เท้าแบน คืออะไร สาเหตุ อาการ การทดสอบเท้าแบนและการรักษาโรคต่างๆ

เนื้อหาที่พิสูจน์แล้ว

เท้าแบนคือเท้าที่มีลักษณะโค้งตามยาว วันนี้เท้าแบนสามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคทางสังคม เป็นเรื่องปกติมากทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ เด็กเท้านี้เมื่อยเร็ว เด็กเล็กไม่อยากเดินก็ขอพยุงตัว

เท้าแบนคืออะไร?

เท้าแบน (เท้าแบน) เป็นภาวะที่ห้องใต้ดินตามยาวถูกลดระดับลง มักเกิดขึ้นในครอบครัวและผู้ปกครองมักประเมินค่าต่ำไป นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่เพราะว่าช่วงขวบปีแรกของชีวิตเด็กเป็นปัจจัยชี้ขาดในการสร้างเท้าที่ถูกต้อง ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามปัญหานี้ เท้าที่สร้างขึ้นอย่างเหมาะสมมีส่วนในการยืดส่วนโค้งตามสรีรวิทยาและส่วนโค้งของกระดูก ซึ่งจะช่วยรองรับเท้าและป้องกันการกระแทกใดๆ มันเกาะติดกับพื้นอย่างใกล้ชิดโดยมีสามจุด: ส้นเท้า หัว I และหัวของกระดูกฝ่าเท้าที่ XNUMX ในทางกลับกันส่วนโค้งหลักของเท้าจะวิ่งระหว่างจุดเหล่านี้:

1. ตามยาว,
2. อยู่ตรงกลาง
3. ด้านยาว,
4. ด้านหน้าขวาง

การลดจุดเหล่านี้นำไปสู่การก่อตัวของเท้าแบน เด็กเท้าแบนจะเหนื่อยเร็ว และคนตัวเล็กมักไม่อยากเดินเองและขอให้ไปรับ จนกระทั่งอายุ 3 ขวบ เท้าของเด็กจะแบน เนื่องจากถูกสวมหน้ากากด้วยแผ่นไขมันที่พัฒนาแล้วและนุ่ม ซึ่งหายไปเมื่ออายุ 3 ขวบ

เราสามารถแยกแยะความแตกต่างของเท้าแบนได้สองประเภท:

– เท้าแบนตามยาว: เป็นผลมาจากการลดส่วนโค้งตรงกลางของเท้า;

– เท้าแบนตามขวาง: เกิดจากการลดส่วนโค้งของเท้าตามขวาง

เท้าแบน – สาเหตุ

เท้าแบนเป็นผลมาจากความล้มเหลวของกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการรักษาส่วนโค้งที่ถูกต้องของเท้า ซึ่งรวมถึง: กล้ามเนื้อหน้าแข้งและหน้าแข้งหลัง กล้ามเนื้อ peroneal ยาว และกล้ามเนื้อฝ่าเท้าทั้งหมด

การก่อตัวของเท้าแบนอาจรวมถึง:

1. สวมรองเท้าที่คับเกินไป (คับเกินไป)
2. น้ำหนักเกิน / โรคอ้วน,
3. โรคกระดูกอ่อน
4. วางความเครียดที่เท้าในขณะที่ทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นอ่อนตัวลง
5. พื้นแข็ง
6. สวมรองเท้าส้นสูง,
7. สวมรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบ
8. ยืนทำงาน (ตำแหน่งที่ไม่ดีของเท้าขณะยืน)
9. การใช้ insoles กระดูกและข้อที่ไม่เหมาะสม
10. วิถีชีวิตอยู่ประจำ
11. ความบกพร่องทางพันธุกรรมในการสืบทอดสถาปัตยกรรมของเท้า (โครงสร้างเฉพาะ) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของเท้าแบน
12. สวมรองเท้าหรือถุงเท้าคับเกินไป
13. บังคับลูกเดินเมื่อยังไม่พร้อม
14. ลักษณะงาน เช่น ช่างทำผมใช้เท้ามากเกินไป
15. สตรีมีครรภ์ (ช่วงนี้เท้าแบนอาจแย่ลงเพราะผู้หญิงมีน้ำหนักมาก)
16. ข้อบกพร่องแต่กำเนิด (ไม่ค่อย) เช่น ความหย่อนคล้อยของเอ็นและเส้นเอ็น

เท้าแบนมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังของแคปซูลเท้าและเอ็น ในเด็กเล็ก เท้าแบนไม่ควรกังวล เนื่องจากเท้าที่กำลังพัฒนานั้นเต็มไปด้วยไขมันและมีเอ็นที่อ่อนแอ ผู้ปกครองควรดูแลในช่วงวัยรุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้เท้าแบนยื่นออกมาในภายหลัง ดังนั้นคุณไม่ควรบังคับลูกให้เดินเร็วเกินไปหรือให้ลูกอยู่ในเครื่องช่วยเดิน เพราะกล้ามเนื้อที่ยังอ่อนแรงจะเกิดความเครียด ซึ่งอาจส่งผลให้เท้าเสียรูปได้ ทารกจะเริ่มเดินเมื่อพร้อม เท้าแบนมักจะหายไปเองตามธรรมชาติในปีที่สามของชีวิตเด็ก

เท้าแบน – อาการ

1. เท้าแบนตามขวางปรากฏขึ้นโดยการขยายส่วนหน้าของเท้า โรคนี้มักเกิดกับผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำทุกวัน

2. ในทางกลับกัน เท้าแบนตามยาวเป็นผลมาจากการโหลดเท้าและแสดงออกในการลดลงหรือการหายไปของส่วนโค้งตามยาวของเท้า ซึ่งมักจะบ่งบอกถึงสภาพของรองเท้าที่สวมใส่ ความผิดปกติในรูปแบบของ hallux valgus อาจปรากฏขึ้น

อาการอื่นๆ ของเท้าแบน:

1. การก่อตัวของแคลลัสและข้าวโพดบนพื้นรองเท้า
2. ปวดบริเวณหลังเท้า (บางครั้ง)
3. การอบ
4. การก่อตัวของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมที่อาจทำให้เท้าพิการเช่น hallux,
5. เหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป
6. mycoses และ corns ที่เกิดซ้ำ
7. ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต,
8. การก่อตัวของเส้นเลือดแมงมุมและ hematomas
9. ผิวแห้งและซีด
10. อาการบวมน้ำ
11. การเดินหนักและโยกเยก
12. ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วของเท้า

การทดสอบการตรวจจับเท้าแบน

ในเด็กก่อนอายุสี่ขวบ น้ำหนักของการกระทำทำให้เท้านอนราบกับพื้น เท้าเริ่มมีรูปร่างสมส่วนมากขึ้นเมื่อเด็กผอมลงและเมื่อน้ำหนักของเขาไม่เป็นภาระต่อเท้า หากต้องการทราบว่าลูกของคุณเท้าแบนหรือไม่ คุณควรทำการทดสอบง่ายๆ เมื่อมองจากด้านข้าง เท้าควรมีการกดทับภายในที่มองเห็นได้ ดังนั้นเมื่อคุณต้องการดูอย่างใกล้ชิด ให้ขอให้ลูกของคุณยืนเขย่งปลายเท้าและดูว่าช่องวางเท้านั้นมองเห็นได้ชัดเจนหรือไม่ ถ้าใช่ – ไม่ต้องกังวล แต่ถ้าเท้าเอียงเข้าด้านในภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักและในขณะเดียวกันก็ปิดส่วนโค้งที่เกิดขึ้น – เรากำลังพูดถึงเท้าแบนคงที่

เรายังจำเท้าแบนได้ด้วยว่ารองเท้าของเด็กโค้งอยู่ด้านในหรือไม่ และสวมส้นรองเท้าด้านในหรือไม่ นอกจากนี้ เด็กจะอ่อนล้าอย่างรวดเร็วขณะเดิน บ่นว่าปวดที่เท้าและน่อง ซึ่งเป็นอาการที่อาจบ่งบอกว่าเท้าแบน

การรักษาเท้าแบน

การเลือกวิธีการรักษาเท้าแบนขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของเท้า เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้ถุงข้าวหรือเศษผ้าซึ่งควรจะโยนด้วยเท้าของคุณแล้วใส่ลงในกล่อง การนวดเท้าด้วยลูกบอลทูรัล เช่น เทนนิส การเดินที่ขอบเท้าและนิ้วเท้าด้านนอกก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน

โดยคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าเท้าเปล่าและกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อพื้นไม่เรียบ - ควรใช้เท้าเปล่าบนพื้นทรายหรือหญ้าร่วมกับลูก แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ก็ใช้ได้ดีเช่นกัน (ควรเลือกมาอย่างดีเพื่อไม่ให้เท้าเสียรูป!) ในรองเท้าที่มีเม็ดมีดนั้นกล้ามเนื้อมีการรองรับจึงไม่ต้องทำงาน อย่างไรก็ตาม หากเด็กไม่ออกกำลังกาย กล้ามเนื้ออาจกลายเป็นเกียจคร้านและเท้าแบนอาจพัฒนาได้ ดังนั้น insoles ไม่ได้แทนที่การออกกำลังกาย แต่ช่วยรักษารูปร่างที่ถูกต้องของเท้าที่ได้รับด้วยความช่วยเหลือเท่านั้น ควรใส่แผ่นรองรองเท้าตามคำแนะนำของแพทย์ออร์โธปิดิกส์เท่านั้น อย่าซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

ด้านอื่น ๆ ที่สนับสนุนการรักษา:

1. กายภาพบำบัดบำบัด,
2. เครื่องมือแก้ไขนิ้วเท้าใหญ่,
3. ในกรณีขั้นสูง – การผ่าตัด
4. ว่ายน้ำที่บรรเทาข้อต่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

รองเท้าที่เหมาะกับเด็กควรเป็นแบบไหน?

1. ส้นควรจะมั่นคง
2. นิ้วเท้าควรกว้าง
3. ส่วนบนของรองเท้าควรอยู่เหนือข้อเท้า
4. ควรผูกเชือกรองเท้า
5. ควรมีส้นแข็งที่ยึดเท้าไว้ในแนวที่ถูกต้อง (ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าแตะหรือรองเท้าหุ้มส้นก็ตาม)
6. รองเท้าควรทำด้วยหนังนิ่มหรือวัสดุธรรมชาติ
7. พื้นรองเท้าควรหนาพอที่จะรองรับแรงกระแทกขณะเดิน
8. สำคัญมาก: รองเท้าควรเป็นของใหม่และไม่ใส่ตามเด็กคนอื่น

อ่านเพิ่มเติม: ปัญหาคดเคี้ยว