ใจกว้าง แปลว่า มีความสุข

ความเอื้ออาทรและความเอื้ออาทรทำให้โลกของเราน่าอยู่ขึ้น พวกเขาทำให้ผู้ที่ได้รับมีความสุขมากขึ้นเช่นเดียวกับผู้ให้ แม้จะมีข้อได้เปรียบที่ชัดเจน แต่คุณสมบัติดังกล่าวในโลกสมัยใหม่ก็คุ้มค่ากับน้ำหนักของทองคำ สังคมปัจจุบันถูกสร้างขึ้นในแบบที่ทุกคนต้องการมากขึ้นสำหรับตัวเอง ความสุขตอนนี้อยู่ในสมบัติ อำนาจ ความสุขทางราคะ และการแสวงหาความหรูหรา ในขณะเดียวกัน โอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับความเมตตาและความเอื้ออาทรอยู่รอบตัวเราทุกวัน เพื่อที่จะหยุดเหตุการณ์ดังกล่าวและหมุนไปรอบ ๆ 180 องศา บางทีอาจจะจำเป็นต้องเปลี่ยนโลกทัศน์เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ได้ยากอย่างที่คิดในแวบแรก และยังมีข้อดีอีกมากมาย

1. แหล่งความสุขไม่จำกัด

แนวความคิด "คุณหรือคุณ" ที่แข่งขันกันซึ่งมักถูกกำหนดในโลกสมัยใหม่นั้นไร้เหตุผลและไร้มนุษยธรรม ลองวาดเส้นขนานกัน: เรานึกภาพพาย (ซึ่งมีขนาดจำกัด) และถ้าคนอื่นกินชิ้นหนึ่ง คุณก็จะไม่ได้อะไรเลย ยิ่งมีคนอยากกินพายแสนอร่อยมากเท่าไหร่ โอกาสที่คุณจะกินก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น บ่อยครั้งที่เราคิดว่าในสถานการณ์การแข่งขัน (ถ้าเขาทำสำเร็จ ฉันจะไม่ทำอะไรเลย) แต่นี่ไม่ถูกต้องทั้งหมด ไม่เหมือนวงกลม ทรัพยากรขยายตัวและเติบโตเมื่อสังคมพัฒนา

2.ความเอื้ออาทรเพิ่มพูนความสุข

การวิจัยยืนยันว่าโดยการให้ เราเติมตัวเอง มีความสุขมากขึ้น ได้รับความหมาย ตรงกันข้าม ความต้องการของเรามักรวมถึงการแสวงหาและความรู้เรื่องความรัก การดูแลผู้อื่น ผู้ที่ตัดสินใจในการค้นหานี้ในที่สุดจะพบสิ่งที่พวกเขากำลังมองหา

3. การเปลี่ยนแปลงแม้แต่ชีวิตเดียวให้ดีขึ้นก็คุ้มค่า

คนที่ใจกว้างและเปิดกว้างตระหนักดีว่าการแก้ปัญหาโลกด้วยกันนั้นเป็นจริงมากกว่าคนเดียว บางทีวิธีแก้ปัญหาอาจใช้เวลานานมาก (เช่น มากกว่าหนึ่งรุ่น) แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเขาจากการกระทำและผลงานที่เป็นไปได้ของเขา ท้ายที่สุด การปรับปรุงสถานการณ์แม้เพียงหนึ่งในพันของเปอร์เซ็นต์ ซึ่งอยู่ในขอบเขตของความสามารถของตนเอง ก็เป็นสาเหตุที่สมควรแล้ว ตัวอย่างที่แท้จริง: การเป็นอาสาสมัคร การช่วยเหลือด้านวัตถุ (ไม่จำเป็นต้องเป็นตัวเงิน แต่เป็นผลิตภัณฑ์ ของเล่น ฯลฯ การปลูกต้นไม้ เป็นต้น)

4. ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญ

ความเมตตามักเกี่ยวข้องกับความไว้วางใจ โดยการลงทุนเวลาและพลังงานของเราในสิ่งอื่น เราอยากจะเชื่อโดยไม่รู้ตัว คนใจกว้างมองโลกในแง่ดี และคนที่มองโลกในแง่ดีคือคนที่มีความสุขเพราะพวกเขาเลือกที่จะดำเนินชีวิตด้วยศรัทธาในผู้อื่น

ปีแล้วปีเล่า การวิจัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ชี้ให้เห็นถึงผลในเชิงบวกของความเอื้ออาทรต่อสุขภาพจิตและร่างกาย ทัศนคติที่เอื้อเฟื้อต่อผู้อื่นไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียด รักษาสุขภาพร่างกาย ให้ความรู้สึกมีความหมาย และไม่อนุญาตให้คุณจำนนต่อภาวะซึมเศร้า แต่ยังรวมถึง

ด้วยการฝึกความเอื้ออาทร เราสร้างความสัมพันธ์กับโลกภายนอก สังคม และตัวเราเอง ความเมตตา ความเอื้ออาทร และความเอื้ออาทรกระตุ้นให้เรามองผู้คนในแง่ดี ให้ความรู้สึกอันมีค่าของการเป็นเจ้าของและความเชื่อมโยง