โปรไบโอติก. โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์สำหรับพืชในลำไส้ของเรา การบริโภคของพวกเขาอาจ ลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการ กระเพาะอาหารและลำไส้¹². สายพันธุ์ที่มีประสิทธิภาพในกรณีของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลันคือแลคโตบาซิลลัส (โดยเฉพาะ แลคโตบาซิลลัส caseii GG et แลคโตบาซิลลัสรีเทอร์ซี) และยีสต์ แซคคาโรไมซิส บูลาร์ดี¹². นอกจากนี้ โปรไบโอติกยังช่วยลดโอกาสในการได้รับ ท้องเสียติดเชื้อ (โรตาไวรัส, E. coli, นักท่องเที่ยว) ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ โดยแสดง XNUMX รีวิวอย่างเป็นระบบ^4,5 และการวิเคราะห์เมตาสองครั้งของการทดลองทางคลินิก^6,7 ตีพิมพ์ระหว่างปี 2001 ถึง 2004 ผลลัพธ์แสดงให้เห็นประโยชน์ของแลคโตบาซิลลัสหลายสายพันธุ์ โดยเฉพาะ GG แลคโตบาซิลลัส (แลคโตบาซิลลัส rhamnosus ou Casei แลคโตบาซิลลัส ของจำพวกแรมโนซัส)

สุดท้ายโปรไบโอติก Saccharomyces boulardii และส่วนผสมของ Lactobacillus acidophilus และ Bifidobacterium bifidum ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการป้องกัน อาการท้องร่วงของนักเดินทางหรือทุริสต้า นี่คือสิ่งที่การวิเคราะห์เมตาของการศึกษาในปี 2007 แสดงให้เห็นใน 12¹³.

ปริมาณ

ศึกษาแผ่นโปรไบโอติก

 psyllium (Plantago sp.) ไซเลี่ยมสามารถช่วยลดอาการท้องร่วงได้ อันที่จริง เนื่องจากเมือกในลำไส้จะดูดซับน้ำในลำไส้ จึงทำให้อุจจาระมีความสม่ำเสมอมากขึ้น เนื่องจากไซเลี่ยมยังทำให้การถ่ายของเหลวในกระเพาะอาหารและลำไส้ช้าลงอีกด้วย จึงทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำกลับได้มากขึ้น ได้ผลบวกจากคนที่ ท้องเสียจากการทานยาบางชนิด หรือทุกข์ทรมานจากอุจจาระมักมากในกาม.

ปริมาณ

ใช้ไซเลี่ยม 10 กรัมถึง 30 กรัมต่อวันในปริมาณที่แบ่งพร้อมน้ำแก้วใหญ่ เริ่มด้วยขนาดยาที่เล็กที่สุดและเพิ่มขึ้นจนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อาจต้องเพิ่มขนาดยาเป็น 40 กรัมต่อวัน (4 ปริมาณ 10 กรัมต่อครั้ง)

คำเตือน การบริโภคไซเลี่ยมเป็นประจำอาจต้องปรับการรักษาโรคเบาหวาน นอกจากนี้การบริโภคไซเลี่ยมจะลดการดูดซึมลิเธียม

 เมล็ดของต้นแฟลคซ์ (Linum ใช้งานได้ดีที่สุด). คณะกรรมาธิการ E และ ESCOP ตระหนักถึงการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและการอักเสบของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและลำไส้ในระยะสั้น เมือกของเมล็ดแฟลกซ์จะสร้างชั้นป้องกันบนเยื่อบุลำไส้

ปริมาณ

แช่เมล็ดบดหรือบด 5 กรัมถึง 10 กรัมในน้ำอุ่น 150 มล. เป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที ความเครียดและดื่มของเหลว

 สะระแหน่ (Mentha piperita). ESCOP ตระหนักถึงการใช้ใบสะระแหน่ (ทางปาก) เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ ตามเนื้อผ้าเปปเปอร์มินท์ถูกใช้เพื่อส่งเสริม การย่อยอาหาร,บรรเทาอาการคลื่นไส้และสงบความเจ็บปวด

ปริมาณ

แช่ 3 ถึง 4 ถ้วยต่อวัน (ใส่ใบแห้ง 10 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 150 มล. เป็นเวลา XNUMX นาที)

 ตำรับยาจีน. ดูเหมือนว่าการเตรียมตัว เป่าจีวาน (หลังชัย) สามารถช่วยรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบได้ มันจะปรับระบบย่อยอาหารและอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร ใช้เมื่อมีอาการคลื่นไส้และท้องร่วงครั้งแรก

รากและใบของ isatis (Isatis Tinctoria) ยังใช้ในยาจีนเพื่อบรรเทาอาการกระเพาะและลำไส้อักเสบ สำหรับขิงนั้นเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ จำเป็นต้องปรึกษาผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการฝึกอบรมด้านการแพทย์แผนจีน