เนื้อหา
Gaunabana เป็นต้นไม้ที่แปลกใหม่ซึ่งในสภาพในร่มมักจะมีความสูงไม่เกินสามสิบเซนติเมตร สำหรับสัตว์ป่า พืชสามารถสูงถึงเก้าถึงสิบเมตร ในขณะที่ผลไม้สามารถมีน้ำหนักมากกว่าเจ็ดกิโลกรัม ในป่าสามารถพบได้ในละตินอเมริกาซึ่งเป็นประเทศเดียวกันที่เป็นบ้านเกิดทางประวัติศาสตร์ของพืช นอกจากนี้ คุณยังสามารถหาต้นไม้ได้ในทุกพื้นที่ที่มีสภาพอากาศร้อนชื้น
บรรดาผู้ที่ได้ลิ้มลองผล guanabana สดอ้างว่าผลไม้มีรสชาติเหมือนผลไม้รสเปรี้ยวที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวของผลไม้เช่นมะนาว สตรอเบอร์รี่หวาน และสับปะรดป่า
นอกจากรสชาติที่ยอดเยี่ยมแล้ว guanabana ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นตัวเอกอย่างแท้จริงโดยมีสารประกอบทางเคมีมากกว่า 200 ชนิดในเนื้อใบและลำต้นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ผลไม้โดยเฉลี่ยมี 66 แคลอรี โปรตีน 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม ใยอาหาร 3 กรัม วิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น แมกนีเซียม วิตามินซี โพแทสเซียม และไธอามิน (วิตามิน B1) ทั้งหมดนี้ทำให้เป็นสุดยอดอาหารที่ไม่เหมือนใคร
นักโภชนาการระบุ 3 เหตุผลที่สำคัญที่สุดในการใช้ guanabana
การสนับสนุนภูมิคุ้มกัน…ทุเรียนเทศเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีในการป้องกันตัวเองจากโรคหวัดพยาธิและไวรัส การวิจัยแสดงให้เห็นว่าฟลาโวนอยด์สเตียรอยด์และอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในสารสกัดจาก guanabana มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียปรสิตและไวรัสหลายชนิดรวมถึงไวรัสเริม
ป้องกันมะเร็ง…มีหลักฐานว่าทุเรียนเทศมีศักยภาพในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง
ตัวอย่างเช่นการทบทวนอย่างเป็นระบบเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบ guanabana มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็งและการทดลองในสัตว์พบว่าสามารถลดขนาดของเนื้องอกในมะเร็งประเภทต่างๆได้
acetogenins จากผลไม้มีความคิดว่าจะยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งโดยลดการเข้าถึงกลูโคสและสนับสนุนการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระ
การดูแลความงาม… ต้องขอบคุณแคลเซียม ผลไม้ทำให้กระดูก เล็บ และผมแข็งแรง ด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของผลไม้จึงสามารถใช้รักษาปัญหาลำไส้ได้
วิธีรับประทาน guanabana
Guanabana สามารถรับประทานได้ไม่เพียง แต่สดเท่านั้น แต่ยังสามารถแปรรูปได้อีกด้วย
วิธีที่ง่ายที่สุดในการบริโภคผลของต้นกราวิโอลาคือตัดมันออกจากกันและกินเนื้อด้วยช้อน
ในการถนอมผลไม้ก็สามารถที่จะเก็บรักษาไว้ได้ นอกจากนี้ เยื่อกระดาษยังเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มต่างๆ เช่น น้ำผลไม้ ค็อกเทล เป็นต้น เนื้อครีมอร่อยๆ สามารถนำมาใช้ในการเตรียมของหวานได้หลากหลาย เช่น ไอศกรีม ขนมอบ มูส เป็นต้น
ผลไม้นี้มีข้อห้ามสำหรับใคร?
ตามที่แพทย์ทางเดินอาหารบางคนบอกว่าคนเราจะไม่ใช้ผลไม้จากต่างประเทศเลยจะดีกว่าเนื่องจากร่างกายของเราไม่มีเอนไซม์ที่สลายสารที่มีประโยชน์เหล่านั้นที่มีอยู่ สำหรับเราแอปเปิ้ลลูกแพร์แอปริคอตลูกพลัมจะมีประโยชน์มากกว่านั่นคือสิ่งที่เติบโตในภูมิภาคของเรา
แต่ถ้ามี guanabana อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ท้ายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมล็ดผลไม้อาจเป็นอันตรายได้เล็กน้อย เนื่องจากการศึกษาพบว่าการบริโภคเมล็ดผลไม้จำนวนมาก หรือชาที่ทำจากใบและลำต้นของพืช สามารถกระตุ้นให้เกิดพิษต่อระบบประสาทและการเคลื่อนไหวผิดปกติได้
ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิดในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการดื่มชาที่มีใบ guanabana นั้นเต็มไปด้วยความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นซึ่งอาจมีผลเสียต่อสภาพของทั้งแม่และเด็ก