ในบางครั้ง ฟรอสต์อาจเป็นการทดสอบที่ยากสำหรับสุขภาพ และสะท้อนให้เห็นทั้งในทางที่ดีและไม่มากนัก เรามักจะลืมไป แต่ฤดูหนาวที่หนาวจัดที่ฆ่าแมลงและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจึงให้บริการที่ดีเยี่ยมแก่ภาคเหนือ ความกลัวประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับภาวะโลกร้อนคือความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นที่อุณหภูมิจะไม่ถึงค่าต่ำสุดที่กำหนดเพื่อฆ่าแมลงที่เป็นอันตราย
ในทางทฤษฎี น้ำค้างแข็งส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยกระตุ้นไขมันสีน้ำตาลที่เผาผลาญ การดื่มและแม้แต่การแช่ตัวในน้ำเย็นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับประเทศสแกนดิเนเวียและรัสเซียมานานแล้ว เชื่อกันว่ากระบวนการดังกล่าวช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน แหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์บางส่วน (ไม่ใช่ทั้งหมด) ยืนยันเรื่องนี้
อย่างไรก็ตาม ยังมีการศึกษาจำนวนมากที่ระบุว่าอัตราการตายสูงสุดในฤดูหนาว ในฤดูหนาว ความดันโลหิตจะสูงขึ้น ตามรายงานบางฉบับ 70% ของการเสียชีวิตในฤดูหนาวเกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ นอกจากนี้ ไข้หวัดเป็นปรากฏการณ์ฤดูหนาว สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของไวรัสคือ อากาศแห้งและเย็น สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยความมืด ซึ่งครอบงำในฤดูหนาว เมื่อถูกแสงแดด ผิวหนังจะผลิตวิตามินดี ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย คนทางเหนือประสบปัญหาการขาดวิตามินนี้ในฤดูหนาว ซึ่งแน่นอนว่าไม่ส่งผลในทางที่ดีที่สุด
ร่างกายของเราสามารถปรับตัวเข้ากับความหนาวเย็นได้ค่อนข้างดีและไม่เจ็บปวดหากอุณหภูมิไม่สูงมาก . ดังนั้นความสามารถในการเป็นฉนวนของผิวหนังจึงเกิดขึ้นซึ่งเลือดหมุนเวียนจะสูญเสียความร้อนน้อยลง นอกจากนี้อวัยวะสำคัญยังได้รับการปกป้องจากอุณหภูมิที่สูงมาก แต่ที่นี่ก็มีอันตรายเช่นกัน: การไหลเวียนของเลือดลดลงไปยังส่วนปลายของร่างกาย เช่น นิ้วมือ นิ้วเท้า จมูก หู ซึ่งเสี่ยงต่อการถูกความเย็นกัด (เกิดขึ้นเมื่อของเหลวรอบเนื้อเยื่อแข็งตัว)
การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นจังหวะอย่างรวดเร็วจะส่งกระแสความร้อน ซึ่งช่วยให้ร่างกายส่วนอื่นๆ อุ่นขึ้น ร่างกายใช้กล้ามเนื้อมากขึ้นเมื่ออุณหภูมิลดลง เพื่อให้ตัวสั่นรุนแรงและไม่สบายตัว โดยไม่ได้ตั้งใจ คนๆ หนึ่งเริ่มกระทืบเท้า ขยับมือ ซึ่งเป็นความพยายามของร่างกายที่จะสร้างความร้อน ซึ่งมักจะหยุดอาการหนาวสั่นได้ การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ทำให้เราสูญเสียความร้อนไปบ้าง
ปฏิกิริยาที่แตกต่างกันต่อความเย็นขึ้นอยู่กับโครงสร้างของร่างกาย คนตัวสูงมักจะแข็งตัวได้เร็วกว่าคนตัวเตี้ย เพราะผิวที่มากขึ้นหมายถึงการสูญเสียความร้อนที่มากขึ้น ชื่อเสียงของไขมันในฐานะที่เป็นฉนวนป้องกันความหนาวเย็นนั้นสมควรอย่างยิ่ง แต่สำหรับจุดประสงค์นี้ คุณต้องการ
ในบางประเทศ อุณหภูมิต่ำค่อนข้างถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ การรักษาด้วยความเย็นทั้งร่างกายถูกคิดค้นขึ้นในญี่ปุ่นเพื่อใช้รักษาอาการปวดและการอักเสบ รวมทั้งโรคไขข้อและอื่นๆ ผู้ป่วยใช้เวลา 1-3 นาทีในห้องที่มีอุณหภูมิ -74C ไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิจัยชาวฟินแลนด์รายงานผลการศึกษาที่ดำเนินการในหมู่สตรี 10 คน เป็นเวลา 3 เดือน ผู้เข้าร่วมจะถูกแช่ในน้ำเย็นจัดเป็นเวลา 20 วินาที และพวกเขายังเข้ารับการบำบัดด้วยความเย็นทั้งร่างกายอีกด้วย การตรวจเลือดยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ยกเว้นระดับของ norepinephrine ไม่กี่นาทีหลังจากแช่ในน้ำเย็นจัด ผลของมันอยู่ในความจริงที่ว่ามันสามารถทำให้เกิดความรู้สึกมั่นใจตลอดจนความพร้อมที่จะดำเนินการบางอย่าง Norepinephrine ทำให้ฮอร์โมนความกลัวที่รู้จักกันดีคืออะดรีนาลีนเป็นกลาง กระบวนการที่สำคัญของร่างกายเป็นปกติหลังจากความเครียด กิจวัตรประจำวันและปัญหาต่างๆ จะแก้ไขได้ง่ายกว่ามาก