่อนแอ แต่กำเนิดของเอ็น
- ความเครียดที่ขามากเกินไปเนื่องจากน้ำหนักเกิน ยืนทำงาน หรือรองเท้าอึดอัดและรองเท้าส้นสูง
- การบาดเจ็บและโรคในวัยเด็ก (กระดูกหัก อัมพาต หรือโรคกระดูกอ่อนในวัยเด็ก)
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม (ส่วนโค้งของเท้าเกิดขึ้นอย่างไม่ถูกต้องในครรภ์เกิดขึ้นใน 3% ของกรณี)
อาการเท้าแบนในผู้ใหญ่
อาการของเท้าแบนขึ้นอยู่กับชนิดและระยะของโรค ส่วนใหญ่มักจะเป็น:
- ความเหนื่อยล้า ปวดและหนักที่ขาและเท้าเมื่อยืน เดิน หรือช่วงท้ายของวัน
- ตะคริวและบวมที่ข้อเท้าและขา
- ผู้หญิงไม่สามารถใส่รองเท้าส้นสูงได้
- เปลี่ยนขนาดขา
- ความยากลำบากในการเลือกรองเท้า
- เหยียบส้นเท้าเข้าด้านใน;
- ไม่สบายตัวเมื่อเดิน
องศาของเท้าแบนในผู้ใหญ่
เท้าแบนแต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ดังนั้น แพทย์มักจะพิจารณาระดับของการเสียรูปในมุมมองตามยาวและตามขวางแยกกัน
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของพยาธิวิทยานักศัลยกรรมกระดูกแยกแยะ IV องศาของเท้าแบน:
| ฉันจบปริญญา | ไม่รุนแรง แทบไม่มีอาการ เหนื่อยล้าและปวดที่ขาในบางครั้งเมื่อหมดวัน แก้ไขได้ง่าย |
| ระดับที่สอง | บุคคลมีอาการปวดที่เท้า ข้อเท้าและน่อง บวมและหนักที่ขาเมื่อสิ้นสุดวัน การเปลี่ยนแปลงในการเดินเป็นไปได้ และการผิดรูปของเท้านั้นสามารถสังเกตได้จากภายนอก |
| ระดับ III | เท้าผิดรูปอย่างรุนแรง - แทบไม่มี "ส่วนโค้ง" ปวดอย่างต่อเนื่องที่ส่วนล่างของขา ที่หัวเข่า ข้อต่อสะโพก และหลังส่วนล่าง กับพื้นหลังนี้ สิ่งต่อไปนี้สามารถพัฒนา: ความโค้งของกระดูกสันหลัง โรคข้อและ osteochondrosis หมอนรองกระดูกเคลื่อน และปวดศีรษะ ลักษณะของการกระทืบที่หัวเข่าหมายความว่าข้อต่อเริ่มยุบ หากไม่ได้รับการรักษา ระยะนี้อาจนำไปสู่ความพิการได้ |
| ระดับ IV | กลับด้านเดียว ปวดมาก ขยับตัวลำบาก กระดูกทั้งตัวอาจเสียรูปได้ |
ประเภทของเท้าแบนในผู้ใหญ่
ขึ้นอยู่กับส่วนโค้งของเท้าที่มีการเสียรูป เท้าแบนสามารถเป็นแนวยาวหรือตามขวางได้ เช่นเดียวกับการยึดอยู่กับที่และไม่ยึดติด
เท้าแบนตามยาว
ส่วนโค้งด้านในตามยาวของเท้าผิดรูปเป็นผลให้ฝ่าเท้าสัมผัสกับพื้นผิวเกือบทั้งหมดและความยาวของเท้าเพิ่มขึ้น ด้วยระดับที่แข็งแกร่งการอุดตันของขาและโครงสร้างรูปตัว X ของขาสามารถพัฒนาได้ รู้สึกเหนื่อยล้าและปวดที่ขาแม้จะเป็นโรคในระดับปานกลาง
หากในระหว่างการเปลี่ยนรูปของส่วนโค้งตามยาว การอุดตันเกิดขึ้นภายในโดยมีการเบี่ยงเบนจากแกนกลาง เงื่อนไขนี้เรียกว่าเท้าแบน valgus
เท้าแบนประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะ:
- ผู้สูงอายุ;
- นักกีฬา;
- ช่างทำผมและจิตรกร
- สตรีมีครรภ์;
- แฟนของรองเท้าส้นสูง
- คนอยู่ประจำและคนอ้วน
- คนหลังได้รับบาดเจ็บที่ขา
เท้าแบนขวาง
ปลายเท้าผิดรูปและหัวแม่เท้าเบี่ยงออกด้านนอก สิ่งนี้นำไปสู่การทรุดตัวของโค้งตามขวาง ผู้ป่วยพัฒนาแคลลัสและ corns บนฝ่าเท้าลดลง นอกจากนิ้วโป้งแล้ว นิ้วที่สองและสามยังผิดรูปอีกด้วย ภายนอกมีลักษณะโค้งงอ และความโค้งจะเพิ่มขึ้นตามการกระแทกที่ยื่นออกมาจากนิ้วหัวแม่มือ ซึ่งเป็นกระดูก valgus
เนื่องจากจุดยึดเปลี่ยนไป เท้าจึงกว้างขึ้นและคนใส่รองเท้าได้ยาก ผู้ป่วยยังบ่นถึงความเจ็บปวดที่โคนนิ้ว เท้าแบนประเภทนี้มักเกิดขึ้นในผู้หญิงอายุ 35-50 ปี
เท้าแบนคงที่
ระดับการเสียรูปของส่วนโค้งที่รับน้ำหนักที่เท้าจะไม่เปลี่ยนแปลง
เท้าแบนไม่คงที่
เมื่อเพิ่มน้ำหนักที่เท้า ความสูงของส่วนโค้งจะลดลง
การรักษาเท้าแบนในผู้ใหญ่
ประสิทธิผลของการรักษาเท้าแบนขึ้นอยู่กับอายุและระดับความพิการของเท้า ยิ่งผู้ป่วยอายุน้อยเท่าไร การคาดการณ์ของเขาก็จะยิ่งมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเท่านั้น ในระยะเริ่มแรกจะพบผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในผู้ป่วยรายเล็กและเด็ก เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้า, การนวด, การออกกำลังกายเพื่อการรักษา, แผ่นรองพื้นกระดูกและข้อ
เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลบางอย่างในการรักษาเท้าแบนระดับ II อย่างไรก็ตาม ต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้น
การรักษาระดับ III ของเท้าแบนจะลดลงเพื่อหยุดการลุกลามของโรคและบรรเทาอาการปวด
การวินิจฉัย
การปรากฏตัวและระดับของเท้าแบนนั้นถูกกำหนดโดยนักบาดเจ็บและศัลยกรรมกระดูก สำหรับการวินิจฉัยมักใช้:
- การปลูกพืช - การปรากฏตัวของเท้าแบนนั้นพิจารณาจากรอยประทับของฝ่าเท้าที่ทำบนผังพืช;
- X-ray ของเท้า – วิธีการวิจัยนี้ช่วยในการวินิจฉัยและระดับของเท้าแบน
ส่วนใหญ่มักต้องใช้รังสีเอกซ์ แต่แพทย์ไม่เพียงพึ่งพาเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาพรวม เนื่องจากเท้าเป็นระบบที่ซับซ้อน ดร. อิมามอฟจึงเน้นย้ำ
การรักษาที่ทันสมัย
– เมื่อเท้าแบนตามขวางไปถึงระดับ II-III ด้วยนิ้วที่ผิดรูปอย่างรุนแรง จำเป็นต้องทำการผ่าตัดแก้ไข แต่ขั้นตอนเหล่านี้กำจัดผลที่ตามมาเท่านั้น แต่อย่าต่อสู้กับสาเหตุ - กล้ามเนื้อและเอ็นที่มีปัญหา ดังนั้นหลังการผ่าตัดคุณต้องสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าหรือพื้นรองเท้าแบบพิเศษอย่างต่อเนื่อง Aslan Imamov ศัลยแพทย์กระดูกและข้อกล่าว
สำหรับเท้าแบนตามยาว ฉันแนะนำ: เดินให้ถูกต้อง เดินเท้าเปล่าบนก้อนกรวดและทรายหรือเสื่อนวดให้บ่อยขึ้น ปล่อยกล้ามเนื้อของเท้าออกเป็นประจำ และกลิ้งไปที่ขอบเท้าด้านนอกเป็นระยะ นวด กายภาพบำบัด และกายภาพบำบัด
ด้วยเท้าแบนที่เด่นชัด ควรสวมรองเท้าเสริมกระดูกและรองเท้าที่ออกแบบเฉพาะตัว
ด้วยความผิดปกติเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะสวม insoles เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกส่วนบุคคลทำการนวดและออกกำลังกายเท้า กายภาพบำบัด ว่ายน้ำ อาบน้ำอุ่นด้วยเกลือทะเลและยารักษาโรคก็มีผลเช่นกัน
การป้องกันเท้าแบนในผู้ใหญ่ที่บ้าน
เพื่อหลีกเลี่ยงเท้าแบน คุณต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้า ดังนั้นวิธีป้องกันที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือพลศึกษาและการออกกำลังกาย บางส่วนสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและที่เดสก์ท็อป ได้แก่:
- เดินบนนิ้วเท้า ส้นเท้า และด้านในและด้านนอกของเท้า โดยให้นิ้วเท้าซุกและยกขึ้น
- เท้าเปล่ากลิ้งลูกบอลและขวดน้ำ
- หยิบของชิ้นเล็ก ๆ ด้วยนิ้วเท้า
- กลิ้งจากถุงเท้าถึงส้นเท้า
- หมุนเท้าไปในทิศทางต่าง ๆ นอนหรือนั่ง
คำถามและคำตอบยอดนิยม
เราถามคำถามเกี่ยวกับเท้าแบน ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ Aslan Imamov.